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Experiencia

Sobre mí

Me licencié en la Universidad Autónoma de Barcelona el año 2009. Posteriormente, cursé el Máster de Psicología Clínica y Medicina Conductual en Barcel...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Cognitivo Conductual
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de personalidad de tipo dependiente
  • Trastorno de ansiedad
  • Hipocondría
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Formación

  • Curso “Evaluación y Tratamiento Cognitivo-Conductual del Trastorno Obsesivo- Compulsivo, Centro de Psicología Aaron Beck, 2016
  • Las reeducaciones psicopedagógicas desde el abordaje cognitivo-conductual, Fundación Privada ADANA, 2011
  • Abuso sexual infantil: evaluación e intervención clínico-forense, FOCAD, 2017
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Consulta online



Primera visita Psicología


Rúa Urzáiz 38, 2º A, Vigo

desde 50 €


Visitas sucesivas Psicología


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desde 45 €

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
15 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Primera visita Psicología

Me resultó muy útil. Fue muy puntual y no escatima en tiempo. Estuve más de una hora. Me pareció muy práctica y con consejos realmente útiles.

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias por tu comentario, un saludo!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización:

Muy contenta, es mi segunda visita y seguire acudiendo a su consulta.Cercana y muy profesional.De 10.

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias, tu trabajo es muy bueno


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Primera visita Psicología

lo que mas destacaría es la calma que transmite, salir sin ansiedad en un sesión es lo mas.gracias laura!!!

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias a ti!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización:

Era mi primera visita, me he sentido a gusto y me parece muy profesional y empatica.He quedado muy contenta.Seguire acudiendo para trabajar en mis problemas de ansiedad. Ademas me ha dado la posibilidad de hacer consultas por email como refuerzo, y me ha encantado

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Terapia claustrofobia

Lo mejor:
Su trato y comprensión con mi fobia me hizo sentir muy bien, por fin alguien entendio como me siento

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias!


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: transtorno alimentario, ansiedad y depr

Lo mejor:
Su trato cercano y amable, siempre directa y positiva.
Llevo dos sesiones, y estoy muy contenta con ella

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias!


Paciente verificado
Localización: Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Muy cercana, práctica y te va haciendo preguntas para que te sueltes.

Podría mejorar:
Poco. Es mi primera consulta. Voy a por más.

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias, tu opinión es importante.


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: TOC

Lo mejor:
He tardado en poner mi comentario porque el año pasado califiqué demasiado bien (precipitadamente) a otro profesional de la psicología.
Yo llevo 3 meses con ella y Laura es una persona realmente volcada en su profesión, que le gusta y que pone su 200% para que salgas del agujero en el que estás.

Podría mejorar:
Nada. Confío plenamente en ella tras la mala experiencia del año pasado que me hizo perder la fé en los psicólogos, así que la recomiendo 100%.
Para mí tiene lo necesario e imprescindible (aunque difícil de encontrar): honestidad, apoyo y tranquilidad

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: TOC

Lo mejor:
Excelente profesional que se nota que trabaja por vocación.

Prof. Laura Jabardo Garcia

Muchas gracias!


U
Paciente verificado
Trastorno de ansiedad generalizada

Lo mejor:
acudí a Laura después de una temporada de problemas emocionales que derivaron en una profunda ansiedad. gracias a su trabajo estoy mucho mejor y me siento respaldada por una gran profesional, paciente y muy cercana. el hecho de que haga consultas online también ayuda mucho. gracias de nuevo, Laura!!


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Dudas solucionadas

110 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de cierta manera. Lucho contra ellas y me produce más ansiedad y miedo, yo no quiero suicidarme. Esto es común en un Toc?

    Hola! La fobia de impulsión (lo que tu describes en la pregunta), es bastante típica del TOC, pero como dicen mis colegas, no aparece sólo en este trastorno. Luchar contra esas imágenes o pensamientos sólo hará que aparezcan más. No vas a hacer nada que no quieras ni vas a perder el control, tenlo presente. Un saludo.

    Prof. Laura Jabardo Garcia

  • El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?

    Hola! Sí, efectivamente puede aparecer en cualquier edad. Normalmente debuta por algún tipo de disparador, o por múltiples. Un saludo.

    Prof. Laura Jabardo Garcia

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Me licencié en la Universidad Autónoma de Barcelona el año 2009. Posteriormente, cursé el Máster de Psicología Clínica y Medicina Conductual en Barcel...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Cognitivo Conductual
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de personalidad de tipo dependiente
  • Trastorno de ansiedad
  • Hipocondría
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Formación

  • Curso “Evaluación y Tratamiento Cognitivo-Conductual del Trastorno Obsesivo- Compulsivo, Centro de Psicología Aaron Beck, 2016
  • Las reeducaciones psicopedagógicas desde el abordaje cognitivo-conductual, Fundación Privada ADANA, 2011
  • Abuso sexual infantil: evaluación e intervención clínico-forense, FOCAD, 2017
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  • Hospital Universitari Germans Trias i Pujol

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Terapia cognitivo-conductual

Los problemas emocionales nos afectan tanto a nivel conductual (variamos la forma de hacer las cosas, dejamos de hacerlas, etc.), como a nivel cognitivo (pensamos de forma patológica y estamos tristes y/o ansiosos). Con la terapia cognitivo-conductual podemos modificar los hábitos nocivos (la conducta), y posteriormente, empezar a trabajar las emociones y los pensamientos (cogniciones). La cognitivo-conductual es la terapia de elección para tratar la mayoría de problemas psiquiátricos que existen (muchos estudios han verificado su eficacia), pues trabajamos todos los aspectos de la persona para ayudarla a afrontar las dificultades y a remitir la sintomatología.


Trastornos alimenticios

Los TCA (anorexia, bulimia, trastorno por atracón), se deben tratar primero a nivel conductual (modificando los hábitos alimentarios de los pacientes, sus comportamientos para perder peso -ejercicio, purgas-), para estabilizar el peso o para insertar unos hábitos saludables. Cuando el peso empiece a ser normal o el paciente ya no realice vómitos u otras conductas compensatorias, y haya aprendido a comer de forma saludable (sin restricciones), se puede empezar a tratar la parte cognitiva y emocional: peso de salud, autoestima, distorsión de la imagen corporal, falsas creencias sobre el peso o la talla, autoimagen, etc. La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado eficaz en tratar los TCA.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El TOC es un trastorno donde existen obsesiones que crean una gran ansiedad y unos rituales (físicos y mentales) para ayudar a neutralizar esos nervios. Hay muchos tipos de TOC, pero sin duda la mejor terapia para todos ellos es la exposición con prevención de respuesta, donde se ayuda al paciente a ir exponiéndose a esas cosas que le dan tanto miedo y poder trabajar las cogniciones asociadas a la posibilidad de que algo malo ocurra si no se hacen las compulsiones (ordenar, lavar, enumerar, etc.). La terapia cognitivo-conductual (junto con la medicación en los casos más graves) ha mostrado ser altamente eficaz para tratar el TOC.


Trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son muy comunes en la población. No es raro experimentarlos a lo largo de la vida, puesto que hay muchas experiencias, entornos o situaciones personales que nos pueden afectar emocionalmente. Lo importante para poder tratar un trastorno de ansiedad es realizar una buena exploración, discernir qué causas lo han originado y qué recursos tiene el paciente para poder afrontarlo. Así, se consigue una terapia hecha "a medida" para que se den buenos resultados. La terapia de elección para tratar la ansiedad es la cognitiva-conductual, donde se ayuda al paciente a modificar sus malos hábitos (recursos de afrontamiento) y a trabajar los pensamientos ansiógenos.


Reestructuración cognitiva

La terapia cognitivo-conductual utiliza la reestructuración cognitiva para poder modificar las creencias erróneas o los pensamientos distorsionados de los pacientes. Problemas como la ansiedad, los trastornos de la conducta alimentaria, los trastornos de personalidad o la depresión, mejoran al enseñar a los pacientes ésta técnica. Primero se debe mostrar la diferencia entre pensamientos, emociones, y conducta (y la relación entre ellos). Cuando el paciente es capaz de identificar sus pensamientos automáticos (erróneos y distorsionados), podemos empezar a reemplazarlos por otros mucho más objetivos (y menos patológicos). Así, mejora mucho el trastorno y los problemas emocionales asociados.


Hipocondría

La hipocondria se da cuando una persona siente una gran ansiedad por la posibilidad de padecer una enfermedad (física o mental), y se obsesiona en buscar síntomas que pueda tener y confirmar esa sospecha de que está enfermo. La terapia cognitivo-conductual ayuda en gran medida a éstos pacientes a poder dejar de buscar información, acudir a consultas médicas, etc. Por otro lado, se trabaja a nivel cognitivo (mental) para discernir qué preocupaciones son objetivas y cuáles no. En última instancia, se puede explorar por qué se da la hipocondría y se enseña al paciente a perder el miedo tan intenso hacia la sintomatología, que muchas veces es psicosomática (se crea por la mera ansiedad).

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