Trastorno del sueño por ansiedad - Información, expertos y preguntas frecuentes

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Preguntas sobre Trastorno del sueño por ansiedad

Nuestros expertos han respondido 17 preguntas sobre Trastorno del sueño por ansiedad

Tal como mencionan mis compañeros, es un proceso que es frecuente en momentos del dia en que la actividad y la atención es mínima. Al intentar dormir, en la oscuridad y sin estímulos distractores,…
7 respuestas


No, para que tuviera efecto inhibidor tendrías que tomar una cantidad muy grande de chocolate.
Sin embargo, si padeces insomnio a causa de un Trastorno de ansiedad, lo mejor es que procures…
5 respuestas


No, no debes interrumpir el tratamiento a placer para consumir alcohol o por comodidad. Además el psicofármaco que consumes (quetiapina) es bastante serio, podría verse resentida tu salud.
7 respuestas

Los expertos hablan sobre Trastorno del sueño por ansiedad

El insomnio es aterrorizante, sin embargo crear un hábito sano de sueño puede ser más fácil con una buena guía. De nada sirve añadir a la dificultad para dormir, el estrés de no conseguirlo y no saber cómo afrontarlo, así que sólo necesitas detectar dónde estás perjudicándote y crear una rutina que te favorezca.

Mar Osuna

Psicólogo

Chiclana de la Frontera

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¿Qué profesionales tratan Trastorno del sueño por ansiedad?


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