Acercar imagen: Javier Colastra Pacheco, Psicólogo Madrid

Javier Colastra Pacheco

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Madrid 2 direcciones

Núm. Colegiado: M-41661

74 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Hola, soy Javier Colastra, Psicólogo y Director del centro de Psicología Elypsia, especializado en ansiedad, relaciones, trauma y regulación emocional.

Mi objetivo es trabajar contigo para comprender lo que te ocurre, identificar lo que mantiene el malestar e intervenir desde el primer momento, para que puedas recuperar tu estabilidad y tu vida.

Sea ansiedad, bloqueos que se repiten o experiencias del pasado que aún pesan, lo trabajaremos paso a paso para que empieces a notar cambios reales.

Qué haremos desde la primera sesión

Desde la primera sesión veremos qué está pasando y qué mantiene el malestar, y empezaremos a trabajarlo. Crearemos juntos un plan adaptado a ti, con objetivos claros y una dirección concreta.

El proceso es sencillo y estructurado:

• Entender lo que te pasa.

• Trabajar sobre lo que lo mantiene.

• Consolidar cambios para que sean estables y duraderos

Desde las primeras sesiones muchos pacientes han sentido menos ansiedad, más claridad y una mayor sensación de control.

Cómo trabajaremos

Utilizo un Enfoque Integrador, combinando EMDR, Terapia Somática e IFS junto con Terapia de Aceptación y Compromiso y estrategias Cognitivo-Conductuales según tu situación. La intervención se adapta a tu ritmo y a lo que necesites en cada momento, utilizando herramientas prácticas con base científica y profundidad cuando es necesario ir más allá del síntoma.

Principales áreas

Ansiedad y ataques de pánico

Dificultades en relaciones y pareja

Depresión y regulación emocional

Estrés y sobrecarga

Trauma y experiencias pasadas

Crisis personales y procesos de cambio

Modalidad

Presencial en Madrid u online, con el mismo nivel de implicación y calidad terapéutica.

En consulta

Un espacio profesional, cercano y seguro para hablar con libertad, sentirte comprendido y avanzar hacia tu bienestar.

Si sientes que ha llegado el momento de dar el primer paso hacia un cambio real, estaré encantado de acompañarte.

¿Empezamos?

ver más Sobre mí

Sobre mí

Hola, soy Javier Colastra, Psicólogo y Director del centro de Psicología Elypsia, especializado en ansiedad, relaciones, trauma y regulación emocional.

Mi objetivo es trabajar contigo para comprender lo que te ocurre, identificar lo que mantiene el malestar e intervenir desde el primer momento, para que puedas recuperar tu estabilidad y tu vida.

Sea ansiedad, bloqueos que se repiten o experiencias del pasado que aún pesan, lo trabajaremos paso a paso para que empieces a notar cambios reales.

Qué haremos desde la primera sesión

Desde la primera sesión veremos qué está pasando y qué mantiene el malestar, y empezaremos a trabajarlo. Crearemos juntos un plan adaptado a ti, con objetivos claros y una dirección concreta.

El proceso es sencillo y estructurado:

• Entender lo que te pasa.

• Trabajar sobre lo que lo mantiene.

• Consolidar cambios para que sean estables y duraderos

Desde las primeras sesiones muchos pacientes han sentido menos ansiedad, más claridad y una mayor sensación de control.

Cómo trabajaremos

Utilizo un Enfoque Integrador, combinando EMDR, Terapia Somática e IFS junto con Terapia de Aceptación y Compromiso y estrategias Cognitivo-Conductuales según tu situación. La intervención se adapta a tu ritmo y a lo que necesites en cada momento, utilizando herramientas prácticas con base científica y profundidad cuando es necesario ir más allá del síntoma.

Principales áreas

Ansiedad y ataques de pánico

Dificultades en relaciones y pareja

Depresión y regulación emocional

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En consulta

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Intervención psicológica

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Depresión
  • Traumas
  • Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
  • Problemas de relación
  • +231 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

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Destacados

  • Experto en Ansiedad, Relaciones y Trauma
    Proceso estructurado con cambios reales
    EMDR Avanzado-Consulta Presencial y Online

  • He empezado hace poco terapia con Javier y la experiencia está siendo muy buena. Me he sentido escuchado desde el primer momento, con un trato cercano y profesional. Se nota que está actualizado y que...

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    MT

  • Solo llevo dos sesiones con él y me ha ayudado y hecho pensar más que otras personas en meses. Es una persona superprofesional y agradable. Te hace sentir segura a la hora de contarle las cosas y sobr...

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    Patricia

  • Gracias a Javier, en solo dos sesiones, he hecho un recorrido por ciertos miedos y ansiedad que me llevan condicionando toda la vida y que me costaba exteriorizar, con una facilidad que no podía imagi...

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    Jorge

Experiencia

Doctor
Javier Colastra Pacheco

Psicólogo

74 opiniones

Experiencia

  • Director y Psicólogo de Elypsia Psicología
  • Psicólogo y Coordinador del centro Psico-Salud
  • Psicólogo en Victoria Psicología

Formación

  • Trauma complejo, apego y disociación: El trabajo con EMDR en la traumatización compleja, Asociación EMDR España
  • EMDR Therapy for Panic Disorder, OCD and Specific Phobias: Curso de EMDR para trastorno de pánico, TOC y fobias específicas, EMDR Advanced Trainings & Distance Learning (entrenado por expertos internacionales como Ad de Jongh y Suzy Matthijssen)
  • Trastornos de Ansiedad y Pánico: Protocolos de EMDR para el tratamiento de trastornos de pánico, agorafobia y ansiedad generalizada, Asociación EMDR España
  • Curso avanzado de disociación y trabajo con partes, Asociación EMDR España
  • Curso avanzado en Protocolo de Pareja con EMDR: Integración de la terapia EMDR en el tratamiento de parejas en conflicto, Asociación EMDR España
  • Terapias de Tercera Generación: Máster Universitario en Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación (Mindfulness, ACT, FAP), Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
  • TLP y trauma: una mirada desde el abordaje EMDR, Asociación EMDR España
  • Entrenar la ira, el rencor y la venganza desde la perspectiva del trauma, Asociación EMDR España
  • Formación Oficial en Protocolo Estándar de EMDR (Nivel I y Nivel II) Instituto Español de EMDR y EMDR Europe
  • Psicología Perinatal: Diploma de Especialista en Salud Mental Perinatal, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
  • Grado en Psicología por la Universidad Internacional de Valencia (VIU)
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  • Español
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Javier Colastra Pacheco

Calle Velázquez, 30, 2b, Madrid 28001

EMDR Online: Una forma cómoda y efectiva de sanar

Si has oído hablar del EMDR, sabrás que es una herramienta increíble para ayudar al cerebro a limpiar recuerdos difíciles o traumas que nos impiden avanzar. Hoy en día, gracias a la tecnología, este proceso se puede realizar tanto en un despacho como a través de una pantalla con resultados excelentes.

Si estás pensando en probar el formato online, aquí tienes tres razones por las que es una opción fantástica para tu proceso:

1. Misma eficacia científica
Lo primero que debes saber es que el EMDR online no es una versión "reducida" de la terapia. La ciencia ha demostrado que el cerebro procesa la información y sana de la misma manera, independientemente de si sigues el estímulo visual en una pantalla o en la consulta. Los beneficios terapéuticos y la rapidez del alivio son exactamente los mismos.

2. La tranquilidad de tu propio espacio
Para muchas personas, trabajar temas emocionales profundos es más sencillo cuando se sienten en su "terreno". Estar en tu casa te permite:

Sentirte en un entorno familiar y protegido desde el primer minuto.

Tener a mano tus propias cosas (tu infusión favorita, un cojín cómodo o incluso a tu mascota).

Facilitar la apertura emocional al estar en un lugar donde te sientes tú mismo.

3. Facilidad para mantener tu ritmo
La constancia es clave en cualquier proceso de mejora, y el formato online te lo pone muy fácil para no interrumpir tus sesiones:

Sin fronteras: Puedes trabajar con el profesional que más te guste, aunque viva en otra ciudad.

Se adapta a tu vida: Es mucho más sencillo encajar la sesión en tu agenda si no tienes que sumarle tiempos de desplazamiento.

Continuidad: Si viajas por trabajo o te vas de vacaciones, puedes seguir con tu proceso sin perder el hilo de lo que estás trabajando.

Tanto la terapia presencial como la online son caminos igual de válidos y potentes. La tecnología simplemente nos abre una puerta nueva para que el cuidado de tu salud mental se adapte perfectamente a tu ritmo de vida actual.

23/03/2026

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EMDR Online: Una forma cómoda y efectiva de sanar

Si has oído hablar del EMDR, sabrás que es una herramienta increíble para ayudar al cerebro a limpiar recuerdos difíciles o traumas que nos impiden avanzar. Hoy en día, gracias a la tecnología, este proceso se puede realizar tanto en un despacho como a través de una pantalla con resultados excelentes.

Si estás pensando en probar el formato online, aquí tienes tres razones por las que es una opción fantástica para tu proceso:

1. Misma eficacia científica
Lo primero que debes saber es que el EMDR online no es una versión "reducida" de la terapia. La ciencia ha demostrado que el cerebro procesa la información y sana de la misma manera, independientemente de si sigues el estímulo visual en una pantalla o en la consulta. Los beneficios terapéuticos y la rapidez del alivio son exactamente los mismos.

2. La tranquilidad de tu propio espacio
Para muchas personas, trabajar temas emocionales profundos es más sencillo cuando se sienten en su "terreno". Estar en tu casa te permite:

Sentirte en un entorno familiar y protegido desde el primer minuto.

Tener a mano tus propias cosas (tu infusión favorita, un cojín cómodo o incluso a tu mascota).

Facilitar la apertura emocional al estar en un lugar donde te sientes tú mismo.

3. Facilidad para mantener tu ritmo
La constancia es clave en cualquier proceso de mejora, y el formato online te lo pone muy fácil para no interrumpir tus sesiones:

Sin fronteras: Puedes trabajar con el profesional que más te guste, aunque viva en otra ciudad.

Se adapta a tu vida: Es mucho más sencillo encajar la sesión en tu agenda si no tienes que sumarle tiempos de desplazamiento.

Continuidad: Si viajas por trabajo o te vas de vacaciones, puedes seguir con tu proceso sin perder el hilo de lo que estás trabajando.

Tanto la terapia presencial como la online son caminos igual de válidos y potentes. La tecnología simplemente nos abre una puerta nueva para que el cuidado de tu salud mental se adapte perfectamente a tu ritmo de vida actual.

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Servicios y precios

  • Videoconsulta online

    Desde 70 €

  • Urgencias Psicología On line

    90 €

  • Terapia estratégica

    Desde 70 €

  • Terapia EMDR (Adultos)

    Desde 70 €

  • Primera consulta gratuita

    Servicio gratuito

Artículos

Trastorno de ansiedad

El abordaje de la ansiedad se centra principalmente en EMDR y trabajo somático, ayudando a reprocesar experiencias que han generado respuestas de miedo o alerta y a regular el sistema nervioso. El objetivo es reducir la activación constante, mejorar la gestión emocional y ayudar a la persona a construir una seguridad interna y una mayor estabilidad en su vida. La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, sensación de alerta, inquietud interna o dificultad para desconectar. Desde este enfoque terapéutico se trabaja entendiendo que muchas veces está relacionada con experiencias previas de amenaza, estrés sostenido o sensación de falta de control.

Trauma Complejo

Trabajo el trauma complejo desde un enfoque integrador combinando EMDR, abordaje somático, terapias de tercera generación y trabajo de partes. El tratamiento se centra en reprocesar experiencias traumáticas, regular el sistema nervioso, mejorar la gestión emocional y ayudar a la persona a construir una seguridad interna y una estabilidad en su vida. Desde este enfoque, el trabajo terapéutico se adapta a experiencias de daño emocional, inseguridad o amenaza repetidas en el tiempo, especialmente en la infancia o en relaciones significativas, abordando la regulación emocional, la autoestima y la forma de relacionarse para favorecer una recuperación profunda y sostenida.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Trabajo el trauma desde un enfoque integrador combinando EMDR, abordaje somático, terapias de tercera generación y trabajo de partes. El tratamiento se centra en reprocesar experiencias traumáticas, regular el sistema nervioso y ayudar a la persona a construir una seguridad interna y una estabilidad en su vida. Desde este enfoque, trabajamos experiencias muy impactantes o situaciones de estrés y amenaza mantenidas en el tiempo. El objetivo es que los recuerdos traumáticos dejen de activarse como si el peligro siguiera presente, reduciendo síntomas como ansiedad intensa, bloqueo, hipervigilancia o sensación constante de alerta, favoreciendo una recuperación profunda y sostenida.

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Destacadas

  • M

    He empezado hace poco terapia con Javier y la experiencia está siendo muy buena. Me he sentido escuchado desde el primer momento, con un trato cercano y profesional.
    Se nota que está actualizado y que pone cuidado en el proceso terapéutico. Además, cuenta con herramientas cómo una app que te ayuda a hacer seguimiento emocional entre sesiones, lo cual en mi caso está siendo muy útil.
    Agradecido por el acompañamiento y el trato recibido :)

     • Javier Colastra Online • Terapia EMDR online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias MT! Me alegra que te sientas cómodo y acompañado, estamos haciendo un muy buen trabajo!

  • P

    Solo llevo dos sesiones con él y me ha ayudado y hecho pensar más que otras personas en meses. Es una persona superprofesional y agradable. Te hace sentir segura a la hora de contarle las cosas y sobre todo te hace reflexionar, que es una de las cosas que más necesito y que no todo el mundo logra. Le recomiendo muchísimo

     • Psico-salud •  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias Patricia! Gracias por compartir tu proceso, me alegra muchísimo que vayas avanzando!

  • J

    Gracias a Javier, en solo dos sesiones, he hecho un recorrido por ciertos miedos y ansiedad que me llevan condicionando toda la vida y que me costaba exteriorizar, con una facilidad que no podía imaginar. Demuestra sólidos conocimientos y recursos y, sobre todo, me ha transmitido mucha empatía y confianza desde el primer momento, siento que me conduce sabiamente para poder llegar tener una vida con menos miedo en poco tiempo. Gracias de nuevo!

     • Psico-salud •  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Mil gracias Jorge por tus palabras! Estás avanzando muchísimo y me alegra el poder acompañarte en este proceso.

  • Y

    Llevo muy poquitas sesiones con Javi, pero he experientado una mejoría increíble. A lo largo de mi vida he hecho terapia varias veces con distintos psicólogos. Unos me han ayudado más, otros menos, algunos nada. Siempre he tenido la sensación de que me faltaba algo más.
    A raíz de tener la ansiedad disparada por una serie de cuestiones, decidí probar el EMDR y es como hacer terapia en esteroides. En solo 3 sesiones noto tanto avance como hubiera podido conseguir en 3 meses con la terapia tradicional. Hago terapia online y funciona perfectamente.
    Además, Javi es un amor. Explica todo con calma, se prepara las sesiones y está siempre pendiente si necesitas algo. Tiene una app en la que puedes ir escribiendo cómo te sientes a lo largo de la semana. Así en la sesión no le tienes que contar qué te ha pasado porque ya lo sabe y podéis empezar directamente con la terapia. Solo tengo palabras de agradecimiento.

     • Javier Colastra Online • Terapia EMDR online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    ¡Mil gracias por tus palabras, Yoli!

    Me alegra muchísimo ver cómo estás avanzando de rápido con EMDR y que la dinámica con la app te resulte útil para aprovechar el tiempo.

    El mérito es compartido por tu gran compromiso en cada sesión.

    ¡Seguimos trabajando juntos!

  • F

    Mi primera experiencia con Javier no podría haber sido mas satisfactoria. Es audaz, intuitivo y demuestra una gran experiencia y claridad para ordenar conceptos y establecer orden al proceder. Escucha mucho más que habla y con sus preguntas te hace sentir que estás en un lugar seguro y adecuado.

    Creo que he acertado de pleno con él, y solo creer eso ya me hace enfocar la terapia con ánimo y confianza.

     • Javier Colastra Online • Psicoterapia online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Francisco mil gracias por tus palabras! De verdad me alegra muchísimo leerte y ver tu experiencia conmigo, gracias por confiar en mí y en el proceso.

    ¡Seguimos trabajando juntos!

  • E

    Llevo unas cuantas sesiones con Javier y la verdad es que muy bien. Me siento cómodo hablando con él y las sesiones fluyen bastante natural. Poco a poco voy sacando cosas que me ayudan en el día a día, así que contento con el proceso.

     • Javier Colastra Online • Terapia online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias por tu reseña! Me alegra mucho que estés avanzando con la terapia y que te sientas cómodo en este espacio que hemos creado.

  • A

    Un profesional excelente, no solo por la pasión que le pone, sino por todas las herramientas que es capaz de enseñarte en tan poco tiempo. adapta las sesiones a cada persona individualmente, no solo habla, te escucha y trabaja contigo ayudándote a implementar distintas técnicas. Estoy muy contenta de haber empezado con Javier.

     • Javier Colastra Online • Terapia online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras Alicia! Me hace mucha ilusión leer que te sientes cómoda y, sobre todo, que las herramientas te están sirviendo en tu día a día. Al final la terapia es un trabajo en equipo y tu compromiso es lo que hace que avancemos así de bien. Gracias por confiar en mí para acompañarte, de verdad. ¡Seguimos trabajando!

  • F

    Excelente profesional. Estoy realizando terapia EMDR con Javier y el cambio ha sido notable. Me siento mucho más tranquilo y con una paz mental que no lograba encontrar antes. Lo recomiendo totalmente a quien busque un enfoque terapéutico efectivo y un trato humano impecable.

     • Javier Colastra Online • Terapia EMDR online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    ¡Mil gracias por contar tu experiencia! Me alegra muchísimo que estés notando esos cambios y que por fin sientas esa tranquilidad que buscabas. Gracias a ti por confiar en mí y por el trabajo que estamos haciendo en cada sesión. ¡Seguimos adelante!

  • D

    Estoy trabajandome en mi junto a Javier, y estoy contento con su dedicación. Tiene muchas técnicas para ayudarte y hace cuestionarte a ti mismo para mejorar y crecer personalmente.

     • Javier Colastra Online • Terapia online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchas gracias Dani!! Me alegra ver que las herramientas que estamos utilizando te resultan útiles para tu crecimiento. Como siempre digo, las técnicas son solo una parte, el verdadero motor es tu compromiso con el cambio y la valentía para mirar hacia dentro. Un placer seguir avanzando juntos en este camino!

  • A

    Recomiendo totalmente a Javier. Desde el primer día ayudó mucho con técnicas para reducir mi ansiedad. Explica con mucha claridad y empatía.

     • Javier Colastra Online • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)  • 

    Javier Colastra Pacheco

    ¡Mil gracias por tu recomendación Araceli!

    Me alegra que hayas comprobado la eficacia y agilidad del tratamiento con EMDR para superar la ansiedad.

    Para mí es vital que os sintáis comprendidos y veáis avances desde el primer día.

    ¡Seguimos adelante!

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Dudas solucionadas

60 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Sufro episodios de autolesión física (golpearme a mí mismo) tras interacciones donde percibo falta de respeto, desprecio o avasallamiento por parte de otros. Siento una angustia que no puedo procesar con palabras y estalla en rabia hacia mi cuerpo. ¿Este patrón de respuesta a la invalidación externa es exclusivo del Trastorno Límite de la Personalidad (Borderline) o puede ser una secuela de trauma complejo y estrés postraumático por acoso prolongado?

Muy buenas!

Ese patrón de autolesión (golpearte a ti mismo) cuando sientes invalidación, desprecio o avasallamiento no es exclusivo del Trastorno Límite de la Personalidad. Es algo que se ve con mucha frecuencia como secuela de trauma complejo o estrés postraumático por acoso prolongado. El cuerpo, ante emociones que no se pudieron procesar con palabras en su momento, acaba descargando la rabia hacia uno mismo para “aliviar” la angustia o recuperar algo de control.

No se trata de poner una etiqueta, sino de entender el origen para poder sanarlo. Muchas personas con trauma complejo viven exactamente esto y mejoran mucho con terapia específica de trauma, yo, por ejemplo, con EMDR trabajo esas experiencias para que se puedan reprocesar y dejen de activarse a día de hoy, y esta terapia es la más indicada para trauma.

Recuerda que no tienes que etiquetarte, es importante que escuches a tu cuerpo y no tanto a tu mente y no te fijes en las etiquetas, ya que eso hará que rumies mucho más.

Un saludo!


Javier Colastra Pacheco

Hola tengo 14 años con mi esposo pero antes de el tuve otra pareja y mi esposo me reclama constantemente y me asé sentir que no valgo por el echo de haber estado con alguien antes yo le dije a el sobre mi pasado antes de iniciar una relación con el pero hace unos meses se ah obsesionado con mi pasado el también tiene un hijo de una relación anterior pero el no ve que yo también yo lo asepte con su pasado .

Tengo miedo no quisiera perder mi matrimonio ya que tengo 3 hijos pequeños con el .
Pero el se niega a buscar ayuda¿ que puedo hacer?

Hola, entiendo perfectamente el agotamiento que sientes. Es muy doloroso que, después de 14 años, el pasado se convierta en un arma para juzgarte, especialmente cuando tú siempre has sido honesta.

Desde mi enfoque de trabajo (con terapias como IFS y EMDR), veo que aquí hay 'partes' de tu esposo que están actuando desde una inseguridad muy profunda, proyectando en ti bloqueos que él no ha sabido procesar. A veces, la mente se queda 'atrapada' en una idea del pasado y necesita ayuda profesional para reprocesar ese malestar y que deje de doler en el presente.

Aunque él se niegue a buscar ayuda, tú sí puedes hacerlo. Trabajar en fortalecer tu propio centro te ayudará a que sus juicios no definan tu valor y a poner límites claros por tu bienestar y el de tus hijos. No tienes que cargar con su obsesión tú sola. ¡Mucho ánimo!

Javier Colastra Pacheco
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