Lara Garcelan Gonzalez, Dietista Nutricionista Madrid

Lara Garcelan Gonzalez

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Núm. Colegiado: MAD00083
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Experiencia

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Pongo al alcance de mis clientes todas las herramientas necesarias para que consigan sus propósitos mediante un cambio de mentalidad donde predomine l...

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Especialista en:

  • Obesidad
  • Nutrición Clínica
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Para mí, cualquier proceso de cambio de hábitos, mejora de la alimentación o tratamiento de alguna patología, requiere de un acompañamiento para asegurar una buena adherencia y los beneficios a largo plazo. Por eso, todos mis tratamientos incluyen un seguimiento vía mail para resolución de dudas y la entrega de material nutricional, sin coste adicional.



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Resolución de dudas nutricionales, orientación sobre estilo de vida saludable, consejos orientados a mejorar la alimentación particular y familiar...



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FUNCIONAMIENTO DE LAS CONSULTORÍAS:

1. ENTREVISTA INICIAL. Aquí te preguntaré todo lo que necesito saber para que el plan que te diseñe sea lo más personalizado posible y ajustado a tu situación personal, horarios, gustos, valores, estilo de vida y objetivos.

2. VALORACIÓN COMPOSICIÓN CORPORAL. Se realizará una bioimpedancia, un método de medición no invasivo que se basa en las propiedades eléctricas del cuerpo humano, en la composición de los distintos tejidos que lo forman y en el contenido total de agua. Nos aportará datos como peso total, % de masa grasa y masa libre de grasa, grasa visceral, metabolismo basal… Este apartado es opcional, no todo el mundo quiere hacerla, únicamente quieren mejorar sus hábitos y aprender a comer.

3. INFORME NUTRICIONAL + ENTREGA DE MATERIAL. Una vez tenga todos los datos, elaboraré tu informe nutricional donde aparecerán los objetivos que hemos pautado juntas, la estrategia que vamos a seguir y donde te daré todas las herramientas y recursos que vas a necesitar para conseguir tu propósito.

4. REVISIONES PERIÓDICAS. Elegiremos cada cuanto tiempo nos vamos a ir viendo, según mi recomendación y lo que mejor te venga a ti, para ir ajustando las pautas y resolver dudas.



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FUNCIONAMIENTO DE LAS CONSULTORÍAS:

1. ENTREVISTA INICIAL. Aquí te preguntaré todo lo que necesito saber para que el plan que te diseñe sea lo más personalizado posible y ajustado a tu situación personal, horarios, gustos, valores, estilo de vida y objetivos.

2. VALORACIÓN COMPOSICIÓN CORPORAL. Se realizará una bioimpedancia, un método de medición no invasivo que se basa en las propiedades eléctricas del cuerpo humano, en la composición de los distintos tejidos que lo forman y en el contenido total de agua. Nos aportará datos como peso total, % de masa grasa y masa libre de grasa, grasa visceral, metabolismo basal… Este apartado es opcional, no todo el mundo quiere hacerla, únicamente quieren mejorar sus hábitos y aprender a comer.

3. INFORME NUTRICIONAL + ENTREGA DE MATERIAL. Una vez tenga todos los datos, elaboraré tu informe nutricional donde aparecerán los objetivos que hemos pautado juntas, la estrategia que vamos a seguir y donde te daré todas las herramientas y recursos que vas a necesitar para conseguir tu propósito.

4. REVISIONES PERIÓDICAS. Elegiremos cada cuanto tiempo nos vamos a ir viendo, según mi recomendación y lo que mejor te venga a ti, para ir ajustando las pautas y resolver dudas.

9 opiniones de pacientes

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Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
V
Localización: Centro Medico Mapfre Nuñez de Balboa Dieta personalizada

Llevo desde los 10 años visitando a profesionales especializados en nutrición y he de decir que Lara es de las personas que más confianza me ha dado. Me ha escuchado y no me ha hecho sentir culpable en ningún momento. Cuando recurrimos a nutricionistas, muchas veces vamos con miedo porque anteriormente nos han tratado con condescendencia e ignorando nuestras experiencias previas. Lara ha sido muy atenta y no me ha hecho sentir incómoda. Iba con un poco de reticencia y al final he salido de su consulta muy motivada y con ganas de cambiar mi estilo de vida


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Excelente evaluación diagnóstica de mis necesidades. Las preguntas muy encaminadas para poder ayudarme. Muy personalizado.

Lara Garcelan Gonzalez

La personalización es la clave!


P
Localización: Centro Medico Mapfre Nuñez de Balboa Otro

Me explicó en detalle el tratamiento personalizado que necesito. Fue una consulta muy profesional y específica.

Lara Garcelan Gonzalez

Muchísimas gracias por dedicar un poco de tu tiempo a escribirme Paula. La clave siempre está en personalizar al máximo los tratamientos según cada persona y situación!


J
Localización: Centro Medico Mapfre Nuñez de Balboa Otro

Trato extraordinario y una profesionalidad inmejorable, realizado todo ello con una atención personalizada. Me entendió desde el primer día y estamos consiguiendo los objetivos marcados a base de esfuerzo y dedicación.

Lara Garcelan Gonzalez

Gracias por tu comentario José Antonio. Todo esfuerzo tiene su recompensa y eres un claro ejemplo de ello!


C
Localización: Centro Medico Mapfre Nuñez de Balboa Otro

Lara, Justo lo que necesitaba! Una persona que te ayude a comprender que comer bien y llevar una vida sana no es difícil si tienes la guía adecuada. Mil gracias! Contaré con tus servicios siempre!

Lara Garcelan Gonzalez

Hola Claudia, gracias! Una buena educación nutricional siempre es fundamental! Me alegro de que hayas sabido captar cada píldora que te he ido dando.


A
Localización: Centro Medico Mapfre Nuñez de Balboa Otro

¡Súper simpática, con muy buena comunicación, muy profesional y atenta! Me ha ayudado a conseguir mi objetivo. De verdad, muy recomendable.

Lara Garcelan Gonzalez

Hola Alejandro, gracias por dedicar un momento a dejar un comentario. Enhorabuena por todo el trabajo y esfuerzo que has puesto en el proceso de cambio hacia tu nuevo estilo de vida saludable! :)


M
Localización: Consulta online Dieta personalizada

Muy profesional, su formación es muy completa y es algo que se agradece a la hora de preguntarle cualquier dudas. Totalmente recomendable

Lara Garcelan Gonzalez

Te agradezco mucho tu comentario María Luisa. Mucho ánimo con tu proceso de cambio!!! :)


M
Localización: Consulta online Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición

Lara es muy profesional. Me ha ayudado mucho a identificar mis objetivos y trazar un plan realista para conseguirlos. Recomendable 100%

Lara Garcelan Gonzalez

Hola Marta, gracias por tu comentario. Es mucho mejor que trabajemos en equipo para conseguir cualquier objetivo que nos propongamos!!!


S
Localización: Centro Medico Mapfre Nuñez de Balboa Otro

Acudí a la Dra. Garcelán para que me ayudara a mejorar mis hábitos y perder los kilos que me sobraban. Enseguida entendió lo que necesitaba y empecé a notar los resultados muy rápido.
Un 10 en cuanto a sus recomendaciones, su seguimiento y disponibilidad.

Lara Garcelan Gonzalez

Hola Sara, ¡muchísimas gracias por dedicar un poco de tiempo a escribirme!. Es un placer trabajar con personas como tú, ¡hacéis nuestra labor mucho más fácil! :)


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

He perdido peso, no me sirve la ropa , que yo puedo hacer para .
Que me recomiendan, que debo comer?

Es muy importante que te valore un Dietista-Nutricionista. La pérdida de peso puede deberse a múltiples factores y, en función de cuál sea la causa, se debe pautar un plan de alimentación lo más personalizado posible.

Lara Garcelan Gonzalez

Duda sobre Enalapril

Que puedo tomar que sea natural para eliminar líquidos?

Hola! Es fundamental tomar mucho líquido en forma de agua, infusiones, tés, alimentos ricos en agua como frutas y verduras, evitar el exceso de sal... llevar una alimentación saludable.

Hay plantas que nos ayudan a eliminar la retención como la cola de caballo o el diente de león. Puedes encontrarlas en infusiones.

También es importante moverse, caminar un poco todos los días.

Espero haberte ayudado!

Lara Garcelan Gonzalez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Pongo al alcance de mis clientes todas las herramientas necesarias para que consigan sus propósitos mediante un cambio de mentalidad donde predomine l...

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Especialista en:

  • Obesidad
  • Nutrición Clínica
  • Educación Nutricional
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  • Obesidad
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