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Preguntas sobre Trastorno del sueño por ansiedad

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Nuestros expertos han respondido 17 preguntas sobre Trastorno del sueño por ansiedad

¿Es normal en un desorden de ansiedad primario, a la hora de dormir o en ciertas ocasiones del día mas acentuado a la hora de dormir, repetir frases que se vienen a la mente de forma inconexa…
Tal como mencionan mis compañeros, es un proceso que es frecuente en momentos del dia en que la actividad y la atención es mínima. Al intentar dormir, en la oscuridad y sin estímulos distractores,…
7 respuestas
¿El tomar estimulantes como chocolate antes de dormir puedes disminuir los efectos hipnóticos de ciertos medicamentos?
No, para que tuviera efecto inhibidor tendrías que tomar una cantidad muy grande de chocolate.
Sin embargo, si padeces insomnio a causa de un Trastorno de ansiedad, lo mejor es que procures…
5 respuestas
Tomo Seroquel 100 mg por ansiedad y problemas de sueño en la conciliación y mantenimiento del mismo, ¿Puedo consumir alcohol de forma moderada y esporádica?, ¿el día que vaya a beber no tomo…
No, no debes interrumpir el tratamiento a placer para consumir alcohol o por comodidad. Además el psicofármaco que consumes (quetiapina) es bastante serio, podría verse resentida tu salud.
7 respuestas
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Los expertos hablan sobre Trastorno del sueño por ansiedad

El insomnio es aterrorizante, sin embargo crear un hábito sano de sueño puede ser más fácil con una buena guía. De nada sirve añadir a la dificultad para dormir, el estrés de no conseguirlo y no saber cómo afrontarlo, así que sólo necesitas detectar dónde estás perjudicándote y crear una rutina que te favorezca.
Mar Osuna

Mar Osuna

Psicólogo

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