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Experiencia
Sobre mí
Si estás leyendo esto, es que necesitas ayuda y ya has dado el primer paso. Déjame acompañarte a buscar soluciones. Tú vas a poner las ganas, la tenac...
Mostrar descripción completaEnfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
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Formación
- Licenciada en Psicología UNED (Madrid 2012)
- Curso de Terapia de Pareja de la Universidad Antonio de Nebrija (2020)
- Curso de Violencia de Género: Consecuencias Jurídico Sociales y Psicopatológicas UNED (2018)
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Apoyo psicológico en reproducción asistida
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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional
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Apoyo psicoterapéutico en acogimiento familiar
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Asesoramiento y acompañamiento sobre orientación del deseo
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Asesoría en comunicación efectiva
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Asesoría y acompañamiento ante situaciones de infertilidad o esterilidad
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Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
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Atencion psicológica para adultos
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Atención a pacientes pluripatológicos
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Atención a problemas ginecológicos
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Atención psicológica
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Atención psicológica online por el COVID-19
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Atención psicológica para personal sanitario
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Atención psicológica por COVID-19
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Atención psicológica por videoconferencia
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Atención temprana
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
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Diagnóstico y tratamiento para la depresión
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Grupos de apoyo
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Estos grupos se formaran en función de la disponibilidad y un número mínimo de pacientes. Contactar antes por teléfono.
Intervención y apoyo psicológico en personas que ejercen la prostitución
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Orientación y apoyo psicológico
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Psicología adultos
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Psicología positiva
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Psicoterapia breve estratégica
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Psicoterapia grupal
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Estos grupos se formaran en función de la disponibilidad y un número mínimo de pacientes. Contactar antes por teléfono.
Psicoterapia o Terapia (TFE) focalizada en las emociones
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Talleres para adultos de memoria, agilidad mental y atención
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Terapia
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Terapia centrada en soluciones
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+
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Terapia de divorcio
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Terapia de duelo
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Terapia de pareja
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Terapia de relajación
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Terapia familiar
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Terapia grupal multifamiliar
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Terapia humanista
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Terapia individual
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Terapia online
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Terapia para tratar el estrés
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Tratamiento de fobias
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Tratamiento para apego emocional
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Tratamiento para fobia social
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Tratamiento para la timidez
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Tratamiento para pensamientos recurrentes
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Consulta online
39 opiniones de pacientes
Valoración global
R.E.
No creía en los psicólogos y he ido bastante escéptico, después de varias sesiones he de decir que me siento mil veces mejor, que me ayuda cada sesión más y más y que la facilidad con la que María José te trata es impresionante. Lastima haber sido tan exceptico en el pasado y lástima no tenga todo el mundo una María José en su vida.
Gracias por ayudarme. Realmente lo necesitaba
Yenis Ucha
Acudí a su consulta hace poco pues estaba pasando por estado de depresión que no podía controlar por mí misma, el mundo se me caía encima; recuerdo que llegué llorando pero salí de allí con mucha tranquilidad y paz. María José es una de esas personas por las que agradeces cada día de tu vida el haberla conocido, es una excelente profesional con vasta experiencia a lo que se suma la excelente calidad humana que desprende, es una persona que vale la alegría conocer. Yo particularmente a día de hoy he visto los avances en mí, sólo llevo poco más de un mes acudiendo a consulta y les puedo confesar que las primeras semanas fueron las más difíciles por mi falta de ánimo para todo, a lo único que no ponía pegas era ir a la consulta y es que me encanta hablar con ella, me gusta cuando me despide con un abrazo de esos de los de verdad y te vas a casa con una alegría en el corazón qué todo te parece bonito. Así que no lo dudes si necesitas de una profesional en la rama de psicología, estás en el sitio indicado. GRACIAS María José o mejor dicho: Tote, como cariñosamente le llaman, muchas GRACIAS por la paciencia, el cariño, la empatía, los consejos y por la excelente labor que realizas con todos los que tocan a tu puerta.
María José Pérez Espinar
Muchísimas gracias Yenis por tan bonito comentario. Ya sabes bien lo importantes que sois para mí todos los que llamáis a mi puerta buscando apoyo y acompañamiento. Siempre voy a estar cuando me necesitéis. Pero también es importante que sepáis que el trabajo lo tenéis que hacer vosotros y, aunque resulte duro, el resultado de ese esfuerzo es vuestro bienestar. Sigue trabajando por ti y para ti y conseguirás lo que te propongas. Un abrazo de los que te gustan.
Daniel
Mi experiencia con ella es inmejorable.
Siempre atenta a todas mis necesidades, incluso fuera del horario de consulta, transmite mucha confianza y seguridad, lo que hace que te sientas super a gusto, tranquilo y relajado en todo momento.
En definitiva, es una gran profesional.
María José Pérez Espinar
Muchas gracias Dani. Me alegra que te sientas así y ver todos los avances que estás haciendo. Ánimo que estás en el buen camino para tu bienestar.
Andrés P.
Hasta la fecha llevo como un poco más de 2 meses visitando a María José. Estoy bastante contento con las sesiones que llevamos realizando. Me escucha y busca ayudarme a comprender problemas de mi persona que pueden ayudarme a manejar mejor los problemas que me estoy enfrentando. Por ahora, me resulta una buena profesional y siento que me aporta algo necesario para mejorar mi forma de afrontar los problemas.
María José Pérez Espinar
Muchas gracias Andrés. Resulta muy reconfortante saber que la terapia te está ayudando. Seguiremos avanzando para que te sientas cada vez mejor, pero esto sólo se consigue porque tú estás poniendo mucho de tu parte. Enhorabuena por tus avances.
JD
Una persona encantadora, muy buenas sesiones. Por suerte, no necesité muchas sesiones, pero es una persona que sabe escuchar, te aconseja muy bien.
María José Pérez Espinar
Muchas gracias por tu comentario JD. Es evidente que el número de sesiones se adaptan a la problemática del paciente. Me alegra que te fuera bien y estoy segura de que seguirás por ese camino hacia tu bienestar. Un saludo.
Noelia M.
Me gusta la forma en la que trata a sus pacientes. Mucha cercanía y muy familiar. Sin duda la recomiendo.
María José Pérez Espinar
Muchas gracias por tu comentario Noelia. Me alegra mucho que te hayas sentido tan cómoda. Sigue por ese camino y conseguirás grandes cosas.
Aroa
Maria José, es lo más, consigue crear un ambiente mágico en el que te sale solo hablar de todo, sin verguenzas, sin miedo a ser juzgad@. Llevo como cuatro sesiones y noto cambios grandisimos dentro de mi y a mi alrededor. No te dice cuando y como hacer, te da herramientas y tú cuando estás preoarad@ haces lo que tienes que hacer para ser feliz. La sensación que genera tomar tú la decisión de empezar a cambiar cosas y notar como todo se va moldeabdo de nuevo, es de las mejores sensaciones de la vida, te sientes fuerte y capaz. Seguramente todos tengamos dentro esa fuerza pero aveces necesitamos un empujoncito, una ayudita. No se me ocurre mejor ayuda que la suya. Muchas gracias por todo! Nos vemos pronto!!
María José Pérez Espinar
Muchísimas gracias Aroa. Me alegra que te sientas tan cómoda y tan feliz. También que hayas entendido tan bien que, como tú misma dices, el cambio lo tenéis que generar vosotr@s desde vuestro interior. Yo estoy aquí para apoyaros y ayudaros a dar ese salto. Y por supuesto que nos vemos pronto, aquí estoy siempre que me necesites.
Silvia
Conectamos desde la primera visita, me hace sentir comoda en todo momento, sabe escuchar muy bien y da las directrices y herramientas necesarias y adecuadas a cada situación. Estoy muy contenta con ella.
María José Pérez Espinar
Muchas gracias por tu comentario, Silvia. Me alegra saber que te sientes así y sobre todo ver tus avances y eso es por tu propio esfuerzo. Eso demuestra que cuando quieres y pones de tu parte, puedes conseguir todo lo que te propones. Sigue adelante.
Araceli
He estado haciendo sesiones con María José de forma online porque estaba en el extranjero. Me alegro mucho de haber dado el paso y haber encontrado una persona que transmite tanta confianza y comprensión. Ella me ha dado las pautas necesarias para avanzar y no le puedo estar más agradecida. ¡Muy muy recomendable! :)
María José Pérez Espinar
Muchísimas gracias Araceli por tus palabras y por haber depositado tu confianza en mí. Yo te he dado las pautas pero tú has puesto el trabajo y eso es lo que te ha hecho avanzar y te hará seguir avanzando. Vas a conseguir todo lo que te propongas.
~
Muy agradable , cercana te hace sentir bien, conecte desde la primera visita y sus consejos fueron frutiferos Gracias
María José Pérez Espinar
Muchas gracias. Me alegra haber hecho que te sintieras tan bien y haber podido ayudarte. Un saludo.
Dudas solucionadas
41 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Si tomo sentralina puedo pedir la custodia temporal de un recién nacido ?
Hola. Lo que planteas es más un problema legal, donde un juez decide. La toma de antidepresivos no debería influir. De hecho hay muchas personas tomando ese tipo de medicaciones mientras están criando a sus hijos. Un saludo.
No he sufrido ningún covid he opositado 3 o 4 veces y ahora el problema que tengo es que no voy de vientre por esto tengo fatiga no visitaré ningún médico porque nunca he tenido covid ...visite hace poco un médico y me recetó algo para ir de vientre por esto debo tener fatiga vigilo mucho con COVID y boy tapada y no salgo mucho porai nunca cogí COVID nunca
Hola. Creo que tu problema de base, teniendo en cuenta que la pregunta es muy ambigua, es tu miedo al contagio. Ese miedo es lo que está condicionando todo lo demás. El estreñimiento, entiendo leyendo entre líneas, que es secundario al otro problema. Creo que deberías plantearte acudir a terapia, ya que solucionando el miedo al contacto con otras personas, podrás poner solución, tanto al problema del estreñimiento, como a cualquier inconveniente que te surja en cualquier ámbito de la vida cotidiana. Espero y deseo que puedas solucionarlo, pero para ello, tú debes dar el primer paso y buscar ayuda. Un saludo y tranquila, que esto se puede solucionar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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