Dra. M. Jesús Recuenco Hita

Psicóloga · Ver más

Núm. Colegiado: AN12120

53 opiniones
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Experiencia

La Clínica Mente Sana está constituida por un grupo de profesionales de la psicología con amplia formación y más de 16 años de experiencia (2006). Estamos a la vanguardia en los tratamientos más avanzados, con la visión de ir más allá de la salud mental. En nuestra clínica de psicología nos centramos en el cuidado integral, porque la salud física es producto de una mente sana.
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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Neuropsicología
  • Psicología general sanitaria
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Relación filio - parental
  • Neuropsicología infantil
  • Psicoterapia infantil
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Dra. M. Jesús Recuenco Hita

Calle Morería 6, Córdoba 14008

Primera promoción de Terapeutas formados en Trauma de Apego. Zaragoza, 12, 13 y 14 de septiembre de 2025

16/09/2025

Servicios y precios

  • Consulta online

    62 €

  • Consulta Seguimiento Psicología

    Desde 71 €

  • Valoración Trastornos del lenguaje

    134 €

  • Valoración neuropsicológica

    Desde 60 €

  • Sesión de Beca NEAE

    36 €

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Número de teléfono

957 47...
689 91...
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Clínica Mente Sana

Avenida del Gran Capitán 46, 3º, oficina 1, Córdoba 14006

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53 opiniones

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  • M

    María Jesús es una profesional muy implicada y formal.

     • Clínica Mente Sana Neuropsicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchas gracias MDSB, por tus bonitas palabras. Agradecida de poder contribuir en tu bienestar emocional. Un fuerte abrazo


  • F

    Excelente profesional y persona. Cariñosa y empatica. Un placer tratar con ella y que trate a mi hijo.

     • Clínica Mente Sana Psicoterapia  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchísimas gracias F.G por tus sentidas palabras. El placer es mutuo. Un fuerte abrazo.


  • M

    Muy contenta con el trato ,la dedicación y el cariño y empeño que pone mi niño a salido muy contento,y quiere volver estoy agradecida.

     • Clínica Mente Sana Primera visita neuropsicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchísimas gracias por tus motivadoras palabras. Cristian es un menor excelente, para mi es un placer ayudarle en el desarrollo de su aprendizaje cognitivo, emocional, social y adaptivo. Gracias por vuestra confianza.


  • E

    Nos lleva a toda la familia. Estamos encantados con ella. Gracias por tu dedicación y cariño.

     • Clínica Mente Sana  • 

    Clínica Mente Sana

    Muchas gracias a vosotros por confiar en mi clínica


  • L

    Bien, me ayuda coni autoestima y empezaré a poner en práctica sus terapias

     • Consultas MORERÍA Visitas sucesivas Psicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchas gracias Ligia por tus palabras. Me alegra mucho que te ayuden y te estés cuidando. Un fuerte abrazo.


  • F

    Un primer contacto muy satisfactorio. Trato excelente. Por circunstancias he llegado a su consulta derivado de otros profesionales. Desde el primer momento ha comprendido mi situación.

     • Consultas MORERÍA Primera visita neuropsicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchísimas gracias FALG por tus bonitas palabras. Estoy deseando que juntos construyamos un lugar en ti más seguro y reparador. Un abrazo, seguimos adelante con el proceso terapéutico.


  • M

    Muy buen trato y servicio al paciente. Muy recomendado

     • Consultas MORERÍA Primera visita neuropsicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchas gracias por tus palabras MC. Es un placer ayudarte y acompañarte. Un abrazo sentido.


  • R

    Una excelente profesional,con un elevado grado de empatía. Te sientes muy acompañado.

     • Consultas MORERÍA Neuropsicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    R. R. C, muchas gracias por tus bonita palabras. Me satisface saber que sientas un vínculo seguro en las sesiones de terapia. El placer es mío, ya que eres un "ser de luz". Seguimos avanzando.


  • J

    Gracias por tu cercanía, tu comprensión y por guiarme con tanta claridad en cada sesión. Ha sido muy importante contar con tu apoyo en este proceso.

     • otro lugar Otro  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Muchas gracias, Jose por tus bonitas palabras. El placer es mío poder guiartey acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y emocional. ¡¡¡Seguimos para delante!!!


  • Trato inmejorable . Buena atención, amabilidad y empatía. Instalaciones acogedoras y limpias.

     • Clínica Mente Sana Primera visita Psicología  • 

    Dra. M. Jesús Recuenco Hita

    Gracias W, por tus palabras. El placer es mío ayudarte. Estás en un proceso complicado y me alegra que hayas encontrado tu lugar seguro con nuestras sesiones. Nos vemos pronto!


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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Llevo 25 años con mi pareja decidimos venir a España junto con mi hijo de 20 años y desde que llegamos vamos para 2 años y el de le a imposibilitado conseguir un empleo estable yo si conseguí y pues el no lo a podido todos los días dice que vive aburrido que este es un país de xxxxx que se quiere ir yo le digo que no que luchemos que esperemos que va pasando y no de un tiempo para acá se a vuelto muy constante las peleas y yo siento que como esposa lo he apoyado ahora acá que no tiene nada estable pero me hiere con palabras que me hacen sentir muy mal y yo Espresso lo que creo que no está bien en el y me dice que soy una controladora y nunca he pensado en controlarlo solo busco un poco de serenidad de el y al menos respeto y compañía en este país

Gracias por confiarme algo tan íntimo. Lo que estás viviendo es muy duro, y es completamente comprensible que te sientas cansada, herida y confundida.

Voy a decirte algo importante desde el inicio: lo que sientes tiene sentido. Has hecho un esfuerzo enorme —migrar de país, sostener económicamente, adaptarte, cuidar del vínculo— y aun así estás recibiendo palabras que te lastiman. Eso no es justo, aunque él esté pasando por un mal momento.
La migración no solo cambia el lugar donde se vive, sacude la identidad, especialmente para quien no logra trabajar.
Para muchas personas (y muy a menudo para los hombres), no poder conseguir empleo genera:

frustración profunda

sensación de inutilidad

rabia contenida

pérdida de autoestima

Eso explica su malestar, pero no lo justifica cuando se convierte en ataques, desprecio o descalificación hacia ti.
Cuando el dolor se convierte en agresión verbal

Que te diga cosas que te hieren, que desvalorice el país, el proyecto o tu forma de ser, es una forma de violencia emocional, aunque no haya golpes.

Y ojo con esto:

Pedir respeto, serenidad y compañía

Expresar lo que te duele

Querer un ambiente menos hostil

NO es ser controladora.
Es poner límites sanos.

A veces, cuando alguien se siente sin control sobre su vida, acusa al otro de “controlar” para no mirar su propio vacío.
Algo clave para que reflexiones

Pregúntate con honestidad (solo para ti):

¿Estoy sosteniendo más de lo que me corresponde?

¿Estoy normalizando palabras que me dañan para “no empeorar las cosas”?

¿Qué costo emocional estoy pagando por mantener este proyecto sola?

El amor no debería doler así todos los días.
Límites claros (aunque duelan)

Si decides seguir intentando, hay algo imprescindible:
no se puede negociar el respeto.

Podrías decirle algo como (ajústalo a tu forma de hablar):

“Entiendo tu frustración y tu dolor, pero no voy a aceptar que me hables con desprecio. Quiero acompañarte, no ser tu enemiga. Si seguimos así, esto nos va a destruir.”

No es amenaza.
Es honestidad emocional.

¿Qué ayudaría mucho?

Si es posible:

Terapia de pareja (muchas asociaciones en España ofrecen bajo costo o gratuito)

O al menos terapia individual para ti, para no perderte en esta situación

Porque algo es claro:
Tú también necesitas sostén, no solo darlo.

Para terminar, después de 25 años, lo que estás pidiendo no es demasiado.
Estás pidiendo:

respeto

calma

compañía

sentirte en casa, aunque el país sea nuevo

Eso es legítimo.

Dra. M. Jesús Recuenco Hita

Tengo una niña de cuatro años y medio, cuando tenía 6 meses su padre ingresó en prisión, desde hace cinco meses él sale de permiso tres días al mes, aunque hablaba con él por teléfono a diario desde que le ve en los permisos en persona y en casa he notado grandes cambios en su conducta, llora muy fácilmente y de pronto se pone a reír, me reta, miente, insulta a su padre cuando no estoy delante, amenaza.. y cuando su padre se va llora mucho porque dice que ella quiere a su papi, intento hablar con ella pero me dice que no sabe que le pasa ni porque se porta así que nadie la quiere, que está muy nerviosa... sería recomendable llevarla al psicólogo o debería esperar un tiempo? Me da miedo que más cambios no le vayan bien y con el tiempo quizá normaliza la situación pero no me gustaría si necesita algún tipo de apoyo extra no saber cómo dárselo

A los 4 años y medio los niños ya sienten emociones intensas, pero todavía no saben nombrarlas ni regularlas bien. En el caso de tu hija, se juntan varios factores muy potentes:

La ausencia prolongada del padre desde que era bebé.

La construcción de la figura del padre primero a través del teléfono (segura, controlada, previsible).

Y ahora, desde hace cinco meses, encuentros presenciales que activan mucho vínculo… pero también separaciones repetidas (tres días juntos → se va otra vez).

Esto suele generar lo que llamamos una ambivalencia emocional:

Lo quiere mucho → pero también siente rabia porque se va.

Está contenta cuando viene → pero muy triste y desregulada cuando se va.

No sabe expresar todo eso → y sale en forma de conductas: retos, mentiras, insultos, amenazas, cambios bruscos de ánimo.

Cuando ella dice:

“Nadie me quiere”

“Estoy muy nerviosa”

“No sé qué me pasa”

en realidad está diciendo: “lo que siento es demasiado grande para mí”.

¿Es normal que aparezcan estas conductas?

Sí. Son esperables en este contexto, pero eso no significa que haya que ignorarlas. Son señales de que necesita ayuda para elaborar lo que está viviendo.

Especialmente importantes son:

Los cambios bruscos de emoción (llorar y reír de golpe).

La desregulación tras las visitas.

La verbalización de que nadie la quiere.

No indican un trastorno, pero sí un malestar emocional real.

¿Esperar o acudir a un/a psicólogo/a infantil?

Mi recomendación profesional es clara y tranquila:
Sí, sería muy recomendable acudir a un/a psicólogo/a infantil ahora, no porque esté “mal”, sino para prevenir.

Algunas ideas importantes para tranquilizarte:

No la va a desestabilizar más. Al contrario, le dará un espacio seguro.

No implica medicación ni etiquetas.

Muchas veces bastan pocas sesiones de juego terapéutico y orientación a los padres.

Cuanto antes se acompaña, menos se cronifican las dificultades.

Esperar “a ver si se normaliza” puede funcionar en algunos niños, pero cuando:

hay cambios conductuales claros,

hay mucho sufrimiento tras las separaciones,

y ella misma expresa que está nerviosa y no entiende lo que le pasa,

el apoyo extra es un regalo, no un riesgo.

Qué puedes hacer tú mientras tanto

Ya estás haciendo mucho, pero te dejo algunas pautas que suelen ayudar:

Validar sin corregir:

“Entiendo que estés muy enfadada y muy triste cuando papi se va.”

Evitar frases como “no pasa nada” o “ya se te pasará”.

Poner palabras por ella:

“A veces cuando queremos mucho a alguien y se va, sentimos rabia y ganas de portarnos mal.”

Separar emoción de conducta:

“Está bien sentir enfado, pero no está bien insultar.”

Mantener rutinas muy estables los días antes y después de las visitas.

Anticipar la despedida:

Decir claramente cuándo se va, cuándo volverá a hablar con ella, qué pasará después.

Un mensaje importante para ti

Tu miedo a “hacerle más cambios” habla de una madre muy cuidadosa.
Pero la terapia infantil no es un cambio brusco, es un espacio de sostén.

Buscar ayuda no significa que estés fallando, significa exactamente lo contrario: que estás escuchando a tu hija.

Dra. M. Jesús Recuenco Hita
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