Margarita Bravo Suances

Psicóloga, Terapeuta complementaria ver más

Núm. Colegiado: M-32680

58 opiniones
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Experiencia

"Lo valioso no es lo que nos pasa, sino qué hacemos con aquello que nos pasa"

Caminar hacia delante es tan importante como nuestra forma de andar el camino.
El tiempo es lo único que tenemos, la pregunta es: ¿Creamos vida en los años o añadimos años a la vida?
Los valores, la ilusión, el sentido que damos a las cosas y personas que nos rodean, la forma de relacionarnos y la huella que dejamos en nuestro pasar, son algunos de los ingredientes que definen nuestras vidas.

El cambio es constante y la adaptación necesaria. La experiencia de VIVIR, en ocasiones, puede estar impregnada de creencias limitantes que ensombrecen nuestra percepción, impidiéndonos desarrollar nuestro potencial. Cuando activamos la conciencia podemos transformar nuestro modo de SER, cuando revaluamos el aprendizaje podemos modificar nuestra forma de ESTAR.

La curiosidad por el saber y el interés por el conocimiento, me permite investigar continuamente en diversos enfoques y perspectivas sobre el estudio del comportamiento humano y su existencia: Psicología Cognitivo Conductual, Humanista, Clínica, Constructivista, Sistémica, Psicoanálisis, Gestalt, Corporal, Positiva, Terapia Racional Emotiva Conductual,...

Mi objetivo es comunicar, clarificar y desarrollar las actitudes, habilidades, capacidades y motivaciones de las personas para mejorar la calidad de vida, el bienestar social y el crecimiento personal.

Especialista en Trastornos Depresivos, de Ansiedad, Demencias y Prevención de Suicidio.
Experta en Inteligencia Emocional, Atención Plena y Mindfulness.
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:
  • Psicoterapia para adultos
  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Psicología clínica
  • Terapia cognitivo conductual
  • Arteterapia
  • Gestalt
  • Mindfulness
  • Inteligencia emocional
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58 opiniones de pacientes

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A
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Visita Psicología

Margarita es genial. Me ha ayudado muchísimo. Es una gran profesional y le agradezco muchísimo todos mis avances y mi mejora

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias Ana, tú también eres genial y con tu voluntad y disciplina llegarás donde te propongas, recuerda siempre que el éxito empieza en aquello que te proyectas. Un fuerte abrazo y sigue así!

S
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online Visitas sucesivas Psicología

Una gran psicologa me ha ayudado mucho,repetire siempre que lo necesite.

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias Sole, el gusto es mío, y aquí estaremos siempre que te haga falta.
Un fuerte abrazo!

M
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Visitas sucesivas Psicología

Mi primera vez en terapia y di con LA PERSONA, Margarita. Ella es una persona cercana, eso es de agradecer, se nota que trabaja por vocación. Me está ayudando de forma que yo ni me estaba dando cuenta. Tenía bastante ansiedad y a medida que fui avanzando con ella, mi pecho va a un ritmo normal, mis pensamientos van cambiando y encajando mejor, y lo mejor de todo que van calando en mi. Estoy tan agradecida de haberla encontrado que no podría decir con palabras en una sola reseña todo lo que me está ayudando y el sentimiento de: “se puede mejorar y lo estoy sintiendo!” que siento es indescriptible. Si estáis buscando ayuda o queréis mejorar como persona, no dudéis en contactar con ella, es una gran profesional y gran persona. Mil veces gracias por todo.

Margarita Bravo Suances

Gracias María, el agradecimiento es mutuo, es un verdadero placer ser cómplice de tu desarrollo y evolución. Eres una persona maravillosa con grandes cualidades y estoy segura que conseguirás lo que te propones poniendo límites a todo obstáculos que desconfíe de tu aprendizaje.
Un fuertísimo abrazo y sigue así, ¡hasta el infinito y más allá!


M
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Visitas sucesivas Psicología

Trabajar con Marga es sinónimo de cercanía, comodidad (y a veces incomodidad, porque no siempre una escucha lo que desearía) y ganas de seguir hablando, escuchando y aprendiendo. Siempre desde el cariño que se nota que le pone a lo que hace. Muy contenta con ella!!!

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias M.M.
El placer siempre es mío, enseñar y aprender al mismo tiempo es todo gracias a personas como tú, con deseo de evolución y crecimiento. Es un regalo acompañarte en el camino y seguiremos trabajando en lo que más nos gusta, ¡bienestar y salud!
Un fuerte abrazo!


A
Cita verificada
Localización: Consulta Online Consulta online

Llevo un tiempo en terapia con Marga y no puedo estar más agradecida. Desde el primer día me hizo sentir cómoda, sin juicios, y con un espacio seguro para hablar de lo que necesito. Su enfoque es muy cercano y profesional a la vez, y me ha dado herramientas prácticas que realmente me están ayudando en mi día a día. Me gusta que no solo escucha, sino que también me guía para que yo misma encuentre soluciones y entienda mejor lo que me pasa. Se nota que le importa de verdad el bienestar de sus pacientes. La recomiendo totalmente.

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias Adriana, el placer es mío.
Acompañarte y ver como descubres el potencial que tienes dentro es maravilloso, sigue apostando por tu crecimiento. Un abrazo fuerte!


C
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Psicoterapia individual

Marga es clara y se agracede que te digan las cosas como se ven desde fuera y no lo que tu crees.

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias Cristian,
Sé que a veces es duro y difícil conocer quienes somos, pero ese autoconocimiento es importante para mejorar nuestras relaciones, tanto la propia como con los demás.
Un fuerte abrazo!


C
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online Visitas sucesivas Psicología

Te doy permiso para borrarlo, si no te gusta.
Simpática y muy agradable.

Margarita Bravo Suances

Muchísimas gracias Chuss. Un fuertísimo abrazo!


M
Cita verificada
Localización: Consulta Online Consulta online

Una gran profesional. Siempre me he sentido cómoda por la tranquilidad y cercanía que transmite.
Otro de los aspectos que más me ha gustado es que el trabajo no se queda solo en la sesión. Te ofrece en todo momento material y tareas que te ayudan a reflexionar.

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias Marina,
El gusto ha sido mío y me alegro enormemente que todo ese conocimiento lo hayas puesto en práctica y te haya sido útil. Te mando un gran abrazo con todo mi apoyo para que sigas avanzando.


R
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online Desarrollo y crecimiento personal

Margarita es una gran profesional, una persona que siente verdadera pasión y dedicación por lo que hace.

Desde un primer momento hace que te sientas cómodo y abierto a plantearle tus temas.

Me ha ayudado muchísimo a atravesar un periodo difícil de mi vida y sin su ayuda no hubiera podido hacerlo.

Gracias por todo Margarita, gran profesional, mejor persona.

Margarita Bravo Suances

Muchísimas gracias Rául,
El placer ha sido mutuo. Acompañarte y descubrir tus potencialidades ha sido enriquecedor y te deseo toda la suerte del mundo en ese gran proyecto de vida, aunque tu afán de superación y constancia confirman que lo conseguirás.
Un fuerte abrazo!


M
Cita verificada
Localización: Consulta Privada Visitas sucesivas Psicología

Marga es una excelente profesional, me ha ayudado a mejorar en todos los ámbitos y controlar las emociones. Ha sido capaz de ayudarme en distintos ambitos tanto de pareja, familiar, laboral, etc. En su consulta te hace sentir cómoda, tranquila y en confianza.

Margarita Bravo Suances

Muchas gracias María Victoria,
Es un regalo acompañarte en este camino y aprender contigo. Estoy muy orgullosa del grandísimo avance que has desarrollado en este tiempo y me llena de satisfacción el esfuerzo que has puesto y la receptividad con la que lo has llevado. Un grandísimo abrazo!


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenas tardes,
Comprendo que, a veces, resulta muy incómodo no poder satisfacer necesidades básicas que nos llevan a estados de bienestar, como es el sueño, ya que en la calidad de éste intervienen múltiples factores: fisiológicos, psicológicos, emocionales, sociales, ambientales y contextuales.
Atendiendo y compartiendo muchos de los comentarios aportados por el resto de profesionales, debo añadir el valor del tiempo y la atención al momento presente.
A veces, tenemos dificultades para separarnos de los pensamientos, las exigencias, los debería, las expectativas, los deseos... y mientras que en el momento presente suceden distintos eventos, en nuestra cabeza se puede estar arrastrando o creando otro escenario, que en muchas ocasiones no se acopla en armonía con el ahora, y nos mantiene en un estado de lucha y alerta, desvalorizando las prioridades y quitándole espacio a cada momento del tiempo.
Existen muchas estrategias tanto cognitivas como conductuales, entre otras, que estimulan nuestra capacidad para gestionar nuestra actitud, aptitud y resiliencia.
¿Qué valor e importancia le damos realmente al momento presente? El equilibrio entre el hacer, dar, recibir, descansar, ser y estar, puede resultar complicado con pensamientos que alteran nuestra experiencia. Por eso, saber escucharse, escuchar al otro y ofrecer en cada momento elegido lo que aportar al entorno, sosteniendo lo que tenemos, es parte del camino hacia el equilibrio y la regulación.
Un especialista puede guiarle y aprender estrategias para desarrollar sus habilidades y capacidades, porque estoy convencida de que podemos cambiar nuestra forma de interpretar lo que sentimos y como consecuencia, aumentar la calidad del tiempo vivido. Un saludo.

 Margarita Bravo Suances

Duda sobre Lorazepam

Yo tengo miedo a todo y me despierto muy neeviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosas diarias escomo si mi mente se bloqueara

Hola,
Comprendo perfectamente esa sensación. A veces hacemos evaluaciones negativas y catastróficas sobre una situación que aún no ha pasado, utilizamos adjetivos para dar significado a cosas, que realmente no la tienen y vemos peligros graves donde objetivamente no son tales.
La psicoterapia puede ayudarte bastante a manejar el pensamiento, a diferenciar situaciones objetivas y realistas, de las ficticias creadas por el miedo a la incapacidad, entre otras cosas. La psicología ayuda a conocernos, a reconocer nuestras virtudes y capacidades, y a sacarle partido a nuestras carencias. Un buen trabajo focalizado en el sistema de creencias, ayuda mucho a ganar confianza en una misma y seguridad para afrontar todo aquello que tememos.
Espero que encuentres las respuestas.
Un abrazo y a buscar las preguntas correctas!

 Margarita Bravo Suances
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