Lara Garcelan Gonzalez

Para mí, cualquier proceso de cambio de hábitos, mejora de la alimentación o tratamiento de alguna patología, requiere de un acompañamiento para asegurar una buena adherencia y los beneficios a largo plazo. Por eso, todos mis tratamientos incluyen un seguimiento vía mail para resolución de dudas y la entrega de material nutricional, sin coste adicional.

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Resolución de dudas nutricionales, orientación sobre estilo de vida saludable, consejos orientados a mejorar la alimentación particular y familiar...

FUNCIONAMIENTO DE LAS CONSULTORÍAS:

1. ENTREVISTA INICIAL. Aquí te preguntaré todo lo que necesito saber para que el plan que te diseñe sea lo más personalizado posible y ajustado a tu situación personal, horarios, gustos, valores, estilo de vida y objetivos.

2. VALORACIÓN COMPOSICIÓN CORPORAL. Se realizará una bioimpedancia, un método de medición no invasivo que se basa en las propiedades eléctricas del cuerpo humano, en la composición de los distintos tejidos que lo forman y en el contenido total de agua. Nos aportará datos como peso total, % de masa grasa y masa libre de grasa, grasa visceral, metabolismo basal… Este apartado es opcional, no todo el mundo quiere hacerla, únicamente quieren mejorar sus hábitos y aprender a comer.

3. INFORME NUTRICIONAL + ENTREGA DE MATERIAL. Una vez tenga todos los datos, elaboraré tu informe nutricional donde aparecerán los objetivos que hemos pautado juntas, la estrategia que vamos a seguir y donde te daré todas las herramientas y recursos que vas a necesitar para conseguir tu propósito.

4. REVISIONES PERIÓDICAS. Elegiremos cada cuanto tiempo nos vamos a ir viendo, según mi recomendación y lo que mejor te venga a ti, para ir ajustando las pautas y resolver dudas.

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FUNCIONAMIENTO DE LAS CONSULTORÍAS:

1. ENTREVISTA INICIAL. Aquí te preguntaré todo lo que necesito saber para que el plan que te diseñe sea lo más personalizado posible y ajustado a tu situación personal, horarios, gustos, valores, estilo de vida y objetivos.

2. VALORACIÓN COMPOSICIÓN CORPORAL. Se realizará una bioimpedancia, un método de medición no invasivo que se basa en las propiedades eléctricas del cuerpo humano, en la composición de los distintos tejidos que lo forman y en el contenido total de agua. Nos aportará datos como peso total, % de masa grasa y masa libre de grasa, grasa visceral, metabolismo basal… Este apartado es opcional, no todo el mundo quiere hacerla, únicamente quieren mejorar sus hábitos y aprender a comer.

3. INFORME NUTRICIONAL + ENTREGA DE MATERIAL. Una vez tenga todos los datos, elaboraré tu informe nutricional donde aparecerán los objetivos que hemos pautado juntas, la estrategia que vamos a seguir y donde te daré todas las herramientas y recursos que vas a necesitar para conseguir tu propósito.

4. REVISIONES PERIÓDICAS. Elegiremos cada cuanto tiempo nos vamos a ir viendo, según mi recomendación y lo que mejor te venga a ti, para ir ajustando las pautas y resolver dudas.