María Luisa Vallejo Torres

Psicóloga · Ver más

Jerez de la Frontera 1 dirección

Núm. Colegiado: AN08995

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María Luisa Vallejo Torres

Consulta online

Aprende a cuidarte desde hoy:

Creo firmemente que cuidarse no es un lujo, es una necesidad. El autocuidado significa prestarse atención, escuchar las propias emociones, respetar los límites personales y dedicar tiempo al bienestar físico y emocional.

He visto cómo pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia: descansar lo necesario, alimentarse con conciencia, moverse, desconectar del estrés y rodearse de personas que aporten apoyo. Todo esto contribuye a sentirse más equilibrado, fuerte y en paz con uno mismo.

Cuidarse también implica permitirse sentir, reconocer lo que se necesita y priorizarse sin culpa. Cada gesto hacia uno mismo es un paso hacia una vida más plena y saludable.

Recuerda: mereces cuidarte. Empieza hoy y puedo acompañarte en ese camino.

25/11/2025

Experiencia

Mi camino como psicóloga: pasión por acompañar a quienes buscan apoyo

Elegí ser psicóloga porque lo sentí desde dentro. Siempre he querido ayudar a las personas, estar presente en los momentos difíciles y ofrecer un espacio seguro cuando más se necesita.

Desde pequeña me llamaba la atención comprender cómo pensamos, cómo sentimos y cómo esas experiencias influyen en nuestra vida diaria. Con el tiempo, esa curiosidad se convirtió en una vocación y me llevó a especializarme en el ámbito jurídico y forense, un área que me desafía y me enseña constantemente.

A lo largo de los años he acompañado a personas que atravesaban situaciones complejas. Ese recorrido me ha hecho crecer tanto a nivel profesional como personal. Me ha enseñado a mirar más allá del conflicto y a encontrar en cada historia una posibilidad de cambio.

Esta profesión me ha dado más de lo que imaginaba. He tenido la oportunidad de conocer a personas extraordinarias que me recuerdan cada día que siempre existe una forma de avanzar, incluso cuando el camino parece difícil.

Hoy trabajo en Psicoclinic y también formo a otros profesionales. Cada encuentro y cada proceso terapéutico me recuerdan lo importante que es cuidar nuestra salud emocional y me motivan a dar siempre lo mejor de mí.

Creo firmemente que todas las personas tienen una luz propia, aunque a veces cueste verla. Mi labor consiste en acompañar para que esa luz vuelva a sentirse, para que recuperen la confianza en sí mismas y descubran su capacidad de crecer y sanar.

Para mí, ser psicóloga no es solo una profesión. Es una forma de conectar de manera auténtica con quienes buscan apoyo y de ofrecer esperanza. Siempre llevo conmigo una idea que considero fundamental: aunque nada cambie, si yo cambio, cambia todo.

Ese pensamiento me recuerda que el proceso de transformación empieza dentro de cada uno, y estoy aquí para acompañar ese camino con respeto, empatía y compromiso.

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Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos adictivos
  • Control de impulsos
  • Problemas conductuales
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Relación filio - parental
  • Psicología forense
  • Psicología clínica
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Consultas (2)

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Psicoclinic Salud

Calle Cadiz 10, planta 4 puerta 2, 10, Jerez de la Frontera 11402

Disponibilidad

Número de teléfono

634 19...
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Servicios y precios

  • Consulta online

    50 €

  • Primera visita Psicología

    50 €

  • Tratamiento para adicciones comportamentales

    Desde 50 €

  • Tratamiento de la ludopatía

    Desde 50 €

  • Terapia familiar

    50 €

Artículos

Agresividad

En consulta, realizamos la intervención sobre la agresividad de los pacientes, enfocándonos en identificar sus desencadenantes y en ayudar al paciente a comprender las emociones subyacentes que provocan su comportamiento agresivo, como el miedo, la frustración o el estrés. Trabajamos las habilidades de autorregulación emocional, incluyendo técnicas de relajación, respiración y mindfulness para reducir la impulsividad. También se desarrollamos estrategias de comunicación asertiva, para que el paciente pueda expresar sus necesidades sin recurrir a la agresión, y se emplean ejercicios de reestructuración cognitiva para modificar pensamientos irracionales o automáticos.


Abuso de drogas y farmacodependencia

En terapia psicológica, se interviene el abuso de sustancias y la abstinencia mediante una evaluación inicial que permite establecer objetivos claros, como reducir el consumo o lograr la abstinencia; se realiza psicoeducación para que el paciente comprenda los efectos de las sustancias y los síntomas de abstinencia, y se trabajan habilidades de afrontamiento que le ayuden a gestionar los desencadenantes del consumo y a manejar el estrés sin recurrir a sustancias.


Problemas de relación

Los conflictos en la pareja, generan problemas de salud psicológica y un gran malestar, en todos los miembros de la familia. El psicólogo, es una figura mediadora entre los dos componentes de la pareja, cuyo objetivo es orientar y ayudar a ambos, a conseguir, el objetivo de estar bien y en paz ellos mismos. Proporcionando, un nuevo enfoque al problema, y dándole las herramientas, para que sean ellos mismos, quienes alcancen la solución. Dichas terapias, suelen tener una alta probabilidad de éxito, siempre y cuando la pareja este involucrada por igual en el tratamiento.

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74 opiniones

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  • M

    Un equipo excepcional de profesionales. Queremos agradecer el trato tan cercano, humano y profesional de todo el equipo de psicólogas durante la valoración de mi hijo. Han demostrado una gran sensibilidad, rigor y claridad en todo el proceso, haciéndonos sentir acompañados en cada momento. El diagnóstico de altas capacidades se ha realizado con mucha seriedad y cuidado, siempre poniendo en el centro el bienestar de nuestro hijo. Nos vamos muy agradecidos y tranquilos por el excelente trabajo realizado

     • Psicoclinic Salud Visita Psicología  • 

  • E

    La doctora es una persona muy buena explicando, escuchando y dando pautas

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

  • M

    Mª Luisa es muy empática y además, va al grano de forma práctica.

     • Psicoclinic Salud Visitas sucesivas Psicología  • 

  • J

    Me sentí muy cómoda , me gustó sus explicaciones y me sentó muy bien .

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

  • R

    Excelente profesional. Nos hizo sentir cómodos desde el primer momento y supo guiarnos con empatía y claridad. Gracias a sus sesiones hemos mejorado mucho nuestra comunicación y comprensión mutua. Muy recomendable.

     • Psicoclinic Salud Terapia de pareja  • 

  • C

    María Luisa es muy empática y, desde el primer momento, te aporta claridad. Se interesa por tu bienestar aportándote herramientas que son útiles en tu caso concreto. Gran profesional, sin duda la recomiendo.

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

  • L

    Excelente profesional, todo muy explicado, satisfecha.

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

  • D

    Atención cercana, personal y haciéndote sentir bien desde el primer momento.
    Volveré a repetir.

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

    Psicoclinic Salud

    Muchas gracias por tu comentario. Un abrazo grande:)


  • T

    Persona cercana y super cariñosa, he podido hablar con ella cosas que no he hablado antes con ningún psicólogo

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

  • A

    Mucha empatia, m he sentido muy comoda! Me siento con mas energia y ganas de seguir!

     • Psicoclinic Salud Primera visita Psicología  • 

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Dudas solucionadas

41 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Primera visita Psicología

Hola!!
A mí pareja le gusta llamar la atención,él mismo lo reconoce.En distintas ocasiones entiendo " ha manipulado" nuestra relación afectiva,en una ocasión ha mandado escribir una carta a otra persona ( hombre ) en la que hacía mostrar que otra mujer estaba interesada en él sin ser cierto,todo estaba inventado por él y la carta la escondió en una carpeta común donde guardábamos facturas referentes a la casa supongo que con la intención de que yo la viese.Cuando descubro la carta me enfado y él le resta importancia incluso tardó años en reconocer que la había escrito otra persona en su lugar.Ahora en terapia estoy reforzando mi autoestima y comprendo que su comportamiento no me define como persona pero me hizo sufrir mucho porque este estilo comportamental se repitió en varias ocasiones siempre involucrando a terceras personas.En el caso de mi pareja mi pregunta es ,este comportamiento se puede asociar a una persona narcisista y con dependencia emocional? Gracias.

¡Hola!
El comportamiento de tu pareja, de crear situaciones ficticias para captar tu atención, podría estar ligado tanto a rasgos narcisistas como a dependencia emocional. Las personas con estas tendencias suelen buscar validación de forma manipuladora para sentirse valoradas. Es excelente que trabajes en tu autoestima en terapia, ya que eso te permitirá poner límites saludables y priorizar tu bienestar emocional.
Un saludo.

 María Luisa Vallejo Torres

Es posible que se desencadenen antes los síntomas físicos que psíquicos de ansiedad? Es decir, ¿puede ser que me sienta bien mentalmente y primero me sienta durante un tiempo con síntomas físicos como nauseas y eructos y luego ya me venga el malestar psicológico?


Sí, es posible. La ansiedad puede manifestarse primero con síntomas físicos como náuseas y eructos, sin que aparezcan de inmediato los síntomas psicológicos. A veces, el cuerpo reacciona al estrés de forma física antes de que la ansiedad se haga consciente a nivel mental.

 María Luisa Vallejo Torres
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