Juan Carlos Hernández Navarro
Psicólogo
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Cubelles 1 dirección
Núm. Colegiado: C-31266
10 opinionesExperiencia
La comunicación plena y el equilibrio emocional son dos conceptos posibles en un espacio seguro que promocionan la creación del vínculo. Juntos podemos fortalecer el bienestar emocional y ayudar a construir una vida más consciente y plena.
Desde una perspectiva humanista integradora, basada en la evidencia científica, trabajamos el bienestar emocional y buscamos nuevas fórmulas de afrontar la vida.
Trabajamos las emociones y el fortalecimiento del vínculo con aquellos con los que necesites gestionar una convivencia más armoniosa.
Especialidad:
Aplicación terapéutica en colectivos:
- Adolescentes y sus familias,
- Adultos,
- Trastornos del ánimo (ansiedad, depresión, etc.),
- Parejas.
Espacio seguro para la autoexploración, manejo de emociones, habilidades de afrontamiento y resolución de conflictos.
Apoyo en la gestión emocional, herramientas para mejorar su bienestar mental y estrategias para enfrentar la presión social y laboral.
Terapia basada en la evidencia para la regulación emocional, construcción de hábitos saludables y mejora en la calidad de vida.
Aptitudes:
Como experto en psicoterapia dirigido a adultos y adolescentes, trastornos del ánimo, terapia de parejas y duelo, es fundamental tener una serie de aptitudes clave que te permitan conectar con mis pacientes y ofrecer un acompañamiento efectivo:
- Empatía, escucha activa y autenticidad,
- Flexible y adaptación del enfoque terapéutico,
- Comunicación eficiente,
- Capacidad de generar vínculo terapéutico,
- Capacidad de contener emocionalmente,
- Observación y análisis basado en el pensamiento crítico,
- Formación continua y actualización profesional,
- Inteligencia emocional y autocuidado,
- Enfoque proactivo en la psicoeducación.
Estas aptitudes, no solo fortalecen mi práctica profesional, sino que también me permiten generar una conexión auténtica con los pacientes, aumentando la efectividad en las intervenciones.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Miedos
- Depresión
- Abuso sexual
- Ansiedad
- Baja autoestima
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Experto en el análisis de la conducta humana.Maestría en Psicología General Sanitaria.Calidez humana y acompañamiento terapéutico.
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Juan Carlos es el profesional que no buscaba pero encontré, su profunda empatía hace que te sientas tan cómodo, que te olvidas que estás frente a un profesional. Lo recomiendo 100%.
ver másYanet Ferrer -
Para mi es algo complicado abrirme y expresar problemas personales, no obstante he podido conectar con Juan Carlos, es muy humilde y gentil y lo hace fácil. Agradezco el momento en que lo encontré, ac...
ver másC -
No tengo palabras para agradecer lo que han significado mis sesiones con Juan Carlos. Desde el primer encuentro sentí que estaba frente a alguien que realmente me veía, sin juicios, con una escucha pr...
ver másMP
Experiencia
Juan Carlos Hernández Navarro
Psicólogo
Experiencia
- Departamento Justicia Juvenil (Tarragona).
- Dinámicas grupales sobre ansiedad, dolor crónico, duelo, cuidadores, etc.
- Primeros auxilios psicológicos en situaciones de crisis.
Formación
- Universidad Oberta de Cataluña (UOC)
- Universidad Rovira i Virgili (URV)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Miedos
- Depresión
- Abuso sexual
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Duelo
- Traumas
- Trastornos de la adolescencia
- Crisis de pareja
- Maltrato filio-parental
Idiomas
- Catalán
- Español
Publicaciones
- Valoración del rasgo de insensibilidad emocional en población adolescente dentro del circuito judicial
Servicios y precios
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Visita de tratamiento
70 € -
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Primera visita Psicología
40 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
70 € -
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Terapia individual
70 € -
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Terapia familiar
Desde 70 € -
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Consultas (2)
Carrer de Lleida 32, Cubelles 08880
Disponibilidad
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Pago online
Aceptado
Número de teléfono
Galería
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
10 opiniones
Destacadas
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Y
Yanet Ferrer
Juan Carlos es el profesional que no buscaba pero encontré, su profunda empatía hace que te sientas tan cómodo, que te olvidas que estás frente a un profesional. Lo recomiendo 100%.
• Psicólogo Hernández • Acompañamiento terapéutico •
Juan Carlos Hernández Navarro
Me alegra saber que te has sentido cómoda en un espacio donde el vínculo fluye con naturalidad, más allá de los roles. Acompañar desde la empatía y el respeto es fundamental y tu experiencia me confirma el valor de ese camino. Agradezco sinceramente el tiempo que has tomado para compartirla y la confianza que has depositado en mí.
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C
Para mi es algo complicado abrirme y expresar problemas personales, no obstante he podido conectar con Juan Carlos, es muy humilde y gentil y lo hace fácil. Agradezco el momento en que lo encontré, acompaña con mucho respeto y dedicación, totalmente recomendado.
• Psicólogo Hernández • Visita Psicología •
Juan Carlos Hernández Navarro
Sé que no siempre es sencillo abrirse y compartir aspectos personales, por eso valoro profundamente que hayas permitido ese espacio de encuentro y trabajo conjunto. Me alegra saber que sientes este acompañamiento con respeto y cercanía. Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que has depositado en mí.
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M
MP
No tengo palabras para agradecer lo que han significado mis sesiones con Juan Carlos. Desde el primer encuentro sentí que estaba frente a alguien que realmente me veía, sin juicios, con una escucha profunda y una sensibilidad muy especial. Su manera de acompañar es tan humana, tan respetuosa... que me sentí segura para abrirme y empezar a sanar partes de mí que llevaba mucho tiempo escondiendo. Gracias a él he aprendido a mirarme con más amor y a dar pasos que antes no parecían posibles. Recomiendo a Juan Carlos con todo el corazón.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Juan Carlos Hernández Navarro
Agradezco de todo corazón tus palabras y la confianza que depositaste en mí desde el primer día. Ha sido muy enriquecedor acompañarte en este camino y verte crecer con tanta valentía. Tu testimonio me recuerda por qué amo lo que hago. Muchas gracias!
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M
maría angeles
excelente el trato recibido y la valoración realizada por su parte
• Psicólogo Hernández • Visita Psicología •
Juan Carlos Hernández Navarro
Gracias por tu opinión, Mª Ángeles. Un placer poder ayudarte.
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A
Alain
Mucha confianza desde el minuto uno con JuanCarlos. Gracias por tu ayuda .
• Psicólogo Hernández • Visita Psicología •
Juan Carlos Hernández Navarro
Alain, el sentimiento es mutuo. Con tu progreso me demuestras que el vínculo se erige como un ente realmente importante en el proceso del cambio. Muchas gracias!
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C
Chenia.
Genial como siempre. Empatía, comprensión, dedicación, explicaciones de todo para comprender las cosas lo mejor posible, para que las puedas poner en práctica. Muy contenta. Excelente.
• Psicólogo Hernández • Visita Psicología •
Juan Carlos Hernández Navarro
Me alegra saber que te sientes así y que el trabajo conjunto te está ayudando a aplicar lo que aprendemos en las sesiones. ¡Muchísimas gracias! ¡Seguimos avanzando!
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J
Jc
Es un profesional muy bueno .si sigues sus pautas mejoras muchísimo es súper atento y tanto en su consulta como las tareas que te manda a hacer van súper bien .yo gracias a él e mejorado muchísimo.
• Psicólogo Hernández • Terapia individual •
Juan Carlos Hernández Navarro
Me alegra enormemente comprobar cómo te ayudan las pautas que vamos trabajando. Pero recuerda que la clave de tu mejoría es el resultado de tu propio esfuerzo. Muchas gracias por tus palabras!
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C
Chema
Bien dirigida la sesión con ayuda en las diferentes expresiones y emociones de cómo gestionarlas, entenderlas y diferenciarlas, hincapié en el diálogo así como saber interpretar qué sucede en cada momento de tus relaciones, te ayuda a conocerte.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Juan Carlos Hernández Navarro
Es un placer acompañarte mientras observo como desarrollas tus recursos y alcanzas tus propios logros en cada sesión. Muchas gracias!
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L
Loli I.R.
Mi vida en general ha cambiado ,de sentirme perdida y vacía ,ha crecido mi autoestima y mis relaciones personales .Se vuelca en sus pacientes .Gracias a las sesiones que recibo ,reflexiono y mi ansiedad desaparece .Gracias
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Juan Carlos Hernández Navarro
Me alegra mucho saber que te has mejorado y que las sesiones te ayudasen. Tus palabras me animan a seguir dando lo mejor de mí. Muchas gracias!
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J
JM
Un gran profesional durante todo el proceso ,e sentí acompañado, sus terapias fueron las adecuadas.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Juan Carlos Hernández Navarro
“Es muy satisfactorio saber que el proceso terapéutico ha funcionado y que te hayas sentido acompañado en todo momento. Muchas gracias.”
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola hace casi 12 años que estoy con mi marido y casi 2 años de matrimonio. Tenemos un niño de 1 año y lleva dos dias en casa de su madre porque necesita aclararse. Dice que ya no me quiere que me ve como una amiga. Estoy frustrada que puedo hacer? Y que deberia hacer el? Es muho tiempo para tirarlo todo por la borda...
Hola, comprendo el dolor que le causa esta situación, y reconocerlo es el primer paso para tomar decisiones más conscientes. Es importante señalar que cambios significativos como formalizar el matrimonio y la llegada de un hijo pueden actuar como detonantes en la pareja, aunque no sean la causa de esta situación.
El hecho de que su marido se haya marchado unos días indica una búsqueda de espacio para reflexionar, lo que sugiere que no ha cerrado del todo la puerta, aunque aún faltan elementos por esclarecer.
Lo más recomendable es afrontar la situación con calma, identificar emociones, explorar las causas y, sobre todo, considerar la opción de una terapia de pareja que facilite la comunicación y la resolución del conflicto.
Hola, tengo 27 años, hace una semana le dije a mi madre que me quería ir a vivir con mi pareja ya que el tiene su casa propia y solo habría que pagar los gastos de luz y agua, yo tengo mi trabajo aunque gane poco puedo permitírmelo y también estoy estudiando mi oposición, lo peor de todo es que desde que se lo dije mi madre esa misma tarde me hizo la ley del hielo, no me hablaba para nada, si me hablaba solo era para hacerme reproches, de que me voy a equivocar, de que me voy a gastar el dinero que tengo ahorrado, de que tengo que mirar por mi.. yo le dije que no iba a dejar ni de estudiar ni mi trabajo pero ni así... me controla hasta lo que me gasto de dinero, me hace sentir culpable por querer irme y querer ser independiente
Hola! Entiendo lo difícil que debe estar siendo para ti cumplir tu deseo de independizarte y buscar tu bienestar sin sentirte culpable.
Intuyo que el malestar de tu madre lo expresa de forma hiriente. En ocasiones, cuando los hijos deciden marcharse del hogar, los padres pueden experimentar lo que se llama el síndrome del nido vacío, que no es más que un proceso emocional que aparece cuando los hijos, especialmente si han convivido muchos años o si hay un vínculo muy estrecho, se van de casa y lo perciben como una pérdida.
En este caso, a tu madre se le pueden estar activando mecanismos de defensa como el control, el reproche o el silencio, no con la intención de hacer daño, sino como una forma de gestionar (aunque no de la mejor manera) el miedo, la tristeza o el sentimiento de abandono. Es su manera, quizá inconsciente, de lidiar con el duelo que implica esta separación.
Eso no justifica que te haga sentir mal ni que condicione tu libertad, pero tal vez te ayude a entender que no se trata de desamor, sino de una dificultad emocional por adaptarse a este cambio.
Ojalá, con el tiempo, podáis hablar desde la calma, para que puedas expresar lo importante que es para ti dar este paso sin que eso promocione un conflicto del vínculo con ella.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Juan Carlos Hernández Navarro?Juan Carlos Hernández Navarro es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita de tratamiento, Estimulación cognitiva, Mindfulness, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Consulta de Psicología Sanitaria, Reestructuración cognitiva, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia cognitivo-conductual, Acompañamiento psicológico para el adulto mayor.
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¿Dónde está la consulta de Juan Carlos Hernández Navarro?Juan Carlos Hernández Navarro atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Lleida 32 Cubelles
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¿Puedo hacer la visita con Juan Carlos Hernández Navarro de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Juan Carlos Hernández Navarro ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Juan Carlos Hernández Navarro al finalizar la visita?Juan Carlos Hernández Navarro acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Juan Carlos Hernández Navarro?Puedes comunicarte con Juan Carlos Hernández Navarro en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Juan Carlos Hernández Navarro?El calendario que muestra Juan Carlos Hernández Navarro en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Juan Carlos Hernández Navarro?A veces Juan Carlos Hernández Navarro tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Juan Carlos Hernández Navarro?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juan Carlos Hernández Navarro, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Juan Carlos Hernández Navarro?Juan Carlos Hernández Navarro no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Psicólogo Hernández
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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