Os espero el día 24 de mayo junto con Laura de Resilience Yoga Studio (Logroño)
El taller consta de dos partes: una sesión de yoga hormonal y después una charla sobre nutrición integrativa para mujeres. Hablaremos sobre nutrición en la menopausia, Síndrome de Ovario Poliquístico, dismenorrea, acné, fertilidad…etc
Recuerda que es obligatorio inscribirse previamente
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Nos vemos pronto!
03/05/2025
Experiencia
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Mi trayectoria en el apasionante mundo de la nutrición comenzó en 2017, cuando empecé a dedicarme intensamente a la lectura y formación continua en este campo. Durante este tiempo, he investigado a fondo diversos aspectos relacionados con la nutrición y la dietética, motivada por comprender cómo los alimentos impactan en la salud y contribuyen al tratamiento de enfermedades. En 2020, decidí formalizar esta pasión obteniendo el título oficial en Nutrición Humana y Dietética, lo que me permite ejercer profesionalmente y convertir mi vocación en una carrera.
Soy Nutricionista Integrativa y especialista en Fitoterapia. Abordo todo tipo de enfermedades desde un enfoque integral. Estoy especializada en el manejo nutricional del colesterol elevado, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), el acné y la dieta vegana. En mi práctica, considero el estado emocional y las características individuales de cada persona desde una perspectiva holística, utilizando también plantas medicinales como herramientas clave para promover el bienestar integral de mis pacientes.
Mi trayectoria en el apasionante mundo de la nutrición comenzó en 2017, cuando empecé a dedicarme intensamente a la lectura y formación continua en este campo. Durante este tiempo, he investigado a fondo diversos aspectos relacionados con la nutrición y la dietética, motivada por comprender cómo los alimentos impactan en la salud y contribuyen al tratamiento de enfermedades. En 2020, decidí formalizar esta pasión obteniendo el título oficial en Nutrición Humana y Dietética, lo que me permite ejercer profesionalmente y convertir mi vocación en una carrera.
Soy Nutricionista Integrativa y especialista en Fitoterapia. Abordo todo tipo de enfermedades desde un enfoque integral. Estoy especializada en el manejo nutricional del colesterol elevado, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), el acné y la dieta vegana. En mi práctica, considero el estado emocional y las características individuales de cada persona desde una perspectiva holística, utilizando también plantas medicinales como herramientas clave para promover el bienestar integral de mis pacientes.
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Primera consulta: toma de contacto y recogida de información detallada Consulta siguiente: entrega de un plan nutricional personalizado Puede requerir consultas de seguimiento. Se valora en prime...ver másra consulta Duración: 1 hora por consulta Resolución dudas 100% disponible Cada consulta tiene un coste de 45 € Recomendada para quienes desean un plan adaptado a sus necesidades.ver menos
Otros servicios
Consulta nutricional
• 45 €
Te puedo ayudar a paliar los síntomas y revertir enfermedades a través de una alimentación adaptada a tu enfermedad. Contacta conmigo para si tienes dudas sobre tu enfermedad y su tratamien...ver másto nutricionalver menos
Control de azúcar
• 45 €
Control de peso
• 45 €
DIETA diverticulitis
• 45 €
Dieta para corregir problemas digestivos
• 45 €
Dieta para el sistema hormonal
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Dieta (Fodmap)
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Dieta acido úrico
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Dieta baja en histamina
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Dieta en sobrepeso u obesidad
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Dieta para celíacos
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Dieta para la hipertensión
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Dieta para la intolerancia
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Dieta para lactancia
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Dieta para Síndrome de Intestino Irritable
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Dieta personalizada
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Dieta Sibo
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Dieta sin gluten equilibrada
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Dieta sin lactosa equilibrada
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Dieta trastornos gastrointestinales
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Dietoterapia
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Educación nutricional
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Fitoterapia
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Herbodietética
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Intolerancia a lactosa y fructosa
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Mejora de hábitos nutricionales
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Nutrición antiinflamatoria
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Nutrición clínica
• 45 €
Nutrición en Cáncer
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Nutrición en enfermedades crónicas
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Nutrición en enfermedades del Aparato Digestivo
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Artículos
Hipertensión
La hipertensión arterial es una condición crónica en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y daño a órganos como el corazón, los riñones y el cerebro. Generalmente, se conside...ver másra hipertensión cuando la presión arterial supera los 140/90 mmHg de manera persistente. Su tratamiento requiere de cambios en la alimentación.ver menos
Asesoría y acompañamiento ciclo menstrual irregular
Síndrome de Ovario Poliquístico El SOP es una condición que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Aunque no tiene cura, puedes manejar sus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Síntomas comunes: irregularidades menstruales, dolor menstrual intenso, acné persistente, hirsutismo (vello facial o corporal...ver más), caída de cabello, aumento de peso o dificultad para perderlo.
Relación del SOP con la insulina El SOP está ligado a la resistencia a la insulina: aumenta la producción de hormonas masculinas, dificulta perder peso, aumenta el riesgo de diabetes y problemas cardiovasculares.
El SOP no te define. Con las herramientas alimentarias correctas, puedes mejorar tu bienestar.ver menos
Hábitos alimenticios
ACNÉ
El acné es un problema complejo que muchas veces intentamos solucionar con tratamientos externos, como láseres o aparatología, los cuales pueden ser invasivos y dejar la piel quemada o irritada. Si bien estos métodos eliminan temporalmente las bacterias, no resuelven el problema de raíz, especialmente cuando ...ver másse trata de acné hormonal.
Cuando el acné tiene un origen hormonal, es común que reaparezca semanas después del tratamiento externo. Por eso, la solución debe comenzar desde el interior, a través de un cambio integral y progresivo que incluya ajustes en la alimentación.ver menos
Trastornos cardiovasculares
Los trastornos cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y también en nuestro país. Esto me llevó a investigar durante años cómo, a través de la alimentación, podemos no solo prevenir, sino también revertir o tratar estas enfermedades. He comprobado que un cambio en los hábitos alimentarios pue...ver másde marcar una gran diferencia en la salud del corazón y en el bienestar general. Mi objetivo en consulta es ayudarte a implementar estas estrategias de forma personalizada, sencilla y sostenible, logrando resultados positivos para tu salud cardiovascular y tu calidad de vida.ver menos
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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• Localización: Lorea Sanchez Nutrición • Diet...ver mása para corregir problemas digestivosver menos
Atención excelente, cercanía y buenas explicaciones del proceso y diagnóstico
Lorea Sanchez
Muchas gracias Sol por tu reseña. Que agradable es tener pacientes como tú. Un abrazo y nos vemos pronto!
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…yo buscaba desesperadamente una dietista experta en colesterol y ya nos hemos encontrado!!!. Lorea
es empática, cercana y clara en sus explicaciones ante cualquier duda. Tenemos otra cita pendiente en la que me dará pautas a seguir que seguro conseguirán mi objetivo.
Super recomendada!!!!. Gracias mil Lorea
Lorea Sanchez
Muchísimas gracias por tu reseña Dolores! Ya verás que conseguiremos juntas muchas cosas. Un abrazo y siempre disponible para lo que necesites!!
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Llevo muchos años con problemas intestinales, visitas a medicos y nada me había ayudado. Con Lorea enseguida mejoré mucho y aprendí pautas sobre nutrición. Nunca había estado tan bien como desde que estoy con ella, sin duda super recomendable. Mil gracias
Lorea Sanchez
Gracias Laura por dedicar tu tiempo en ponerme una valoración. Lo agradezco mucho! Espero que sigas sin problemas intestinales para siempre. Un abrazo!!
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Localización: Lorea Sánchez Nutrición
Soy diabético y la endocrino me recomendó bajar peso y tensión arterial. Hace dos meses consulté con Lorea y me preparo un plan nutricional sencillo con los objetivos anteriores.
A día de hoy ya he bajado unos 5 kilos y la tensión alta me ha bajado de 140. Seguiré con el plan recomendado por Lorea
Lorea Sanchez
Muchas gracias por tu reseña! y enhorabuena por los logros alcanzados!
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Localización: Lorea Sanchez Nutrición • Consul...ver másta onlinever menos
Me ha aclarado muchas dudas, compromiso y seriedad.
Lorea Sanchez
¡Gracias por tu reseña! Me alegra saber que he podido ayudarte a resolver tus dudas
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Localización: otro lugar • Otro
Muy buena profesional. Su trato cercano y plan personalizado me han ayudado mucho.
Lorea Sanchez
Muchísimas gracias! Aquí estaré si necesitas ayuda con la alimentación! Abrazo!
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La mejor nutricionista, te explica todo lo que quieras saber con detalle.
Lorea Sanchez
¡Muchísimas gracias por tu comentario! Aquí estoy para lo que necesites!
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Lorea es una chica súper atenta y agradable me ayudó en todo lo que le pedí y sobre todo a mi bajada de peso la cual se me hacía muy difícil me enseñó a comer bien.
También ayudó a mi padre con una dieta a bajar el colesterol y mejoró mucho con el tema de sus arterias, teniendo incluso que bajar de dosis de medicación, es una gran profesional.
Gracias
Lorea Sanchez
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra enormemente saber que ahora te sientes mejor con tu alimentación.
¡Gracias por confiar en mí y por tomarte el tiempo de dejar esta reseña tan bonita!
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Localización: Lorea Sánchez Nutrición
Tengo el síndrome del colon irritable, y Lorea me está ayudando a mejorar mi alimentación para así mantener los síntomas a raya. Es una profesional maravillosa, sabe muchísimo y no deja de leer libros e informarse para poder estar a la altura de sus clientes. La recomiendo de todo corazón!
Lorea Sanchez
¡Mil gracias por tu comentario! Me alegra muchísimo saber que te estás sintiendo mejor. Para mí es un placer poder ayudarte en este proceso. Un abrazo!!
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Localización: Lorea Sánchez Nutrición
Llevaba mucho tiempo queriendo cambiar mi alimentación pero no daba el paso; después de haber probado mil dietas ya había tirado la toalla. Gracias a Lorea he podido ver que hay vida más allá de dietas restrictivas. Ahora tengo una alimentación completa y sin pasar hambre, que era a lo que estaba habituada anteriormente. Estoy muy contenta, no solo veo resultados a nivel físico sino que me siento mucho mejor, con más energía y en definitiva mas feliz. ¡Gracias Lorea!
Lorea Sanchez
Qué alegría leer esto! Está bien saber que te sientes bien y que has dejado atrás las dietas restrictivas. Esto va de aprender a comer y a disfrutar sin agobios. Gracias por confiar en mí!! Seguimos en contacto
Hola el colageno marino para ser absorbido por el cuerpo tiene que ser hidrohilizafo? O no es necesario.Grácias
Hola,
El colágeno es un péptido. Cuando lo ingieres, tu cuerpo lo descompone en aminoácidos, es decir, en "trocitos más pequeños". Por lo tanto, no necesariamente tu cuerpo va a volver a form...ver másar colágeno a partir de esos aminoácidos; también podría utilizarlos para formar otras proteínas.
En cuanto al hidrolizado, está "predigerido". Es decir, el colágeno hidrolizado se absorbe más fácil y rápido que el colágeno normal.
¿Es mejor? Depende:
Sí, en cuanto a absorción y biodisponibilidad (tu cuerpo puede aprovecharlo más fácilmente).
Pero, igual que con cualquier colágeno, no garantiza que esos fragmentos se usen 100% para formar nuevo colágeno en tu piel, articulaciones, etc. El cuerpo decide cómo usar esos aminoácidos según lo que necesite.
Quería preguntar la sustancia o motivo de pirque la cerveza hace barriga .Por el gas no es porque la cocacola,naranjada,vichy etc....lleva gas y no hace barriga.Grácias,
Hola,
No es por el gas necesariamente. Puede ser por la ingesta de alcohol, carbohidratos o incluso el gluten depende de qué persona se trate. El alcohol a largo plazo causa afecciones hepáticas...ver más e hinchazón abdominal. La "barriga cervecera" se debe a la acumulación de grasa en el abdomen, por la ingesta de calorías, grasas y alcohol. Espero haberte ayudado. Un saludo!!ver menos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Lorea Sanchez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta nutricional, Control de azúcar, Control de peso, DIETA diverticulitis, Dieta para corregir problemas digestivos, Dieta para el sistema hormonal, Dieta (Fodmap), Dieta acido úrico, Dieta anemia, Dieta baja en histamina.
Sí, Lorea Sanchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Lorea Sanchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Lorea Sanchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 12 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lorea Sanchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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