Manuel Riesco

Una
gran parte de las personas nos habituamos a nuestro modo de ser y de actuar y, aunque no nos vaya del todo bien, consideramos que es normal, que toda la vida lo hemos hecho así y que las cosas malas que nos suceden es por culpa de los demás o de las situaciones, que vienen dadas. Y en  muchas ocasiones no es asi, tenemos nuestra parte de responsabilidad, y todo por tener metido en nuestra cabeza un concepto equivocado, un miedo sin justificación racional, a la vez que nos reforzamos con que toda la vida lo hemos hecho asi y tiene que ser asi. Simplemente con cambiar ese "chip", esa manera de plantearnos las cosas, estas cambian. Puedes hacer la prueba con cualquier situación o asunto en el que de manera habitual, te sientas incomodo, no te sientas a gusto con el resultado obtenido, cambia tu manera de pensar en ese tema, lo puedes hacer a modo de prueba, cambia el "chip" y plantéatelo de manera diferente no ya con el ánimo de hacerlo perfecto, pero si, con que al hacerlo nos sintamos a gusto, porque lo hemos realizado a nuestra manera y eso, forma parte de nuestra realización. En eso ayuda esta terapia, tú debes andar el camino, nadie le puede hacer por ti, pero es bueno que conozcas porque tropiezas.

• Baja autoestima

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• Adicciones

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• Estrés

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• Fobias

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• Trastorno de ansiedad

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• Obesidad

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• Ataques de pánico

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• Trastorno de pánico

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• Depresión

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• Trauma psicológico en adultos

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• Depresión en los ancianos

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• Tics transitorios