Consulta
Visitas sucesivas psicología (70 €)
Mindfulness (70 €)
Tratamiento para fobias con realidad virtual (desde 70 €) +12 ver más
Psicoterapia individual (70 €)
Primera visita psicología (desde 70 €)
Terapia cognitivo-conductual (70 €)
Mostrar más serviciosExperiencia
Sobre mí
Descripción: El Dr. Josep Pena Garijo tiene su consulta de Psicología Clínica en CEDINSALUD, centro especializado en Salud Mental, en concreto, en ...
Mostrar descripción completaFormación
- Postgrado en Emociones y Salud, Universitat de València, 1993
- Licenciado en Psicología, Universitat de València, 1986
- Diploma de Estudios Avanzados, Universitat Jaume I de Castelló, 2007
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
Catalán, Valenciano, Español, InglésOpiniones de pacientes
Valoración global
6 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Verónica
Persona muy directa y clara. Me estuvo tratando hace unos tres años y mi vida ha cambiado considerablemente a mejor después de haber acudido a él. No puedo estar más que agradecida con este gran profesional.
Dr. Josep Pena Garijo
Gracias por tu consideración. Me alegro muchísimo de que sigas bien. Un abrazo
paciente
Lo mejor:
Es muy cercano pero va al grano. Al principio me resultó difícil seguir las recomendaciones que me hacía. Me gustó que siempre contaba con mis necesidades, no con las de la terapia. Estoy muy agradecida.
anónimo
Lo mejor:
Muy profesionales. Me explicaron mi problema y la ayuda fue inmejorable. Después de un año sin ir me siento muy bien. Tanto tiempo con ansiedad, siempre con subidones y preocupado, y en varios meses mejoré mucho.
paciente
Lo mejor:
La efectividad y la brevedad del tratamiento
Servicios y precios
Relajación
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Visitas sucesivas psicología
70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
70 €
Cedinsalud
Mindfulness
70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
70 €
Cedinsalud
Tratamiento para fobias con realidad virtual
desde 70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
desde 70 €
Cedinsalud
Psicoterapia individual
70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
70 €
Cedinsalud
Primera visita psicología
desde 70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
desde 70 €
Cedinsalud
Terapia cognitivo-conductual
70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
70 €
Cedinsalud
Reestructuración cognitiva
70 €
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
70 €
Cedinsalud
Inoculación del estrés
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Informe pericial psicológico
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Psicoterapia grupal
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Test de memoria
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Terapia de pareja
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Terapia de aceptación y compromiso (act)
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Visita psicología
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia
Precio no informado
Cedinsalud
Opiniones de pacientes
Valoración global
6 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Verónica
Persona muy directa y clara. Me estuvo tratando hace unos tres años y mi vida ha cambiado considerablemente a mejor después de haber acudido a él. No puedo estar más que agradecida con este gran profesional.
Dr. Josep Pena Garijo
Gracias por tu consideración. Me alegro muchísimo de que sigas bien. Un abrazo
paciente
Lo mejor:
Es muy cercano pero va al grano. Al principio me resultó difícil seguir las recomendaciones que me hacía. Me gustó que siempre contaba con mis necesidades, no con las de la terapia. Estoy muy agradecida.
anónimo
Lo mejor:
Muy profesionales. Me explicaron mi problema y la ayuda fue inmejorable. Después de un año sin ir me siento muy bien. Tanto tiempo con ansiedad, siempre con subidones y preocupado, y en varios meses mejoré mucho.
paciente
Lo mejor:
La efectividad y la brevedad del tratamiento
Dudas solucionadas
36 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Tienes alguna duda sobre salud?
Pregunta a nuestros miles de especialistas. Recibirás respuesta en 48 horas y de forma totalmente gratuita.
Envía tu pregunta a nuestros especialistas-
Duda sobre Trastorno de ansiedad
Que pasaria si un Trankimazin Retard de 0.5 lo partes por la mitad?
Pues que tendrías 2 dosis de 0,25 pero sin el efecto retard. Si tu médico te ha dado esa dosis y esa formulación es por algo. No la modifiques sin hablarlo con el o ella.
-
Duda sobre Trastorno de ansiedad
Me diagnosticaron ansiedad generalizada llevo 22 días de Sertralina ya que antes me habían dado Escitalopram lo tome 10 semanas y no me ayudo. My psiquiatra solo me dijo que tengo que enfrentar mis miedos pero es muy difícil. Cuánto tardará la Sertralina en ayudarme a sentir más tranquilidad? También tengo una terapeuta de habla ella solo la veo cada semana siento mejoría pero de repente me regresan ataques de ansiedad y llevo 5 días sin dormir bien y 2 días que el lado izquierdo de mi cabeza me duele mucho del cerebro hacia mi ojo. Porfavor alguien ayuda que más puedo hacer? Se que la Sertralina me ayudará y que tendré que poner de mi parte pero ya es mucho tiempo
El tratamiento que tomas es adecuado. Tu psiquiatra sabrá, sin duda, ajustar la dosis a tu evolución y a tus necesidades. No obstante, el TAG requiere un abordaje psicológico, solo o en combinación con fármacos (normalmente antidepresivos ISRS, como la Sertralina, y/o ansiolíticos como las benzodiazepinas u otras opciones como la pregabalina). Los programas de intervención basados en la terapia Cognitivo Conductual han demostrado eficacia tanto en la ansiedad generalizada como en el trastorno de pánico. Sería interesante que contemplaras esta posibilidad. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Descripción: El Dr. Josep Pena Garijo tiene su consulta de Psicología Clínica en CEDINSALUD, centro especializado en Salud Mental, en concreto, en ...
Mostrar descripción completaFormación
- Postgrado en Emociones y Salud, Universitat de València, 1993
- Licenciado en Psicología, Universitat de València, 1986
- Diploma de Estudios Avanzados, Universitat Jaume I de Castelló, 2007
Experiencia
- Servicio de Salud Mental. Hospital General Universitari de Castellón.
- Consorcio Hospitalario Provincial de Castelló
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
Catalán, Valenciano, Español, InglésPremios y distinciones
- Buena práctica en el Sistema Valenciano de Salud. Proyecto “Entrenamiento Metacognitivo para pacientes con síntomas psicóticos positivos”. 2018
- Certificado de Excelencia. Doctoralia 2016
- Certificado de Excelencia. Topdoctors 2018
Artículos
Fobias
Las fobias son un problema común entre la población general. Sin embargo en muchas ocasiones producen considerables molestias entre quienes las padecen. El tratamiento de elección consiste en alguna forma de exposición progresiva a las situaciones que provocan el miedo. Una intervención novedosa que provee de un plus de bondad al tratamiento habitual es el uso de la realidad virtual para facilitar la aproximación a los estímulos fóbicos. De esta manera el paciente fóbico puede exponerse a los estímulos que le provocan miedo en una situación controlada y con mucha menor ansiedad. Los resultados son muy alentadores.
Mindfulness
Las técnicas de Mindfulness son una intervención auxiliar en muchos paquetes terapéuticos para diferentes problemas de salud mental. Muchas de estas técnicas incluyen alguna forma de meditación y otras destinadas a potenciar actitudes como la aceptación, la ausencia de juicio sobre las propios pensamientos, la paciencia y el manejo de las propias emociones. Su aplicación incluye las depresiones leves, los problemas de ansiedad, el estrés y algunas alteraciones psicosomáticas.
Depresión
Es un trastorno del estado de ánimo, que se traduce en un estado de decaimiento y claudicación psicológica y biológica de la persona, importante y continuado, y se manifiesta a través de síntomas psíquicos (pudiendo aparecer desinterés, tristeza, desmoralización, disminución de la autoestima...) y somáticos (pudiéndose presentar en forma de pérdida del apetito, disminución del peso corporal, astenia, alteraciones del sueño con periodos de insomnio y de somnolencia, etcétera). El tratamiento deberá ir enfocado a analizar tanto las manifestaciones clínicas como el contexto de la persona. Las formas más comunes de intervención incluyen alguna forma de psicoterapia y/o el uso de psicofármacos.
Psicoterapia individual
La Psicología clínica se encarga de investigar las distintas funciones mentales de individuos que sufren algún tipo de alteración o padecimiento, no solamente trastornos mentales sino también trastornos relacionados con la potencialidad de cada ser humano para lograr sus metas. Para ello, los psicólogos clínicos se apoyan en distintas metodologías y pruebas para trazar la mejor terapia posible. La psicoterapia es la herramienta fundamental a través de la cual se intentan modificar las conductas, pensamientos y emociones que provocan ese malestar. La reestructuración de pensamientos negativos, el trabajo con emociones o el ensayo de conductas más saludables forman parte del proceso.
Trastorno de ansiedad
Los trastornos de ansiedad como tal son un grupo de enfermedades caracterizadas por la presencia de preocupación, miedo o temor excesivo, tensión o activación que provoca un malestar notable o un deterioro clínicamente significativo de la actividad del individuo. Es necesario diferenciar la ansiedad normal que se experimenta en la vida cotidiana de la ansiedad patológica (enfermiza) que es desproporcionada y causa interferencia severa sobre el bienestar psíquico, físico o social de la persona que la sufre. Las intervenciones psicológicas como la terapia cognitivo conductual u otras, acostumbran ser eficaces solas o en combinación con algunos psicofármacos.