María José Botía

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He dedicado mi trayectoria profesional al ámbito científico de la Terapia de Aceptación y compromiso, Psicología Positiva y Terapias de Tercera Generación.
He tenido el enorme privilegio de poder dedicar mi vida a
ayudar a las personas a crecer a través de sus vivencias, a enseñarles el
camino para una vida con bienestar, acompañar a las personas y enseñarles
herramientas que les permita tener una vida más adaptativa, que les permitan
caminar pero también disfrutar de ese camino, enseñarles a descubrir sus capacidades
y dotarles de los recursos necesarios para que tengan una vida conectada con
sus valores, fortalezas y con pequeños detalles que nos conecten con el sentido
de sus vidas y con su bienestar.
Enseñar a las personas a identificar y regular sus
emociones, caminar con la ilusión y la esperanza de que luchando pueden
conseguir sus metas, enseñarles recursos para que sepan enfrentar los retos que
les ponga la vida, con solvencia y seguridad, hace que este trabajo me apasione
más cada día.
ver más Sobre mí

Sobre mí

He dedicado mi trayectoria profesional al ámbito científico de la Terapia de Aceptación y compromiso, Psicología Positiva y Terapias de Tercera Generación.
He tenido el enorme privilegio de poder dedicar mi vida a
ayudar a las personas a crecer a través de sus vivencias, a enseñarles el
camino para una vida con bienestar, acompañar a las personas y enseñarles
herramientas que les permita tener una vida más adaptativa, que les permitan
caminar pero también disfrutar de ese camino, enseñarles a descubrir sus capacidades
y dotarles de los recursos necesarios para que tengan una vida conectada con
sus valores, fortalezas y con pequeños detalles que nos conecten con el sentido
de sus vidas y con su bienestar.
Enseñar a las personas a identificar y regular sus
emociones, caminar con la ilusión y la esperanza de que luchando pueden
conseguir sus metas, enseñarles recursos para que sepan enfrentar los retos que
les ponga la vida, con solvencia y seguridad, hace que este trabajo me apasione
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología positiva
  • Terapia de aceptación y compromiso

Experiencia

Doctor
María José Botía

Psicólogo

91 opiniones

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Experiencia

  • Directora Instituto Europeo Psicología Positiva
  • Psicóloga en AMOFREM (Asociación Motivacion Familia y Recursos Matrimoniales)
  • Psicóloga en ADANER (Asociación en Defensa de la Anorexia nerviosa y Bulimia de la Región de Murcia)
  • Colaboradora en el Proyecto Europeo Women 50+. Elaboración de Guía Europea para la activación laboral de la mujer en la Unión Europea
  • Coordinadora y responsable de formación “Curso de Experto en Psicología Positiva”.Titulación Universitaria por La Universidad de la Salle.
  • Psicóloga, investigadora en Psicología Positiva y Formadora. Programa para evitar el Absentismo y el Abandono Escolar. Promocionado por la Comunidad de Región de Murcia a través de la Conserjería de Educación, Cultura y Universidades 2013/2014
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Publicaciones

  • Colaboradora en el Manual de Ejercicios de Psicología Positiva Aplicada: Ejercicios sencillos para incrementar el bienestar. Ed:Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. (2017)
  • Proyecto Europeo Woman 50+. Unión Europea
  • “ Talleres para la Reducción del Absentismo y Fracaso Escolar en I.E.S Alquerías” en el II Congreso de Buenas Prácticas en Atención a la Diversidad: Claves para una educación diversa. Publicación.
  • “Taming Your Mind”. Matthew Jarman. Traducción del artículoal español “ Afinando la Mente”

Formación

  • IV Edición Formación en Terapia de Pareja, Escuela de Práctica Psicológica (Universidad de Murcia), 2009
  • Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL), The School of Change, certificado por la International Trainers Academy ofNLP (ITA), 2015
  • II Congreso Nacional de Psicología Positiva, SEPPSociedad Española de Psicología Positiva., 2014
  • “I Jornadas de Psicología Positiva: Claves psicológicas para una vida más plena”, Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia y Sociedad Española de Psicología Positiva., 2013
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Murcia, 2010
  • “Intervenciones Positivas: Aplicaciones Clínicas”, Colegio Oficial Psicólogos de la Región de Murcia., 2013
  • Evaluación y Medidas en Psicología Psicología Clínica. Avances en Tratamientos Psicológicos., UniversidadInternacional del Mar, 2007
  • Experto en Psicología Positiva, Insituto Europeo de Psicología Positiva, 2012
  • Experta en evaluación e intervención en psicopatología clínica infantil y adolescente, Universitat Jaume I, 2017
  • Coordinadora y responsable del Grupo de trabajo de Psicología Positiva, Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia, 2017
  • Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación por la Universidad de Almería, 2020
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Talleres de desarrollo personal

La figura del psicólogo ha cambiado a lo largo de los años, ya no es aquel profesional al que solamente acudo cuando siento un malestar intenso que interfiere en mi día a día, es también aquel profesional que nos enseña herramientas que nos permiten identificar nuestras fortalezas personales, para poder hacer uso ...ver másde ellas en nuestro día a día, para sentirnos auténticos con nosotros mismos, con nuestros valores y objetivos, y saborear con consciencia, cada paso del camino.
Este espacio es para cualquier persona que quiera potenciar sus fortalezas personales, adquirir herramientas para afrontar los acontecimientos que surgen en el día a día de una manera mas equilibrada y adaptativa. ver menos

Baja autoestima

La Psicología positiva permite el trabajo de las fortalezas y los talentos personales ya sea como medio de desarrollo personal (conocer en qué somos fuertes nos ayuda a sentirnos más resilientes y preparados) o como medio para reducir el malestar que pueden provocarnos determinadas situaciones en nuest...ver másra vida.
Promueve fomentar el uso de las fortalezas personales de una manera equilibrada, para obtener un mayor autoconocimiento y una visión mas objetiva de nuestras virtudes y capacidades. Por ello, el uso de las principales fortalezas genera como resultado, más emociones positivas, más sentido, más logros, mejores relaciones y una autoestima saludable. ver menos

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91 opiniones

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  • A

    Me he sentido comprendida y, en consecuencia, aliviada, que es lo que necesitaba.

     • Localización: Consultorio Privado • Visita Psicología

    María José Botía

    Gracias por tu confianza y por permitirme acompañarte en tu camino. Me alegra saber que te sentiste a gusto y comprendida conmigo. Un abrazo grande

  • S

    He encontrado a la psicóloga que necesitaba, a la tercera ha ido la vencida

     • Localización: Consultorio Privado • Primera visita Psicología

    María José Botía

    Muchisimas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me emociona saber que sientes que este espacio es importante para ti y que sientes que es tu lugar donde poder trabajar y sentirte bien. Un abrazo grande

  • M

    Muy satisfecha con el trato, muy buena profesional

     • Localización: Consultorio Privado • Primera visita Psicología

    María José Botía

    Gracias de corazón por tus palabras, un abrazo grande

  • V

    María José es una persona encantadora y una profesional maravillosa. Me hace sentir muy cómoda y tranquila, es cercana y respetuosa, y me acompaña en mi proceso, resolviendo mis dudas y ayudándome a reflexionar.
    Estoy muy contenta y agradecida por su dedicación, y la recomiendo mucho.

     • Localización: Consultorio Privado • Psicoterapia individual

    María José Botía

    Tus palabras significan mucho para mí. Gracias por tu confianza y por el trabajo compartido durante este tiempo. Un abrazo grande

  • L

    Cercana, atenta y profesional. Su capacidad para comprender profundamente lo que estaba viviendo me han permitido avanzar y recuperar mi equilibrio emocional. Sin duda, la recomiendo con todo mi corazón a quien necesite un apoyo profesional y humano en su vida. Gracias María José.

     • Localización: Consultorio Privado • Visita Psicología

    María José Botía

    Muchisimas gracias por tus palabras, y por permitirme ser parte de tu proceso, por permitirme acompañarte en el camino. Un abrazo grande grande

  • L

    María José es una excelente profesional. Proporciona muchas estrategias y herramientas para que apliques a tus problemas.

     • Localización: Consultorio Privado • Visita Psicología

    María José Botía

    Gracias de corazón por tus palabras. Me alegra saber que nuestro proceso te esta permitiendo construir nuevas formas de afrontar situaciones. Te mando un abrazo grande

  • Y

    Implicación con el paciente en cada momento.
    Un trato muy agradable.

     • Localización: Consultorio Privado • Visita Psicología

    María José Botía

    Gracias por tus palabras y por tu confianza, significa mucho para mí

  • M

    Maria José es una excelente profesional, con un trato cercano y muy atenta. Es capaz de entender y abordar los problemas con una aproximación siempre positiva. Ofrece opciones amplias de consulta, presencial en el centro de Murcia en un entorno muy agradable u online para adaptarse a tus necesidades. He seguido terapia varios meses con ella y la recomiendo sin ninguna duda.

     • Localización: Consultorio Privado • Visita Psicología

    María José Botía

    Muchisimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí. Gracias por tu confianza y por el trabajo compartido durante este tiempo. Te mando un abrazo enorme

  • L

    Excelente, profesional, sobretodo cercana y cariñosa

     • Localización: Consultorio Privado • Primera visita Psicología

    María José Botía

    Muchisimas gracias por tus palabras y por despositar tu confianza en mi

  • R

    Me he sentido muy cómodo en la primera sesión que hemos tenido, trata muy bien y me ha dado mucha confianza nada más llegar a la consulta

     • Localización: Consultorio Privado • Visita Psicología

    María José Botía

    Muhchas gracias Roberto, me alegro muchisimo que te hayas sentido asi en tu primer dia que suele ser el más complicado. Gracias por confiar en mi. Un abrazo

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, hacer lo que me gustaba, deporte y paciencia logré ir superando según me olvidaba de ello. Un año después sin a penas síntomas (y sin miedo a la ansiedad) he vuelto a recaer en estar analizandome to...ver másdo el día, estar frustrado por esta recaída y tener miedo a no salir. Soy reacio a los medicamentos porque pienso que a base de sentir perderé el miedo aunque aún no lo consigo.¿Está recaída supone un nuevo punto de partida por algo sin resolver o será más breve por ya saber algunas cosas? Siempre he visto el lado negativo de las cosas como forma de llegar a una solución... ver menos

Entiendo como te sientes. La ansiedad generalizada puede ocasionar un deterioro importante en nuestra calidad de vida. El miedo es una emoción que puede paralizarnos, desestructurar nuestras rutina...ver máss, y poquito a poco derivar en un bucle rumiativo, y vamos dejando de hacer cosas que nos gustan o de estar en contacto con aquellos elementos que son importantes para nosotros, en nuestra vida, haciendo este bucle cada vez mas grande. Habría que hacer previamente una evaluación completa para hacer un análisis de tu caso en particular y valorar si sería necesario la administración de algún fármaco, pero sin duda es fundamental un proceso terapéutico. La terapia sería imprescindible para puedas adquirir herramientas que te permitan ser consciente de qué elementos están sosteniendo esta situación, conocer tu ansiedad y cómo poder afrontarla . Es importante que adquieras un autoconocimiento que te permita tener recursos para afrontar futuras situaciones de tu vida, para que a pesar del miedo, de la ansiedad o de las emociones que te acompañen en el camino, tengas una vida. ver menos

María José Botía

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