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La meditación es una herramienta potente al momento de introducirla en tu proceso terapéutico, porque te permite vivir desde el cuerpo, con centramiento e intención todas las sensaciones, emociones, sentimientos y actitudes que comentas a través de tu discurso. Cuando te das el permiso de atravesar por la experiencia sensorial, estás brindándote la oportunidad de crear memorias de resiliencia y amor incondicional en tu cuerpo. ¡La meditación es una práctica con bases científicas, que permite crear nuevas formas de leer la vida a nivel cerebral y celular!

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30/10/2024

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La meditación es una herramienta potente al momento de introducirla en tu proceso terapéutico, porque te permite vivir desde el cuerpo, con centramiento e intención todas las sensaciones, emociones, sentimientos y actitudes que comentas a través de tu discurso. Cuando te das el permiso de atravesar por la experiencia sensorial, estás brindándote la oportunidad de crear memorias de resiliencia y amor incondicional en tu cuerpo. ¡La meditación es una práctica con bases científicas, que permite crear nuevas formas de leer la vida a nivel cerebral y celular!

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Carrer de Balmes 13, Barcelona 08007

Lo sorprendente de la psicoterapia es que encuentras un lugar en el mundo donde nadie te dice que está mal pensar, sentir, actuar y creer lo que haces en este preciso momento. Muchas veces nos han dicho que deberíamos cambiar nuestras formas de ser e incluso de hacer porque de lo contrario, sufriremos consecuencias, y la Psicoterapia busca todo lo contrario, simplemente busca escuchar con entendimiento, aceptar con confianza y acoger tu sufrimiento sin ningún tipo de juicio.
Es por eso que, también te ofrezco un espacio modalidad ONLINE con un precio asequible, jornada amplia de atención (puedes agendar en horario extendido) y todas las prácticas que elijas hacer conmigo tendrán el mismo valor 50€ (Primera visita, Psicoterapia, Meditación y todos los servicios que están disponibles en mi perfil).

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Acompañamiento psicológico en el proceso personal (descripción) • 65 €

Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático • 60 €

Alimentación saludable • 65 €

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Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio • 65 €
Acompañamiento en el proceso de duelo • 65 €
Acompañamiento en el proceso personal • 65 €
Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 65 €

Comprender las situaciones que vamos atravesando, nos hace vivirlas desde un lugar más amable y sano.

Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático • 60 €
Alimentación saludable • 65 €
Asesoramiento a padres y madres en pautas afectivo-educativas • 65 €
Asesoría y acompañamiento ciclo menstrual irregular • 65 €
Coaching personal • 65 €
Consulta informativa • 50 €
Consulta psicoterapéutica de adolescentes • 65 €
Desarrollo personal • 65 €
Desarrollo personal y aptitudes • 65 €
Desarrollo profesional • 65 €
Enfoque y gestión de los errores, fracasos y duelos • 65 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • 65 €

La comunicación es la base de la confianza que sentimos con nosotros mismos. ¡Exploremos nuestras herramientas!

Falta de empuje para el desarrollo del liderazgo • 65 €
Gestión de la ansiedad • 65 €
Gestión del dolor crónico • 65 €

A veces lo intentamos todo pero parece que nada es suficiente para sentir momentos de alivio ¿te sientes identificado(a)?

Gestión del estrés • 65 €
Gestión del estrés (LGTBQ) • 65 €
Meditación activa • 50 €
Mindfulness • 65 €

cuando estás en conexión con el momento presente, tus emociones responden tambien instantáneamente sin resistirse, eso permite que vivas una vida plena y saludable.

Mindfulness Eating • 65 €

Llega un momento en nuestra vida en que no podemos reconocer cuando necesitamos comer por hambre y cuando necesitamos esperar porque nos sentimos satisfechos. Aprender a comer con atención plena hace que mejoremos nuestro estado de salud.

Mindfulness en movimiento • 50 €
Modificación del estilo de vida • 65 €

El estilo de vida es la manera en como estamos poniendo en marcha los valores y las creencias que tenemos con el pasar del tiempo. Sin embargo, llega un momento en nuestra vida que esas creencias pierden la función que antes tenía. Cuando nos replanteamos nuestro estilo de vida, también aprendemos a reformular nuestros valores y necesidades actuales. Con este servicio aprenderás a ajustar tus hábitos según tu versión actual y momento vital.

Orientación a Padres en crianza difícil (con hijos de 0 hasta 21 años) • 65 €
Orientación en la crianza de los hijos • 65 €
Primera visita Psicología • 50 €

Por lo general, el malestar emocional es quien nos lleva a terapia por primera vez, y es una oportunidad para aprender a darnos cuenta qué necesitamos y cómo se puede acompañar esa necesidad de la manera más compasiva y objetiva posible. La primera sesión permite que nos movamos hacia la dirección que necesitamos para encontrar un punto de partida.

Primera visita terapia de relajación • 60 €
Psicoeducación (escuela de padres) • 65 €
Psicoterapia • 65 €

Modalidad tanto cuando necesites manejar crisis emocionales en el momento y necesites de primeros auxilios psicológicos, herramientas rápidas para salir de ese estado modo "bucle" a un estado de consciencia y autocuidado, tanto como para trabajar aspectos que te ocasionan sufrimiento en el día a día.

Psicoterapia Corporal • 65 €

Conexión mente y cuerpo para liberar pensamientos, emociones y sentimientos

Psicoterapia en adolescentes • 65 €
Reforzar Autoestima • 65 €
Terapia con adolescentes • 65 €
Terapia de relajación • 60 €
Terapia del dolor • 65 €
Terapia para adultos • 65 €
Terapia para ansiedad • 65 €

Involucrate en un proceso que te permita comprender qué es lo que te conecta con esta emoción de manera recurrente y pongamos en marcha recursos que puedan ayudar a transitarla con amabilidad y dirección

Terapia para tratar el estrés • 65 €

La urgencia del dia a dia nos lleva a trabajar en niveles de esfuerzos que son insostenibles. Con esta modalidad trabajaremos técnicas de Mindfulness o atención plena para disminuir los niveles de estrés en el cuerpo y equilibrar al sistema nervioso para resetear ese estado de alerta en un estado de equilibrio

Tratamiento con terapias complementarias para dependencia emocional
Tratamiento de bruxismo para sueño y vigilia
Tratamiento de duelo por mascota • 65 €
Tratamiento del dolor • 65 €
Tratamiento del dolor articular • 65 €
Tratamiento para aislamiento social
Tratamiento para apego emocional
Tratamiento para dolor de cuello • 65 €
Tratamiento para duelo migratorio • 65 €
Tratamiento para el dolor lumbar • 65 €
Tratamiento para la regulación del estrés • 65 €
Tratamiento para Síndrome Burnout
Tratamiento para trastorno de ansiedad generalizada • 65 €
Tratamiento para trastornos hormonales • 65 €
Tratamiento para víctimas de bullying
Tratamiento Psicológico para el Sobrepeso
Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
Técnicas de estabilización emocional para el estres • 65 €

La urgencia del dia a dia nos lleva a trabajar en niveles de esfuerzos que son insostenibles. Con esta modalidad trabajaremos técnicas de Mindfulness o atención plena para disminuir los niveles de estrés en el cuerpo y equilibrar al sistema nervioso para resetear ese estado de alerta en un estado de equilibrio

Técnicas de meditación y relajación • 65 €

Con esta modalidad, te voy a acompañar a que adquieras un hábito de meditación según tu preferencia. Necesitamos aprender a relajar nuestros músculos del trabajo diario para aprender a soltar, delegar y sobretodo disfrutar de la plenitud de la vida. Te enseño a meditar en diferentes modalidades para aumentar la concentración, descanso y vitalidad.

Técnicas y estrategias de autoestima • 65 €

La autoestima y el autoconcepto (la forma en que nos amamos y la forma en que nos miramos) son fundamentales para asumir no solo los retos de la vida sino para caminar con seguridad y confianza de que todo lo que ya somos es suficiente. El mindfulness nos propone ciertos estilos de comunicación que nos permite aprender a vernos con otros ojos más amables y objetivos.

Técnicas y estrategias de concentración • 60 €
Visitas sucesivas terapia de relajación • 50 €
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Consulta online (descripción) • 50 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal (descripción) • 50 €

Mindfulness (descripción) • 50 € +6 ver más

Modificación del estilo de vida • 50 €

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Cuando estás en conexión con el momento presente, tus emociones responden también instantáneamente sin resistirse, eso permite que vivas una vida plena y saludable.

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La autoestima y el autoconcepto (la forma en que nos amamos y la forma en que nos miramos) son fundamentales para asumir no solo los retos de la vida sino para caminar con seguridad y confianza de que todo lo que ya somos es suficiente.
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Experiencia

Soy Karina Luna, Psicóloga y Terapeuta complementaria a través de la meditación y el movimiento consciente del cuerpo.
Acompaño procesos desde una visión integrativa, considero importante tener en cuenta todas las partes que nos integran y nos componen para encontrar el equilibrio y la sanación. Trabajamos a través de la meditación para complementar la terapia psicológica cuando así se considere oportuno.

El propósito de la meditación es complementar el proceso terapéutico, y ayudarnos a gestionar emociones, sentimientos, pensamientos de una manera más profunda, esta misma conexión que creamos desde nuestro propio cuerpo, es lo que nos permitirá acercarnos a ese estado de bienestar y armonía que necesitamos para poder trabajar con calma todo aquello que nos trae a terapia por primera vez.

La meditación con orientación terapéutica siempre se adaptará según el caso y el funcionamiento de cada persona, en eso consiste el trabajo uno a uno, las técnicas simplemente son un recurso para acompañarte según el momento en el que estés y las necesidades que se puedan despertar en ti.

- Autoestima y desarrollo personal
- Ansiedad, estrés y depresión en la vida personal y en la actividad física
- Menstruación dolorosa, hábitos y estrés asociado
- Relación con la imagen corporal, la alimentación y el ejercicio físico
- Propósito de vida y mindfulness
- Cultivar la espiritualidad y la conexión interior
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Sobre mí

Soy Karina Luna, Psicóloga y Terapeuta complementaria a través de la meditación y el movimiento consciente del cuerpo.
Acompaño procesos desde una visión integrativa, considero importante tener en cuenta todas las partes que nos integran y nos componen para encontrar el equilibrio y la sanación. Trabajamos a través de la meditación para complementar la terapia psicológica cuando así se considere oportuno.

El propósito de la meditación es complementar el proceso terapéutico, y ayudarnos a gestionar emociones, sentimientos, pensamientos de una manera más profunda, esta misma conexión que creamos desde nuestro propio cuerpo, es lo que nos permitirá acercarnos a ese estado de bienestar y armonía que necesitamos para poder trabajar con calma todo aquello que nos trae a terapia por primera vez.

La meditación con orientación terapéutica siempre se adaptará según el caso y el funcionamiento de cada persona, en eso consiste el trabajo uno a uno, las técnicas simplemente son un recurso para acompañarte según el momento en el que estés y las necesidades que se puedan despertar en ti.

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- Ansiedad, estrés y depresión en la vida personal y en la actividad física
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Karina Luna

Terapeuta complementario

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Idiomas
  • Español
  • Inglés
Experiencia
  • Fundación Hospital Mataró
  • Fundación Friends
  • Hospital San Ignacio Bogotá
  • Fundación Adsis
Formación
  • Pontificia Universidad Javeriana (Bogotá, Colombia, 2015)
  • Universidad El Bosque (Bogotá, Colombia, 2017)
  • Universidad De Barcelona (Barcelona, 2021)
  • Escuela Orthos (Barcelona, 2024)
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S
Localización: otro lugar • Otro

Karina es una gran profesional, cercana, amable y honesta. Conecta contigo desde el primer instante. Escucha con el corazón, te mira con respeto, adaptándose a cada situación y ritmo. Te hace abrir los ojos a nuevas perspectivas. Y te transmite confianza y seguridad a cada paso que das. Muy agradecida por compartir espacio y tiempo contigo!

Karina Luna

Cuánto amor siento leyéndote. Yo también estoy muy agradecida de que me hayas permitido entrar a tu vida!
Aquí estoy y aquí estaré para ti

P
Localización: Karina Luna Psico • Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Karina es una profesional excepcional! dedicada, atenta y siempre dispuesta a escuchar. Tiene una habilidad única para adaptarse a tus necesidades, lo que te hace sentir cómoda y segura en cada paso. Su compromiso va más allá de lo esperado, brindando apoyo y guía en todo el proceso. Además, me ayudó a crear hábitos que ahora aplico en mi vida diaria.
Estoy profundamente agradecida con ella y con la vida por haberla puesto en mi camino, porque realmente es un ser de luz y agradezco por toda su ayuda!

Karina Luna

Me alegra saber que hay hábitos que ya estás empezando a aplicar en tu día a día con consciencia y amor propio, esta es la idea te agradezco tu confianza, energía y tu gratitud con este camino!

T
Localización: Consulta online • Acompañamiento psicológico en el proceso personal

I have been treated by Karina for several months, and I can’t express how transformative this experience has been for me. From our very first session, I felt heard and understood. My therapist created a safe space where I could explore my anxiety without judgment.

Her insights and techniques have not only helped me manage my anxiety but have also empowered me to face challenges with confidence. I appreciate the personalized approach and the encouragement to celebrate my progress, no matter how small. Thanks to her guidance, I’m on a much healthier path, learning to navigate life with more resilience and positivity. Highly recommend!

Karina Luna

Me enorgullece verte crecer como lo estás haciendo, como profesional, persona y ser humano.
Has hecho y estás haciendo un proceso increíble

E
• Localización: Consulta online • Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Desde la primera sesión he sentido un acompañamiento cálido y cercano, tratando temas delicados de manera cuidadosa y con herramientas que me están resultando súper útiles y eficaces, viendo resultados desde la primera sesión. Además, los efectos positivos de las sesiones no se limitan solo a la temática que yo traía sino que estoy viviendo mejoras en otros ámbitos como consecuencia de este acompañamiento. Muy contenta y agradecida!

Karina Luna

Mi querida Esther, me alegra leerte, saber que te sientes acompañada y contenta en medio del aprendizaje. Yo también me siento muy agradecida por permitirme acompañarte en este camino!

D
Localización: Consulta online • Consulta online

Karina acompañó de una forma excelente el proceso de mis hijas deportistas para aprender a manejar las emociones y la frustración durante sus entrenamientos y competencias. Con mucha dulzura, empatía y una conexión magnífica con mis niñas vimos los resultados desde la primera sesión.

Karina Luna

Muchas gracias Diana por tu bonita valoración. Ha sido un regalo acompañarles en esta etapa deportiva como familia. Un abrazo!

R
Localización: Karina Luna · Psicoterapia Integrativa • Modificación del estilo de vida

Karina me ayudó a construir hábitos duraderos en un momento en donde sentía que no tenía tiempo para nada y que necesitaba hacer un cambio importante en mi estilo de vida. Trabajamos más de un año con orientación en aspectos de fitness y wellness, y aunque estuvo enfocado en entrenamiento físico y alimentación, recibí una orientación integral, que consideraba aspectos más holísticos de comportamiento y que permitió resultados transversales a muchas áreas de mi vida, entre ellos, lograr terminar mi carrera de la mejor forma y en el momento más duro de todos. Me siento infinitamente agradecida con ella porque fue una semilla muy poderosa para estar en el lugar en el que estoy hoy y los hábitos que vengo trabajando hoy desde otro lugar. Además es una persona hermosa, MUY RECOMENDADA!

Karina Luna

Me alegra haberte acompañado en este camino donde la conciencia va acompañándote desde un lugar amable, compasivo y seguro. Un abrazo con mucho cariño.

X
Localización: Karina Luna · Psicoterapia Integrativa • Terapia individual

Excelente profesional , solo puedo hablar y expresarme con ella , te da paz , tranquilidad , orientación , es mi mejor medicina para mi salud mental . Gracias

Karina Luna

Me alegra saber que te sientes en un lugar seguro, cuidado y valorado. Gracias a ti por permitirme acompañarte en tu desarrollo personal

V
Localización: Karina Luna · Psicoterapia Integrativa • Psicoterapia

Tuve la suerte de encontrar a Karina hace unos años. Y solo puedo decir que es una excelente profesional que ha sido capaz de orientarme y ayudarme en un momento muy complejo. Sin duda una magnífica psicóloga.

Karina Luna

Me alegra leerte, y saber que te has sentido acompañado durante esos momentos de dificultad.
¡Un abrazo!

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