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Cedinsalud
Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia (localización)

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Visitas sucesivas psicología (70 €)

Mindfulness (70 €)

Tratamiento para fobias con realidad virtual (desde 70 €) + 12 ver más

Psicoterapia individual (70 €)

Primera visita psicología (desde 70 €)

Terapia cognitivo-conductual (70 €)

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Experiencia

Sobre mí

Descripción: El Dr. Josep Pena Garijo tiene su consulta de Psicología Clínica en CEDINSALUD, centro especializado en Salud Mental, en concreto, en ps...

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Especialista en:

  • Psicología Clínica

Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Agorafobia
  • Fobias
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Formación

  • Postgrado en Emociones y Salud, Universitat de València, 1993
  • Licenciado en Psicología, Universitat de València, 1986
  • Diploma de Estudios Avanzados, Universitat Jaume I de Castelló, 2007
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
5 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Localización: Cedinsalud Depresión

Lo mejor:
Es muy cercano pero va al grano. Al principio me resultó difícil seguir las recomendaciones que me hacía. Me gustó que siempre contaba con mis necesidades, no con las de la terapia. Estoy muy agradecida.


A
Inval Instituto valenciano de psicologia

Lo mejor:
Muy profesionales. Me explicaron mi problema y la ayuda fue inmejorable. Después de un año sin ir me siento muy bien. Tanto tiempo con ansiedad, siempre con subidones y preocupado, y en varios meses mejoré mucho.


A
Localización: Cedinsalud Depresión

Lo mejor:
Es muy directo


P
Ansiedad

Lo mejor:
La efectividad y la brevedad del tratamiento

verified-checkCreated with Sketch. Paciente verificado

P
psicoterapia

Lo mejor:
el trato recibido y la efectividad de la terapia


Servicios y tarifas

Relajación

Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia

Cedinsalud

- €

Visitas sucesivas psicología

70 €

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Mindfulness

70 €

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Tratamiento para fobias con realidad virtual

desde 70 €

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Psicoterapia individual

70 €

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Primera visita psicología

desde 70 €

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Terapia cognitivo-conductual

70 €

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Reestructuración cognitiva

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Inoculación del estrés

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Informe pericial psicológico

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Psicoterapia grupal

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Test de memoria

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Terapia de pareja

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Terapia de aceptación y compromiso (act)

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Visita psicología

Carrer de les Garrigues 8. Pta 2, Valencia

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  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
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Lo mejor:
Es muy cercano pero va al grano. Al principio me resultó difícil seguir las recomendaciones que me hacía. Me gustó que siempre contaba con mis necesidades, no con las de la terapia. Estoy muy agradecida.


A
Inval Instituto valenciano de psicologia

Lo mejor:
Muy profesionales. Me explicaron mi problema y la ayuda fue inmejorable. Después de un año sin ir me siento muy bien. Tanto tiempo con ansiedad, siempre con subidones y preocupado, y en varios meses mejoré mucho.


A
Localización: Cedinsalud Depresión

Lo mejor:
Es muy directo


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Ansiedad

Lo mejor:
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Lo mejor:
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Dudas solucionadas

34 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre TAG

    Mujer, 54 años.Hace mas de2-meses me diagnosticaron TAG, con trastorno sueño, .comence hace 1mes con Lorazapam... 0-0,5-1.acudo a psicoterapia desde hace 2meses...pero no he mejorado mucho,.¿..es posible superar un TAG con ansioliticos y terapia, o es mas conveniente tomar antidepresivos y terapia?

    Estimada señora. Según las Guías clínicas, el tratamiento de elección para la ansiedad generalizada es el abordaje psicológico (se recomiendan las intervenciones Cognitivo-Conductuales) en los cuadros leves a moderados. Si las intervenciones de autoayuda guiada, relajación, solución de problemas... no son suficientemente eficaces, el segundo nivel sería la implementación de intervenciones psicológicas de alta intensidad (terapia cognitiva, ACT...) y la combinación con fármacos ansiolíticos, antidepresivos u otros (p. ej., la pregabalina). Su psiquiatra le sabrá responder a sus dudas. En cuanto al tiempo que lleva en terapia, no siendo demasiado, si debería haber producido algún cambio, aunque fuera pequeño. Un saludo

    Dr. Josep Pena Garijo

  • Duda sobre Depresión

    Buenas tardes,Tengo 22 años.Hace unos meses entre en una profunda depresión, iba a ser tratado por un psiquiatra y de casualidad me llevaron a un neurólogo, que por medio de un EEG diagnóstico ausencias.estoy medicado para las ausencias pero la depresión continua. Qué debo hacer?

    En principio, no hay motivo para pensar que no puedan coexistir una epilepsia y una depresión, tanto de forma independiente como relacionada. Si tu neurólogo ha diagnosticado la presencia de ausencias, es lógico que indique un tratamiento para ello (quizás también algún estudio más). Háblale claro de tus síntomas y de su posibles desencadenantes personales. Y, si es el caso, que te derive también a un psiquiatra y/o a un psicólogo clínico. Si se trata de un cuadro depresivo mayor, debería evaluarse adecuadamente y estudiar las opciones terapéuticas: psicoterapia y/o psicofármacos. No lo dejes pasar. Es importante que se filie bien tu caso. Un saludo.

    Dr. Josep Pena Garijo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

Descripción: El Dr. Josep Pena Garijo tiene su consulta de Psicología Clínica en CEDINSALUD, centro especializado en Salud Mental, en concreto, en ps...

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  • Estrés
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Formación

  • Postgrado en Emociones y Salud, Universitat de València, 1993
  • Licenciado en Psicología, Universitat de València, 1986
  • Diploma de Estudios Avanzados, Universitat Jaume I de Castelló, 2007
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Idiomas

Catalán, Valenciano, Español, Inglés

Artículos

Fobias

Las fobias son un problema común entre la población general. Sin embargo en muchas ocasiones producen considerables molestias entre quienes las padecen. El tratamiento de elección consiste en alguna forma de exposición progresiva a las situaciones que provocan el miedo. Una intervención novedosa que provee de un plus de bondad al tratamiento habitual es el uso de la realidad virtual para facilitar la aproximación a los estímulos fóbicos. De esta manera el paciente fóbico puede exponerse a los estímulos que le provocan miedo en una situación controlada y con mucha menor ansiedad. Los resultados son muy alentadores.


Mindfulness

Las técnicas de Mindfulness son una intervención auxiliar en muchos paquetes terapéuticos para diferentes problemas de salud mental. Muchas de estas técnicas incluyen alguna forma de meditación y otras destinadas a potenciar actitudes como la aceptación, la ausencia de juicio sobre las propios pensamientos, la paciencia y el manejo de las propias emociones. Su aplicación incluye las depresiones leves, los problemas de ansiedad, el estrés y algunas alteraciones psicosomáticas.


Depresión

Es un trastorno del estado de ánimo, que se traduce en un estado de decaimiento y claudicación psicológica y biológica de la persona, importante y continuado, y se manifiesta a través de síntomas psíquicos (pudiendo aparecer desinterés, tristeza, desmoralización, disminución de la autoestima...) y somáticos (pudiéndose presentar en forma de pérdida del apetito, disminución del peso corporal, astenia, alteraciones del sueño con periodos de insomnio y de somnolencia, etcétera). El tratamiento deberá ir enfocado a analizar tanto las manifestaciones clínicas como el contexto de la persona. Las formas más comunes de intervención incluyen alguna forma de psicoterapia y/o el uso de psicofármacos.


Psicoterapia individual

La Psicología clínica se encarga de investigar las distintas funciones mentales de individuos que sufren algún tipo de alteración o padecimiento, no solamente trastornos mentales sino también trastornos relacionados con la potencialidad de cada ser humano para lograr sus metas. Para ello, los psicólogos clínicos se apoyan en distintas metodologías y pruebas para trazar la mejor terapia posible. La psicoterapia es la herramienta fundamental a través de la cual se intentan modificar las conductas, pensamientos y emociones que provocan ese malestar. La reestructuración de pensamientos negativos, el trabajo con emociones o el ensayo de conductas más saludables forman parte del proceso.


Trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad como tal son un grupo de enfermedades caracterizadas por la presencia de preocupación, miedo o temor excesivo, tensión o activación que provoca un malestar notable o un deterioro clínicamente significativo de la actividad del individuo. Es necesario diferenciar la ansiedad normal que se experimenta en la vida cotidiana de la ansiedad patológica (enfermiza) que es desproporcionada y causa interferencia severa sobre el bienestar psíquico, físico o social de la persona que la sufre. Las intervenciones psicológicas como la terapia cognitivo conductual u otras, acostumbran ser eficaces solas o en combinación con algunos psicofármacos.

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