Jordi Risco

Me llamo Jordi Risco.

Soy médico especializado en Psiquiatría.

Trabajo como psiquiatra infantil y de adultos.

Puede que hayas ido ya alguna vez al psiquiatra. También puede que no te hayas visitado nunca y te dé miedo.

Muchos llegan a mi consulta después de haber dado muchas vueltas con psicólogxs u otros terapeutas. Es normal, aunque lo cierto es que muchas veces llegan personas a mi consulta que se habrían ahorrado tiempo y dinero de haber consultado antes. Además, tienes que saber que existe un riesgo al prorrogar el inicio de un tratamiento que te ayude.

Tanto si ya te has visitado con un psiquiatra como si no, déjame que te cuente mi manera de trabajar, por si te resulta de ayuda a la hora de tomar una decisión.

Como psiquiatra, me he especializado en el campo de la psicoterapia. Concretamente en la terapia breve estratégica.

¿Que qué es eso? Te lo cuento rápidamente:

Llevo 8 años tratando casos de ansiedad, fobias, depresión, estrés laboral, entre muchos otros.

Cuando trabajo con alguien trato de identificar la relación entre los problemas y las soluciones que se han estado aplicando sin éxito, con el objetivo de conseguir el cambio deseado.

Orientar a las personas a poder resolver el problema que presenta de forma directa y centrado en la solución, más que en conocer la causa subyacente, muchas veces malinterpretada como la llave para la mejoría.

Me dedico a encontrar herramientas para desbloquear situaciones emocionalmente complejas.

Si necesitas recuperar tu bienestar, puede que te interese seguir leyendo.

Mi objetivo es ayudarte a que le des un sentido a lo que te ocurre, ponerle un nombre. Pienso que es importante poder separar a la persona del problema, y dejar de pensar que tú eres el problema. Así estarás más ágil para sortear la situación que tengas delante y poder manejarla con éxito.

Esto es algo que cuesta de ver a veces, pero si no logras encontrar a alguien que te ayude a diferenciarte de tus dolencias, te será muy difícil superarlas. Incluso puede que no lo consigas. Además, hacerlo de esta manera te hace más autónomo para el futuro, algo que en medicina valoramos mucho.

Mi tarea es ayudarte a que tú encuentres las herramientas adecuadas para las situaciones difíciles que estés atravesando. Y que te las lleves contigo para siempre.

¡Y que termines la terapia!

No hago terapias de más de 5-10 sesiones. A veces de menos. A veces puede que alguna más. Pero no es lo habitual.

Esto es así porque es el tiempo que necesito (de media) para desbloquear problemas emocionales, o de ansiedad, o de pareja, entre otros.

Si en 10 sesiones no hemos logrado ningún cambio que te acerque a tu objetivo, yo seré el primero en buscarte a otro profesional que te pueda ayudar.

Está demostrado en muchos estudios científicos que el poder de la terapia disminuye a partir de la 10ª sesión.

Por eso aquí vas a encontrar psicoterapia BREVE. Y estratégica.

Y vamos a hacer todas las sesiones que necesites para mejorar, pero ni una más de las necesarias.

¿Y eso por qué?

Por qué utilizo un modelo psicoterapéutico validado y aprobado que se llama Terapia Breve Estratégica (¡que se inventó hace más de 50 años!). Es en la que me he formado durante años y que tiene una evidencia de recuperación mayor frente a otros modelos de psicoterapia.

SI QUIERES SABER MÁS ACERCA DE QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA TE ANIMO A QUE TE SUSCRIBAS A MI NEWSLETTER:

• Trastorno de ansiedad

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• Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

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• Trastorno de pánico

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• Adicciones

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• Fobias

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• Trastorno de estrés postraumático leve

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• Depresión

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• Trastorno depresivo grave

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• Trastornos psicosomáticos

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Trastornos del sueño

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• Depresión en la adolescencia

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• Agorafobia

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• Trastorno de adaptación

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• Depresión grave

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• Estrés

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• Bulimia

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• Trastorno de conducta

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• Distimia

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• Duelo

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• Ataques de pánico

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• Insomnio crónico

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• Trastorno del control de impulsos

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• Abstinencia de la cocaína

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• Abstinencia de nicotina

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• Abuso del alcohol

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• Abstinencia de opiáceos

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• Abstinencia de opioides

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• Abuso de drogas y farmacodependencia

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• Adicción al sexo

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• Aflicción

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• Agresividad

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• Aislamiento social

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• Alcoholismo

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• Alucinosis alcohólica

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• Amnesia

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• Anomalías congénitas relacionadas con el alcohol

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• Ansiedad durante el embarazo

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• Apatía sexual

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• Arrancamiento compulsivo del cabello

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• Autoagresión

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• Aversión al sexo

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• Baja autoestima

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• Bullying (acoso escolar)

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• Celopatía

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• Ciclotimia

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• Congoja

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• Comportamiento psicótico

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• Consumo excesivo de alcohol

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• Crisis de pareja

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• Delirio

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• Delirium tremens

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• Dependencia del alcohol

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• Dependencia emocional

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• Depresión alucinatoria

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• Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica

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• Depresión crónica

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• Depresión en los ancianos

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• Depresión maníaca

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• Depresión neurótica (distimia)

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• Depresión postparto

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• Depresión psicótica

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• Depresión unipolar

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• Deseo sexual hipoactivo

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• Deseo sexual inhibido

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• Disfunciones sexuales

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• Drogadicción

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• Encopresis

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• Eyaculación precoz

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• Eyaculación retrasada

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• Fobia social

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• Hipocondría

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• Insomnio

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• Ludopatía

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• Miedo a conducir (Amaxofobia)

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• Mobbing (acoso laboral)

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• Neurosis histérica

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• Pesadillas constantes

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• Problemas de relación

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• Psicosis

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• Psicosis reactiva breve

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• Síndrome confusional agudo

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• Síndrome de las piernas inquietas

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• Síndrome de vigilia y sueño irregular

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• TAG

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• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

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• Tics transitorios

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• Toxicomanías

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• Trastorno afectivo estacional

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• Trastorno bipolar

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Trastorno de ansiedad por separación

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• Trastorno de conversión

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• Trastorno de oposición desafiante

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• Trastorno de pánico con agorafobia

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Trastorno por Déficit de Atención (TDA)

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• Trastornos de conducta

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• Trastornos disociativos

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• Trastornos mentales

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• Trauma psicológico en adultos

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• Trauma psicológico en niños

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• Tricotilomanía

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• Trastornos del neurodesarrollo

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• Anorexia

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• Autismo

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• Trastorno del espectro autista (TEA)

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• Esquizofrenia

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• Esquizofrenia de tipo paranoide

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• Esquizofrenia desorganizada

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• Esquizofrenia hebefrénica

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• Esquizofrenia paranoide

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• Trastorno esquizotípico de la personalidad

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• Trastorno esquizoafectivo

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• Trastorno esquizoide de la personalidad

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• Hipersomnia idiopática

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• Hiperserotoninemia

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• Ingestión de alcohol durante el embarazo

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• Intoxicación por cocaína

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• Intoxicaciones

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• Sobredosis e intoxicación con barbitúricos

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• Ortorexia

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• Maltrato psicológico y abandono infantil

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• Maltrato filio-parental

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• Psicosis disociativa

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• Psicosis maníaco-depresiva

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• Psicosis puerperal

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• Síndrome de alienación parental

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• Síndrome de Casandra

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• Síndrome de la serotonina

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• Síndrome premenstrual (SPM)

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• Síndrome psiquiátrico de causa orgánica

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• Trastorno afectivo bipolar

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• Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

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• Trastorno de conducta alimentaria no especificado

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• Trastornos del aprendizaje

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• Trastornos del habla

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• Trastornos de la personalidad

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• Trastornos de la memoria

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• Deterioro cognitivo

• Psiquiatría del niño y del adolescente

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• Adicciones

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• Psiquiatria del Adulto

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• Psicoterapia