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Núm. Colegiado: CV16305
45 opiniones
Psicólogo
Av. General Marvá 19 Entlo A, Alicante 03005
Especialista en trastornos de ansiedad y depresión
Especialista en trauma y duelo
Terapeuta especializado en adolescencia y conducta
Especialista en terapia de pareja y familia
19/05/2025
Av. General Marvá 19 Entlo A, Alicante 03005
Especialista en trastornos de ansiedad y depresión
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Terapeuta especializado en adolescencia y conducta
Especialista en terapia de pareja y familia
19/05/2025
Alicante Centro,Luceros- JOSE LUIS NAVARRO PSICOLOGÍA
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Si necesitas un psicólogo...Jose es el mejor sin duda! Además de tener los conocimientos necesarios para abordar cualquier problema o trauma que puedas contarle, se implica en tu progreso mandándote lo necesario por correo. Es una persona que no solo sabe escuchar, también hace sencilla la comunicación, sientes que le puedes contar cualquier cosa, por muy vergonzosa o pesada que la sientas. Para mí ha sido todo un descubrimiento, gracias a él puedo decir que me voy conociendo y sacando partes de mi que no sabía que existían.
En definitiva, es un gran profesional y una gran persona. Yo me siento muy afortunada de poder contar con él para seguir avanzando y le recomiendo al 100%
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias por tan generosa reseña, es un placer saber que te estoy ayudando y que confíes tanto en mi,un abrazo.
La persona que llegó a esa primera consulta con José no se parece nada a quien se fue y, a su vez, se parece en todo. Llegué tras haber vivido una infancia dura, una adolescencia igual de difícil y un (por aquel entonces) presente que me habían llevado a vivir una depresión y "deseos" de poner fin a todo. Con José, no solo tienes a un profesional enfrente que te escuche y te dé su opinión: también tienes a un psicólogo que te asesora, te aconseja, te enseña y te da las herramientas para que aquellas secuelas y traumas pasen de ser un problema que te perturban y molestan a experiencias aceptadas. Todo esto lo he conseguido gracias a las dinámicas, consejos y herramientas que fue facilitándome a medida que íbamos avanzando. Ya te lo dije José, y te lo vuelvo a decir: Gracias a ti he dicho adiós a la persona que me tocó ser por circunstancias de la vida y he dicho hola a quien realmente he sido siempre pero no he podido disfrutarlo. Infinitas gracias :)
José Luis Navarro Jiménez
1000 gracias, como ya te dije estoy orgulloso de lo mucho que has trabajado y de todo lo que has conseguido y vas a seguir consiguiendo . Sabes que estaré para lo que necesites . Un abrazo.
Terminé mi tratamiento con Jose y solo puedo decir cosas buenas de él. Lo conocí porque me lo recomendaron y estoy muy agradecida y contenta con los avances. Se nota que es muy dedicado, tiene conocimientos actualizados, la mente abierta, es muy pragmático y cuenta con muchísimos recursos y herramientas que realmente te cambian la vida. Me ayudó a superar mis peores miedos, mis peores recuerdos y me guió para saber qué quiero a partir de ahora. Se lo recomiendo a todos mis conocidos porque a mí me ayudo a resolver cuestiones que no había podido solucionar antes, incluso habiendo hecho terapia por varios años. Ir con él fue la mejor decisión que tomé. Gracias, Jose!
José Luis Navarro Jiménez
Mil gracias por tus palabras Mercedes, ha sido un placer haber podido colaborar en tu mejora personal, yo también he aprendido de ti. Un abrazo
Contacté a José hace unos meses para afrontar 2-3 temas y con solo unas pocas sesiones ya me sentí mucho más ligera y positiva de nuevo. Para mí, ha sido muy útil no solo hablar de mis preocupaciones, sino también haber aprendido sobre EMDR. Es un profesional muy reconfortante, y envía recursos útiles y apoyo adicional por correo electrónico o WhatsApp si es necesario. ¡Muy recomendable, gracias José!
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias, ha sido un placer poder ayudarte y haberte conocido
Llegué confundida, pérdida y creyendo que era un bicho raro. José me enseñó a mirar el mundo de una manera en que por fin me siento parte de el. Entiendo mis emociones y me ayuda con mis problemas diarios y traumas de la infancia y adolescencia. Ahora ya no tomo antidepresivos, no los necesito, el mundo es hermoso si te enseñan a mirar.
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias por tu reseña me alegra muchísimo haberte podido ayudar en tu mejoría y en tu proceso de crecimiento personal
Padecía de muchos miedos, y ansiendad y contacte con José Luís y empecé a notar mejoría desde el primer mes me a ayudado mucho a afrontar mis miedos y a enseñarme muchas herramientas para tratar la ansiendad, un gran profesional os lot recomiendo 100%
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias Susana es un placer saber que lo que hemos ido aprendiendo te está ayudando , un abrazo
Una excelente experiencia con José Luis. Me sentí muy cómodo y comprendido durante toda la terapia. Gran profesional, empático y muy cercano. Muy recomendable.
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias Javi, ha sido un placer conocerte y poder ayudarte
Impresionante, buen comunicador y mejor persona , es un gran profesional y aconsejo quien lo necesite que acuda
Muy buen psicólogo y excelente persona , atento a tus problemas y resolutivo , recomiendo a todo el mundo
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias, ha sido un placer trabajar contigo.Un abrazo
Cuando empecé la terapia con José, hace unos 7 meses, estaba con ansiedad y principios de depresión. Los problemas actuales, junto a una infancia difícil me estaban ahogando, me sentía triste, desanimado y con poca ilusión hacia el futuro. Gracias a sesiones continuas, con técnicas como el EMDR, MINDFULLNESS y otros, poco a poco las heridas del pasado fueron sanando y ahora interpreto mis problemas actuales de otra forma, mas centrado, mas tranquilo. Hoy por hoy me siento mas confiado hacia el futuro, he recuperado la confianza y la autoestima.
José siempre te estaré muy agradecido por toda tu ayuda. Un abrazo muy fuerte.
José Luis Navarro Jiménez
Muchas gracias . Me siento infinitamente agradecido y orgulloso de haberte podido ayudar, sabes que estaré aquí para lo que te haga falta. Un abrazo grande
26 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,llevo unos años con mucha ansiedad, episodios de desrealización, a veces bajones de azúcar y migrañas con aura por varias razones: dejé a mi ex pareja de la que estaba enamorada de 4 años por sus adicciones, mi abuela falleció hace poco repentinamente, mi padre le es infiel a mi madre con una compañera de mi trabajo y lo he pillado. Tengo pensamientos muy muy rumiantes, no puedo ni prestar atención en algunas cosas porque enseguida me pongo a pensar en 100 tonterías, sobrepienso una barbaridad, tengo pareja dos años y me ama con locura y me lo hace ver, pero por alguna razón yo pienso que sigue enamorado de su ex (la cual tiene pareja también) Estoy con tratamiento de Tryptizol al principio GENIAL pero vuelvo a tener los hábitos que tenía con ansiedad, nada me hace ilusión, vivo en automático y me siento perdida y triste…algún consejo?
Lo que estás viviendo no es poca cosa. En muy poco tiempo has tenido varias experiencias muy intensas: una ruptura importante por las adicciones de tu ex, la muerte repentina de tu abuela y además descubrir algo tan doloroso como la infidelidad de tu padre. Todo eso es mucho para sostener, y tu ansiedad no aparece “porque sí”.
Los episodios de desrealización, la rumiación constante y esa sensación de vivir en automático suelen aparecer cuando el sistema nervioso lleva demasiado tiempo en alerta. No significan que estés perdiendo el control ni que haya “algo mal” en ti; son señales de saturación emocional.
Entiendo también lo angustiante que es que tu cabeza no pare, que dudes incluso de una relación que objetivamente es estable y amorosa. La ansiedad muchas veces busca certezas imposibles y fabrica escenarios que alimentan más inseguridad.
Sobre la medicación (Tryptizol), es importante que si notas que el efecto inicial ha cambiado lo comentes con tu médico, porque a veces hay que ajustar dosis o valorar alternativas. Eso no significa que estés retrocediendo, sino que el proceso necesita ajustes.
Algunas ideas que puedes empezar a trabajar:
Separar hechos de pensamientos: ¿qué evidencias reales hay y qué parte está construyendo la ansiedad?
Limitar el tiempo de rumiación (por ejemplo, reservar 20 minutos al día para “pensar todo”, y fuera de ahí posponer).
Técnicas de anclaje cuando aparezca la desrealización (5 cosas que veo, 4 que toco, 3 que oigo…).
Trabajar el duelo (por tu abuela y por la ruptura) porque quizá hay emociones que no has podido procesar del todo.
No estás rota ni estás fallando. Estás atravesando varias pérdidas y traiciones que descolocan profundamente. Es normal sentirse perdida cuando se mueven tantas bases a la vez.
Y por supuesto deberías emprender una terapia personal que te guie en este camino
La pornografia me representa un conflicto gigante en mi relación, originalmente creo que estaba desensibilizado, y no lograba el mismo grado de excitación con mi pareja, perdia la erección varias veces y me tardaba en alcanzar el orgasmo. Ahora creo que mi problema sexual es únicamente de desempeño, pero lo que mas me preocupa es que cuando he dejado de consumir pornografia, pero paso por una situación difícil, como momentos de estrés en mi relación, cuando parece una ruptura, las ganas se vuelven incontrolables, por mucho que quiera mantener mi promesa conmigo mismo y con mi pareja de no recaer en el consumo, acabo recayendo.
El estres, el desespero y la desesperanza que me aborda a causa de pensar que esta compulsión me persiga para siempre, y siempre que recaiga me sienta nuevamente tan decepcionado de mi mismo, no porque piense que la pornografia es mala en si, sino porque me avergüenza no ser capaz de sostener mis promesas y mis propias decisiones. Se que si reincido en el consumo, se me va a convertir en una obsesión. Adicionalmente a eso, cada vez que recaigo, incluso aunque vea algo por 15 segundos, la culpa por no poder contenerme y sentir que soy una persona enferma y degenerada, y eso creo que es lo que me causa problemas con la erección, lo impacta mi relación a tambalearse porque ella no quiere que su placer sexual en nuestras interacciones se vea afectado por mis compulsiones, lo que nos ha puesto muchas veces al borde de una ruptura
Lo que describes no habla de que seas una persona enferma ni degenerada. Habla de que estás atrapado en un ciclo de regulación emocional que ahora mismo no estás sabiendo gestionar de otra forma.
Por lo que cuentas, el consumo no aparece por deseo sexual únicamente, sino sobre todo en momentos de estrés intenso, miedo a la ruptura, desesperanza o sensación de pérdida. Es decir, no es solo un problema sexual; es una estrategia para anestesiar emociones difíciles. Y eso cambia mucho la manera de entenderlo.
ambién veo que el núcleo del sufrimiento no es únicamente la pornografía, sino la vergüenza y la decepción contigo mismo cuando sientes que rompes una promesa. Esa autocrítica tan dura probablemente alimenta más el ciclo: estrés → consumo → culpa → más estrés → más urgencia.
Respecto a la erección, es muy probable que el componente actual sea más de ansiedad de desempeño y culpa que de desensibilización. Cuando la sexualidad se vive con miedo a fallar o a decepcionar, el cuerpo responde con bloqueo. La excitación necesita seguridad, no vigilancia interna constante.
Me parece clave que trabajes res cosas:
Diferenciar deseo sexual de regulación emocional.
Romper el ciclo culpa–compulsión.
Construir herramientas concretas para los momentos de crisis relacional, que parecen ser el disparador principal.
No se trata solo de “no recaer”, sino de aprender qué hacer cuando la ola aparece. La compulsión no se elimina luchando contra ella, sino entendiendo qué función está cumpliendo.
Y algo más: una recaída puntual no define tu identidad ni convierte esto en una obsesión inevitable. Lo que marca la diferencia es cómo interpretas y gestionas esa recaída.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Alicante Centro,Luceros- JOSE LUIS NAVARRO PSICOLOGÍA
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