Laura Serrano Filgueiras

Psicólogo · Ver más

A Coruña 2 direcciones

Núm. Colegiado: G07333

Experiencia

Soy psicóloga con especialización en Terapia de Pareja (Universidad de Vitoria), Coaching Personal y Emocional (Universidad Rey Juan Carlos) y Mediación  (Ministerio de Justicia), lo que me permite ayudarte a conocerte, a mejorar tus relaciones, tomar decisiones más conscientes y afrontar cambios vitales con seguridad, así como facilitar acuerdos respetuosos en procesos complejos (incluyendo separaciones, reorganización familiar y coparentalidad). Todo ello desde un enfoque práctico, integrando estrategias de gestión emocional, comunicación consciente y comprensión de vínculos y estilos de apego

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Enfoque terapéutico

Counselling
Terapia de pareja

Especialista en:

  • Psicología coaching
  • Psicoeducación

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)

Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 50 €

  • Primera visita Psicología


  • Coaching personal

    Desde 40 €

  • Procesos de separación/ divorcio

    Desde 60 €

  • Psicología adultos

    Desde 60 €

Consultas (2)

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Consulta privada Laura Serrano (Coruña)

Avenida Calvo Sotelo 18, 1º, www.lauraserranopsicologia.com, A Coruña 15404

Disponibilidad

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Consulta privada Laura Serrano (Sada)

Parroquia Osedo 23, Sada 15168

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Hola, he recaído en la depresión que tenía entre otras cosas porque llevo varios meses rumiando los mismos pensamientos con respecto a mi relación de pareja. El resumen es que él lleva 11 años viviendo en mi ciudad (es de otra CCAA) y nosotros llevamos 7 años juntos, el caso es que me ha reiterado en varias ocasiones que su intención de cara al futuro es volverse a su tierra porque prefiere vivir allí. Yo no me quiero marchar de aquí en la medida de lo posible y por ello lo estoy llevando muy mal, tanto que me he planteado en varias ocasiones dejarlo. Hemos hablado de este tema en varias ocasiones y hemos llegado a la conclusión de que ni su decisión ni la mía son decisiones inamovibles, pero a mí me está matando el no tener este asunto ya cerrado y el pensar que al final uno de los dos va a tener que ceder y dejar atrás a su familia, amigos etc. Qué puedo hacer para gestionar mejor esta situación?

Lo que te está haciendo sufrir no es solo la decisión en sí, sino llevar años con una pregunta abierta que afecta a tu futuro. Vivir sin saber si dentro de un tiempo tendrás que dejar tu ciudad, tu gente y tu vida tal y como la conoces es muy difícil de sostener emocionalmente.

Habéis hablado del tema y os decís que ninguna postura es definitiva, pero en tu caso eso no tranquiliza: te deja atrapada en una espera constante. Tu cabeza intenta cerrar algo que no puede cerrar todavía, y por eso vuelves una y otra vez al mismo pensamiento.

Es normal que te plantees dejar la relación. No porque no quieras a tu pareja, sino porque necesitas estabilidad y ahora mismo no la tienes. Cuando una relación te obliga a convivir con una renuncia posible durante tanto tiempo, el desgaste acaba siendo muy grande.

Quizás ahora no se trata de decidir ya dónde vas a vivir, sino de ver si puedes seguir en la relación tal y como está planteada. Pregúntate con honestidad cuánto tiempo más puedes vivir con esta incertidumbre sin que te pase factura.

A veces no tomar una decisión también es tomarla, y suele ser la que más duele. Poner límites a esta situación —ya sea con plazos, con escenarios claros o con una reflexión más profunda sobre si tus proyectos son compatibles— puede ayudarte más a seguir esperando a que, algún día, el malestar desaparezca solo.

No es que estés exagerando. Es que el futuro, tal como está ahora mismo, te pesa demasiado.

No se trata de forzar una respuesta inmediata, sino de preguntarte lo siguiente:
¿qué necesito yo para poder vivir esta relación con tranquilidad y no desde el miedo al futuro?

 Laura Serrano Filgueiras

Llevo un par de veces liandome con un chico de fiesta se que le gusto y el Ami y todo el mundo pregunta si estamos juntos en verdad no el dice que nos estamos conociendo pero luego Ami amiga que mejor que yo no lo conozca del todo por qué me voy a enganchar de él que hago realmente quiere algo conmigo o lo dice por miedo por qué sabe que se puede enamorar que hago le espero

Primero sería importante saber qué edades tenéis, pero en rasgos generales, por lo que cuentas, ya hay algo importante: tú estás más implicada de lo que la situación lo permite. Cuando alguien dice “nos estamos conociendo” pero no avanza ni se define, no está diciendo que no sienta nada, sino que no está eligiendo ahora mismo.

Es muy fácil empezar a buscar explicaciones (“tiene miedo”, “no quiere enamorarse”), pero eso suele servir para aguantar una situación que a ti ya te genera dudas. Y esas dudas no aparecen porque seas impaciente, sino porque necesitas más claridad de la que hay.

Más que preguntarte qué le pasa a él, pregúntate qué te pasa a ti con esto. ¿Te sientes tranquil@ o estás pendiente de lo que hará, dirá o sentirá?

Esperar solo tiene sentido si no te hace daño. Si esperar significa quedarte en una relación indefinida, con la esperanza de que el otro cambie, quizás no es lo que necesitas ahora.

A veces la pregunta no es “¿me espero?” , sino “¿qué necesito yo para estar bien?” .

 Laura Serrano Filgueiras
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