Lorea Sanchez

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TALLER YOGA + NUTRICIÓN EN CANDIDIASIS

Os espero el día 11 de octubre junto con Laura de Resilience Yoga Studio (Logroño)

El taller consta de dos partes: una sesión de yoga y después una charla sobre nutrición para candidiasis recurrente.

Recuerda que es obligatorio inscribirse previamente

Nos vemos pronto!

30/09/2025

Experiencia

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Mi nombre es Lorea y soy nutricionista integrativa, una disciplina que me permite comprender la nutrición desde una mirada global. No se trata solo de lo que comemos, sino también de cómo influyen nuestros hábitos, nuestro entorno y nuestro bienestar emocional en la salud. Siempre me ha fascinado entender cómo la alimentación – algo que hacemos cada día – puede mejorar o empeorar nuestra calidad de vida según las decisiones que tomemos.

En 2024 obtuve el Grado en Nutrición Humana y Dietética, y actualmente continúo ampliando mis conocimientos con el curso “SIBO: Diagnóstico y tratamiento”, impartido por Lucía Redondo Cuevas (2025). En esta profesión la formación constante es esencial.

En lo personal, disfruto enormemente de cocinar, descubrir nuevos ingredientes y probar recetas de distintas culturas. También me llena estar en contacto con la naturaleza y los animales, que es mi segunda gran pasión y una fuente de inspiración en mi día a día.

No creo en las dietas restrictivas. Prefiero acompañarte para que aprendas a mejorar tus hábitos para siempre. Mi objetivo es ayudarte a caminar a tu lado para construir una relación más saludable, consciente y amable con la alimentación.

Lorea Sánchez

Dietista-Nutricionista Colegiada CLR-00040

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Sobre mí

Mi nombre es Lorea y soy nutricionista integrativa, una disciplina que me permite comprender la nutrición desde una mirada global. No se trata solo de lo que comemos, sino también de cómo influyen nuestros hábitos, nuestro entorno y nuestro bienestar emocional en la salud. Siempre me ha fascinado entender cómo la alimentación – algo que hacemos cada día – puede mejorar o empeorar nuestra calidad de vida según las decisiones que tomemos.

En 2024 obtuve el Grado en Nutrición Humana y Dietética, y actualmente continúo ampliando mis conocimientos con el curso “SIBO: Diagnóstico y tratamiento”, impartido por Lucía Redondo Cuevas (2025). En esta profesión la formación constante es esencial.

En lo personal, disfruto enormemente de cocinar, descubrir nuevos ingredientes y probar recetas de distintas culturas. También me llena estar en contacto con la naturaleza y los animales, que es mi segunda gran pasión y una fuente de inspiración en mi día a día.

No creo en las dietas restrictivas. Prefiero acompañarte para que aprendas a mejorar tus hábitos para siempre. Mi objetivo es ayudarte a caminar a tu lado para construir una relación más saludable, consciente y amable con la alimentación.

Lorea Sánchez

Dietista-Nutricionista Colegiada CLR-00040

Especialista en:

  • Nutrición
  • Medicina integrativa
  • Alimentación vegana y vegetariana
  • Educación nutricional

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Lorea Sanchez

Dietista Nutricionista

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Idiomas

  • Español
  • Euskera

Experiencia

  • Nutricionista Lorea Sanchez NutriZen (2025)

Publicaciones

  • Efectividad de la Dieta Vegetariana estricta en la Prevención y Tratamiento de Enfermedades Cardiovasculares. Trabajo de Fin de Grado (Universidad Europea Miguel de Cervantes, 2024)

Formación

  • Graduada en Nutrición Humana y Dietética (2024)
  • Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria (2020)
  • SIBO: Diagnóstico y tratamiento - Lucía Redondo Cuevas (actualmente)

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Artículos

Candidiasis vaginal

La candidiasis vaginal es más frecuente de lo que pensamos. Aunque suele abordarse con medicación, la alimentación y la suplementación adecuada pueden desempeñar un papel clave en su prevención y recuperación. Un plan nutricional personalizado, adaptado a cada paciente y enfocado en fortalecer el sistema inmunológico, puede marcar una gran diferencia en la salud íntima femenina. Si lo necesitas, puedo ayudarte a diseñar un programa de nutrición y suplementación ajustado a tu caso. Es importante recordar que, además de la alimentación, existen otros factores que también influyen en este desequilibrio y deben ser considerados.

Hipertensión

La hipertensión arterial es una condición crónica en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y daño a órganos como el corazón, los riñones y el cerebro. Generalmente, se considera hipertensión cuando la presión arterial supera los 140/90 mmHg de manera persistente. Su tratamiento requiere de cambios en la alimentación.

Asesoría y acompañamiento ciclo menstrual irregular

Síndrome de Ovario Poliquístico El SOP es una condición que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Aunque no tiene cura, puedes manejar sus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Síntomas comunes: irregularidades menstruales, dolor menstrual intenso, acné persistente, hirsutismo (vello facial o corporal), caída de cabello, aumento de peso o dificultad para perderlo. Relación del SOP con la insulina El SOP está ligado a la resistencia a la insulina: aumenta la producción de hormonas masculinas, dificulta perder peso, aumenta el riesgo de diabetes y problemas cardiovasculares. El SOP no te define. Con las herramientas alimentarias correctas, puedes mejorar tu bienestar.

Trastornos cardiovasculares

Los trastornos cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y también en nuestro país. Esto me llevó a investigar durante años cómo, a través de la alimentación, podemos no solo prevenir, sino también revertir o tratar estas enfermedades. He comprobado que un cambio en los hábitos alimentarios puede marcar una gran diferencia en la salud del corazón y en el bienestar general. Mi objetivo en consulta es ayudarte a implementar estas estrategias de forma personalizada, sencilla y sostenible, logrando resultados positivos para tu salud cardiovascular y tu calidad de vida.

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Opiniones

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28 opiniones

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  • L

    Ha sido mi primera visita y la verdad me ha dado mucha confianza, te explica todo y se toma su tiempo contigo. Muy bien

     • Lorea Sanchez Nutrición • Control de peso  • 

    Lorea Sanchez

    Gracias de por dedicar unos minutos en comentar tu experiencia con esta reseña. ¡Te mando un abrazo! :)

  • A

    Estoy muy contenta con la atención recibida . Fede el primer día mostró una gran profesionalidad y compromiso con mis objetivos . Me ayudó a entender mejor mi alimentación , adaptando el plan a mis necesidades personales y estilo de vida . Recomendado a quien esté buscando un cambio real y saludable .

     • Lorea Sanchez Nutrición • Consulta nutricional  • 

    Lorea Sanchez

    Muchas gracias Andrea por tu reseña y tiempo!! Un abrazo!

  • L

    Fue una experiencia genial el primer día porque entendía perfectamente mis necesidades y supo darme soluciones muy prácticas para el día a día. También un seguimiento excelente

     • Lorea Sánchez Nutrición • Consulta nutricional  • 

    Lorea Sanchez

    Gracias por dedicar tu tiempo en dejarme esta reseña. Me ayuda mucho! Un abrazo :)

  • M

    Súper contenta con Lorea. Simpática y cercana, se agradece.

     • Lorea Sanchez Nutrición • Control de peso  • 

    Lorea Sanchez

    Muchísimas gracias por tu reseña!! Un abrazo!

  • R

    Una persona muy profesional en cuanto a trato y desempeño de su labor . Destacaría la explicación detallada y con argumentos de la solución al problema a tratar .

     • Lorea Sánchez Nutrición • Consulta nutricional  • 

    Lorea Sanchez

    Muchísimas gracias por tu tiempo en dejarme un comentario. Me sirve de gran ayuda! Un saludo!! :)

  • J

    Quizás 10 minutos más hubiera estado muy bienpor lo demás perfecto

     • Lorea Sanchez Nutrición • Dieta insuficiencia renal crónica  • 

    Lorea Sanchez

    Hola, muchísimas gracias por tu reseña y por tu comentario y tiempo. Entiendo perfectamente que te hubiera gustado tener un poco más de tiempo, y lo tendré en cuenta. Las sesiones están planificadas para durar una hora, aunque cuando no tengo a nadie después, no me importa quedarme más. Sin embargo, tocaba la próxima sesión con una paciente y no hacer esperar para mí es muy importante. Pero ya sabéis que quiero que te sientas acompañado en todo momento, por eso siempre estoy disponible para que me llames o me escribas si surge cualquier duda después de la sesión en cualquier momento. Gracias de nuevo por tu comentario, me ayuda a seguir mejorando. ¡Un saludo!!

  • J

    Excelente trato en la consulta,muy buena profesional

     • Lorea Sánchez Nutrición • Consulta nutricional  • 

    Lorea Sanchez

    Muchas gracias por tu reseña!! Un saludo

  • A

    Una gran profesional, muy amable y atenta con todo

     • Lorea Sánchez Nutrición • Consulta nutricional  • 

    Lorea Sanchez

    Muchas gracias Angy por tu valoración. Un abrazo !!

  • A

    La verdad me he sentido super a gusto,me han tratado muy bien y con respeto

     • Lorea Sanchez Nutrición • Otro  • 

    Lorea Sanchez

    Muchísimas gracias por tu reseña. Un saludo!!

  • C

    Lorea es una apasionada de su trabajo, es un lujo contar con sus conocimientos.

     • Lorea Sánchez Nutrición • Consulta nutricional  • 

    Lorea Sanchez

    Muchas gracias por tu valoración! Un abrazo!!

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Dudas solucionadas

95 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Quería preguntar la sustancia o motivo de pirque la cerveza hace barriga .Por el gas no es porque la cocacola,naranjada,vichy etc....lleva gas y no hace barriga.Grácias,

Hola,

No es por el gas necesariamente. Puede ser por la ingesta de alcohol, carbohidratos o incluso el gluten depende de qué persona se trate. El alcohol a largo plazo causa afecciones hepáticas e hinchazón abdominal. La "barriga cervecera" se debe a la acumulación de grasa en el abdomen, por la ingesta de calorías, grasas y alcohol. Espero haberte ayudado. Un saludo!!

Lorea Sanchez

Hola, si una persona tiene hinchazón abdominal y gases frecuentes, una de las causas podría ser por consumir alimentos con gluten? Gracias.

Hola!

Pregunta muy interesante. Una de las opciones por las que puedes sentirte hinchada si podría ser el consumo de gluten. Aunque no siempre es por este motivo. Esa sintomatología podrían ser también muchas otras causas. Sin embargo, si tienes familiares con celiaquía o sientes que sin gluten te encuentras mejor, podría serlo

Un saludo,

Lorea Sanchez
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