Joan Herrera Reyné
Psicólogo
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Lloret de Mar 1 dirección
Núm. Colegiado: 30898
34 opinionesExperiencia
Formado en UAB, Hospital San Juan de Dios (Barcelona) y Hospital Josep Trueta (Girona).
Diez años de experiencia en el sector.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Ansiedad
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Joan Herrera Reyné
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Josep Trueta (Girona)
- Hospital San Joan de Déu (Barcelona)
- Hospital Sociosanitario (LLoret de Mar)
- Hospital Sant Jaume (Blanes)
- Profesor de Psicología Asociado SBT. (Universitat de Girona)
Formación
- UdG Graduado en Psicología
- UAB Máster en Neuropsiquiatría y Psicología
- UdG Máster en Psicología General Sanitaria
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Ansiedad
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Trauma psicológico en adultos
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Reyné, J. H. (2019). Estudio piloto de pruebas ecológicas de evaluación de funciones ejecutivas y atencionales en niños con TDAH basadas en procedimientos de ilusionismo. PSICOSOMÁTICA Y PSIQUIATRÍA, 11, 114.
- Reyné, J.H. (2022) Proceso de desarrollo y calibración de la prueba ecológica para evaluar funciones ejecutivas y atencionales en niños con TDAH, https://psiquiatria.com/congresos/p_certificados_b... Interpsiquis. Available at: http://psiqu.com/1-11805 (Accessed: May 22, 2022).
- Reyné, J.H. (2020) Metodología ecológica de evaluación de funciones ejecutivas y atencionales en niños con TDAH basadas en maniobras de ilusionismo., Psiqu.com. Available at: http://psiqu.com/1-10220 (Accessed: December 19, 2020).
Servicios y precios
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Consulta online
30 € -
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Reestructuración cognitiva
60 € -
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Visitas sucesivas Psicología
60 € -
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Tratamiento para trastornos infanto-juveniles
60 € -
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Terapia de duelo
60 € -
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Consultas (2)
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Salus psicología
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Opiniones
34 opiniones
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K
K.S.
Joan es muy cercano y permite que te sientas cómodo en todo momento.
• Salus psicología • Primera visita Psicología •
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P
P. García
Muy profesional. Me dió unos consejos y sé mantuvo interesado con lo que le contaba.
• Salus psicología • Primera visita Psicología •
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J
Joaquín V.
Estoy muy satisfecho con su profesionalidad. Se toma mucho interés por el paciente, además de ser eficiente y un gran profesional. Se nota que ha nacido para esto, se nota que le gusta su trabajo y eso se nota en su terapia y buen hacer. Además enseguida se crea una relación relajada, es fácil hablar con él. Gracias a todo esto, estoy avanzando en mis problemas con su ayuda. Debido a mi experiencia con él, es imposible no recomendarlo.
• Consulta online • Consulta online •
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M
M.V
Muy profesional. Trasmite confianza y tranquilidad. Escucha y te permite escucharte.
• Salus psicología • Primera visita Psicología •
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E
Eric
Un gran profesional, sabe escuchar y recomendar cambios para ir mejorando.
• Salus psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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A
Anna MM
Me he sentido escuchada y entendida en todo momento. Y me ha dado puntos muy esclarecedores. Repetiré y lo recomendaré sin duda!
• Salus psicología • Primera visita Psicología •
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R
RVG
Excelentes habilidades para escuchar y dedicación a explicar el porqué de todo con una base científica bien documentada.
• otro lugar • Otro •
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L
Luis
Visitar a Joan es sinónimo de entender muchos aspectos que se nos pasan por alto, te hace reflexionar y te ayuda a arrojar claridad a todo eso que nos preocupa, lo recomiendo al cien por cien.
• Salus psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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V
Vanessa
Desde el primer momento me sentí muy cómoda y, sobre todo, entendida. No es fácil encontrar un profesional que ya, en la primera consulta, te facilite herramientas sobre las que ir trabajando.
• Salus psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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M
Maria
Es un persona muy dedicada y estoy muy agradecida por la ayuda que he recibido. Es un gran profesional muy empático y comprensivo Desde el primer día me sentí escuchada y comprendida. Lo recomiendo sin duda a cualquier persona que esté buscando apoyo psicológico.
• Salus psicología • Visitas sucesivas Psicología •
Dudas solucionadas
25 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, buenas. Me gustaría hablar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me tiene bastante confundido y ansioso.
Desde hace un tiempo he estado teniendo muchas dudas sobre mi orientación sexual, pero no es algo que sienta de forma tranquila, sino todo lo contrario. Son pensamientos que aparecen de repente y me generan mucha angustia. Por ejemplo, puedo ver una imagen (incluso animada) de un hombre con músculos y sentir una reacción física como sonrojo o sensaciones raras en el cuerpo, y eso me hace pensar “¿y si esto significa algo sobre mí?”, aunque en realidad no quiero que sea así.
El problema es que no puedo dejar de analizar esas sensaciones. Me quedo pensando mucho en lo que sentí, intento comprobarlo viendo de nuevo imágenes o recordando el momento, y eso solo hace que me confunda más. Siento que entro en un ciclo donde cada vez dudo más de mí mismo.
Antes de que esto empezara, yo me sentía claro con mi atracción hacia las mujeres, pero ahora mi mente constantemente me hace cuestionarlo todo. Incluso cuando intento decirme a mí mismo que no soy bisexual, la duda vuelve otra vez y me genera ansiedad.
También he notado que tengo pensamientos repetitivos sobre este tema, y a veces siento como si mi cuerpo reaccionara sin que yo realmente lo quiera o lo entienda, lo cual me asusta más.
Todo esto me está afectando emocionalmente porque me siento confundido, nervioso y con miedo de no entender qué me está pasando. Me gustaría saber si esto puede estar relacionado con ansiedad o pensamientos intrusivos, y cómo puedo manejarlo mejor sin seguir cayendo en este ciclo de duda y comprobación.
Agradecería mucho su orientación y ayuda para poder entender lo que estoy viviendo y sentirme más tranquilo conmigo mismo
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo con tanta honestidad. Entiendo que esta situación te esté generando mucha angustia y confusión, y es completamente válido que busques ayuda para comprenderlo mejor.
Por lo que describes, parece que estás experimentando un patrón bastante característico de ansiedad con pensamientos intrusivos. Este tipo de pensamientos suelen aparecer de forma no deseada, generan malestar y, cuanto más intentamos analizarlos o comprobarlos, más fuerza parecen tomar. El hecho de que no los vivas de forma tranquila, sino con miedo, duda constante y necesidad de comprobar, es una señal importante de que el problema principal podría no ser la orientación sexual en sí, sino la ansiedad alrededor de esa duda.
También es importante que sepas que las reacciones físicas (como el sonrojo o sensaciones corporales) no siempre reflejan un deseo real o una orientación definida. El cuerpo puede reaccionar por múltiples razones, incluyendo la propia ansiedad, la atención excesiva o la activación del sistema nervioso. Cuando estás muy pendiente de lo que sientes, es más probable que interpretes cualquier sensación como significativa, lo que alimenta aún más el ciclo de duda.
El patrón que describes —duda → ansiedad → comprobación → más duda— es muy común en procesos de rumiación o en ciertos tipos de ansiedad obsesiva. Intentar “resolver” la duda constantemente suele mantener el problema en lugar de aliviarlo.
Algunas ideas que pueden ayudarte a empezar a manejar esto:
Intentar no entrar en la comprobación (por ejemplo, evitar revisar imágenes o analizar constantemente lo que sentiste), aunque al principio cueste.
Aceptar que la duda puede estar presente sin necesidad de resolverla inmediatamente.
Observar los pensamientos como eventos mentales, no como hechos que definan quién eres.
Reducir la autoexigencia de tener una respuesta clara ahora mismo.
Dicho esto, lo más recomendable en tu caso sería poder trabajarlo con un/a psicólogo/a, especialmente alguien con experiencia en ansiedad y pensamientos intrusivos (por ejemplo, desde un enfoque cognitivo-conductual). Con acompañamiento profesional es posible entender mejor lo que te está pasando y aprender herramientas para salir de ese ciclo de angustia.
No estás solo en esto, y lo que te ocurre tiene explicación y tratamiento. Con el enfoque adecuado, es posible recuperar la calma y volver a sentirte más seguro contigo mismo.
Si lo deseas, puedo orientarte también sobre qué tipo de terapia buscar o qué pasos dar para empezar.
Un saludo.
Hola ultimamente dudo mucho de mis recuerdos si hice o dije algo que no debia y lo repaso una y otra y otra vez en mi mente segun mis recuerdos no lo hice pero no se me pregunto y si recuerdo mal o si lo olvide y asi estaba leyendo en google y decia que este es un sintoma de toc de falsos recuerdos dudar de tus recuerdos o olvidar un acto horrible asi al leer esto me tranquilice como si esto que siento solo es un sintoma de un trastorno asi que el estado "natural" o "normal" seria solo confiar en mi? Eso es lo "normal" pero es algo que me ha generado mucho ansiedad
Hola, gracias por explicarlo tan claramente. Lo que describes es más frecuente de lo que parece y entiendo perfectamente la angustia que genera.
Por lo que cuentas, encaja bastante con lo que en clínica se conoce como dudas obsesivas relacionadas con la memoria, a veces dentro de lo que se denomina trastorno obsesivo-compulsivo, en concreto el subtipo de “falsos recuerdos” o memory checking. No significa que tengas necesariamente un diagnóstico, pero sí que el patrón es muy característico.
Te explico lo importante, de forma clara:
1. El problema no es la memoria, es la duda
No estás olvidando cosas graves. Lo que ocurre es que aparece una duda tipo:
“¿Y si sí lo hice y no lo recuerdo?”
Y esa duda engancha. A partir de ahí:
• revisas mentalmente lo ocurrido
• intentas estar 100% seguro
• pero cuanto más revisas… más dudas aparecen
Es un bucle.
2. La trampa: buscar certeza absoluta
Tu mente te pide una seguridad total (“quiero estar seguro al 100%”).
Pero en la vida real, nadie tiene certeza absoluta de sus recuerdos. Funcionamos con confianza razonable.
Paradójicamente:
• Cuanto más intentas comprobar más desconfías de tu memoria
• Cuanto más analizas más se distorsiona el recuerdo
3. Sobre lo que leíste
Lo que dices es bastante acertado:
El estado “normal” es confiar en tu memoria sin comprobar constantemente
No necesitamos demostrar todo mentalmente
La duda ocasional es normal, pero no quedarse atrapado en ella
Pero cuidado con esto:
No se trata de forzarte a “confiar al 100%”
Se trata de aceptar que nunca tendrás certeza total… y aun así seguir adelante.
4. Qué está alimentando tu ansiedad
• Revisión mental constante
• Búsqueda de seguridad (“seguro que no hice nada… ¿no?”)
• Leer en Google para tranquilizarte (alivia a corto plazo, pero mantiene el problema)
5. Qué te ayudaría (muy importante)
Aquí está el cambio clave:
• Cuando aparezca la duda no la analices
• No repases mentalmente lo ocurrido
• No busques pruebas internas
• Déjala ahí con un:
“Puede que sí, puede que no… sigo con lo mío”
Al principio genera ansiedad, pero es justamente lo que rompe el ciclo.
________________________________________
• No estás perdiendo la memoria
• No hay indicios de que hayas hecho “algo horrible” olvidado
• Lo que te ocurre es un patrón de duda obsesiva
• La solución no es comprobar más, sino comprobar menos
________________________________________
Si esto te está generando mucho malestar o te ocupa mucho tiempo, sería muy recomendable trabajarlo con un profesional, porque este tipo de patrón responde muy bien a intervención psicológica, especialmente enfoques cognitivo-conductuales.
Si quieres, puedo orientarte con un pequeño plan paso a paso adaptado a tu caso.
Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Joan Herrera Reyné?Joan Herrera Reyné es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología Infantil, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Terapia de conducta, Terapia cognitivo-conductual, Seguimiento online, Terapia de duelo, Visitas sucesivas Psicología Infantil, Psicoterapia infantil, Psicoterapia en adolescentes, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Joan Herrera Reyné?Joan Herrera Reyné atiende a sus pacientes en:
- Avenida América 28 Lloret de Mar
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¿Puedo hacer la visita con Joan Herrera Reyné de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Joan Herrera Reyné ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Joan Herrera Reyné al finalizar la visita?Joan Herrera Reyné acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Joan Herrera Reyné?Puedes comunicarte con Joan Herrera Reyné en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Joan Herrera Reyné?El calendario que muestra Joan Herrera Reyné en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Joan Herrera Reyné?A veces Joan Herrera Reyné tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Joan Herrera Reyné?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Joan Herrera Reyné, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Joan Herrera Reyné?Joan Herrera Reyné no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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