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Espai Arjé
Te ofrezco un lugar seguro para que juntos podamos elaborar un faro u objetivo terapéutico que nos guíe en el proceso. En la primera consulta podrás aclarar las dudas que tengas sobre el proceso y conocer mi forma de trabajo desde el enfoque humanista integrador.
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Migrar es una experiencia vital retadora que requiere de recursos internos para hacer frente a los cambios externos. Te ofrezco compañía en el proceso para encontrar tus herramientas de reconstrucción de tu identidad y estilo de vida orientado al bienestar.
Tratamiento en autoestima
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Trabajar en reforzar el autoestima es uno de los factores protectores más grandes que te ayudan a mejorar la calidad de las distintas dimensiones de tu vida. Mejoraremos la relación que tienes contigo mismo como punto de inicio para mejorar la relación con los demás y con tus estrategias de afrontamiento de la vida cotidiana.
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Hacer frente a las demandas de la vida cotidiana puede generar niveles elevados de estrés y ansiedad. Integrando los principios de terapias corporales te ayudo a regular tu sistema nervioso y a trabajar con los funcionamientos internos que sostienen el malestar para restructurarlas.
Otros servicios
Apoyo psicológico a la mujer
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Arteterapia Gestalt
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Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Experiencia
Sobre mí
Si estás leyendo esto, es muy probable te encuentres transitando un momento difícil en tu vida y sientas la necesidad de buscar apoyo profesional o he...
Principales áreas de tratamiento
Mi abordaje es humanista e integrador, quiere decir que construyo el plan de tratamiento poniendo al servicio las técnicas que sean necesarias para tu...
Otros servicios
Integro en las sesiones técnicas de terapias creativas, psicoterapia centrada en el cliente, herramientas corporales.
Especialista en:
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Terapia Psicocorporal
Formación
- Grado en Psicología, (Universidad de Los Andes, 2014)
- Máster en Psicoterapia Humanista Integradora (Instituto Carl Rogers, 2023)
Distinciones
Experiencia
- Cofundadora de Espíritu Semilla (2018, presente)
- Tallerista y Conferencista en Salud Mental, IPS Equillibrium (2021)
- Práctica en Psicología, Blumont (2019)
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22 opiniones de pacientes
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MMA
Llevo ya algunos meses con Maria Paula y la recomiendo a ojo cerrado. Es muy dedicada a sus pacientes, realmente escucha y es empática. Hace excelentes devoluciones y preguntas. De verdad gracias por acompañarme.
A.C.D
Es la primera vez que voy al psicólogo y he tenido que superar varios prejuicios que tenía con el hecho de ir. Una vez pasados los momentos iniciales en seguida me pude soltar y expresar mis problemas. Paula me supo explicar muy bien como serían las sesiones y eso me dió seguridad.
Voy a seguir con ella más sesiones semanalmente y confío que me irán muy bien sus consejos.
Maria Paula Novoa
Estimado A., ha sido un gusto conocerte y escucharte. Valoro mucho que hayas podido expresar lo que necesitabas y te hayas sentido a gusto. Ahora, con este espacio que has tenido la valentía de abrir para ti, será un honor poder acompañarte para descubrir las soluciones que estoy segura que descubriremos. Nos vemos en consulta (:
Núria
Porto cinc sessions amb la Paula i n'estic molt contenta. M'està ajudant a entendre els meus processos vitals relacionant-ho sempre amb el cos i, la veritat, m'ajuda molt. És una persona molt atenta, empàtica i propera. Sempre que estic a la sessió em sento en un espai segur i còmode. Estic molt agraïda i amb ganes de seguir treballant amb ella!!
Maria Paula Novoa
Estimada Nuria, moltes gràcies per aquesta valoració. Com saps, en cada part del procés, és molt important per a mi saber com estàs vivint l'experiència i m'alegra saber que està tenint un efecte en els teus processos personals vitals... fa que el meu dia a dia tingui sentit (: També gràcies a tu per permetre'm ser testimoni de la teva enorme capacitat introspectiva, per la teva curiositat, honestedat i compromís amb el procés, han estat elements clau per al procés. Ens veiem en consulta, una abraçada.
E.M.
Después de mi primera cita con María Paula me sentí bastante alivianada por poder encontrar una profesional en Barcelona que, desde un enfoque humanista aborde el duelo migratorio y que lo haga con un nivel tan alto de empatía, Me sentí cómoda y bastante ilusionada por empezar mi terapia con ella.
Maria Paula Novoa
Estimada Ed, gracias por tomarte el tiempo de escribir esta valoración. Tengo muchas ganas y curiosidad de seguir descubriendo a dónde nos llevará este proceso que has decidido iniciar. Un abrazo, nos vemos en consulta.
I.F.D.
Paula es una terapeuta excepcional y una persona maravillosa.
La pasión con la que vive su trabajo se traduce en una calidad increíble tanto de la terapia en particular como del proceso en general.
Utiliza diferentes técnicas de expresión y se adapta al 100% a tus necesidades del momento.
Maria Paula Novoa
Guapa, me alegra que percibas el amor que le tengo a mi oficio y que sea un elemento que aporta a la experiencia en consulta y al proceso. Aprovecho para decirte que estoy muy orgullosa de tu proceso, de las transformaciones, de tus descubrimiento y que nada de esto sería posible sin tu apertura, confianza y compromiso contigo misma que encuentro inspiradores. Un abrazo y nos vemos pronto.
Maria J
Por hora solo he tenido una primera toma de contacto para conocernos, saber las necesidades y como enfocar la orientación del proceso de terapia y he de decir que acabado muy contenta, el trato ha sido muy cercano y me ha hecho sentir cómoda. Con ganas de empezar el proceso con una guía como María :)
Maria Paula Novoa
Estimada Maria, he de decir que desde el primer encuentro contigo ha sido un placer para mi conocer y acompañar tu curiosidad, tu creatividad y tu sensibilidad. Gracias por depositar tu confianza en mí para este proceso de acompañamiento. Un abrazo, nos vemos pronto (:
Chloe
Fue nuestro primer encuentro con María Paula, hemos venido con mi pareja porque tenemos muchos problemas de comunicación y fue muy positivo.
Ya siento un cambio desde la primera sesión porque nos ha dado un lugar donde podemos compartir nuestra experiencia y sentimientos sin que eso acabe en una pelea.
María Paula sabe escuchar, empatizar con calma y tranquilidad.
Hemos salido muy contentos, más relajados y con una esperanza real de arreglar nuestra relación
Muchas gracias
P.R
Excelente professional, empática, explicaciones muy claras y resolutivas, disponibilidad absoluta cuando la he necesitado ya fuera via WhatsApp o por teléfono
Fuimos por un conflicto familiar y hemos finalizado el tratamiento con buenos resultados, quedando la puerta abierta para cualquier consulta ya sea individual o conjunta
Centro situado cerca de la estación de Renfe y Ferrocarriles , un lugar muy agradable y cómodo. Sin ningún problema a la hora de concretar las visitas via WhatsApp y facilidad a la hora de pagar via bizzum.
También teníamos la opción de hacer la visita individual online.
Sin duda la recomiendo
Maria Paula Novoa
Estimada Pi,
Me siento muy orgullosa de todo el proceso. Hoy, después de haberlo concluido agradezco también tu trabajo interior, tu confianza, tu disponibilidad y apertura con cada propuesta. Las puertas, como bien dices, quedan abiertas. Entre tanto, me alegra saber que cuentas con las herramientas necesarias para regularte y transitar las distintas situaciones que se presenten.
Un abrazo y un enorme agradecimiento,
Paula
Kriss
Una terapeuta muy empática,cercana y super amable.
Muy confiable y con una gran apertura
Maria Paula Novoa
Hola Kriss, muchas gracias por tu apertura y confianza. Nos vemos pronto.
Mafe Rincon
María Paula es una excelente profesional, desempeña su profesión con amor y tiene empatía con sus pacientes
La recomiendo a ojos cerrados, definitivamente de mis momentos favoritos en la semana es ir a terapia, la motivación con la que salgo después de asistir es increíble
Muchos aspectos de mi vida han mejorado desde que los empecé a trabajar con María Paula, es gratificante ver el avance de mi proceso. María Paula también ha sido parte importante en mi proceso pues me ha acompañado y orientando en la realización de mi proyecto de vida y en la visualización de la mujer que quiero ser cuando sea una adulta, que cada vez, gracias a mi y a ella, está más cerca de hacerse realidad
Maria Paula Novoa
Estimada Mafe, miro para atrás y me siento profundamente orgullosa de todo el proceso que has realizado. Gracias por permitir que sea testigo de esa Mafe adulta, empoderada, libre, fuerte y auténtica que ya vive en ti. Poder verte construyéndote a ti misma es una sensación inspiradora que confirma mi oficio y me impulsa a seguir acompañándote a ti y a personas que estén transitando por momentos vitales similares. Un abrazo y nos vemos pronto en consulta.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Qué recomendáis los
psicólogos cuando la terapia cognitivo-conductual no funciona y no puede llevarse a cabo? Después de años, es imposible. ¿Qué otras alternativas hay?.
Hola, gracias por tu pregunta, es una duda que puede reflejar la experiencia de otras personas y abre un espacio valioso para visibilizar los distintos abordajes que existen en psicología.
Tal como te han comentado los colegas, existen distintas alternativas que han mostrado evidencia y que pueden ser una alternativa a la terapia cognitivo conductual.
De tu pregunta destaco la intención de buscar alternativas después de años de experiencia en terapia y la frustración que puede implicar el sentimiento de "no avanzar".
Personalmente te recomiendo un especialista con visión integradora, que sea capaz de adaptar las técnicas o los modelos teorico-prácticos a ti, a tus necesidades particulares. El enfoque de psicoterapia centrada en el cliente de Carl Rogers, por ejemplo, puede ser una opción eficaz.
Sobrepienso mucho, y no me refiero en peliculas y eso, no pienso en libros, lugares, ni series, solamente sobrepienso en personas, cuando estoy en clases todo esta bien, pero en el momento que llego a casa y pasa un rato comienzo a sentirme triste, culpable, me pongo a pensar en mis acciones que cometi en el dia, en las interacciones, y luego pienso que les caigo mal o que cometi mal una accion mia que pudo haber afectado a la otra persona, eso durante todo el dia me hace sentir culpable y triste, es como un cambio repentino de humor. Tambien sobrepienso demasiado cuando un chat que es diario empieza a contestar cortante o se demoran en responder, ni siquiera pregunto por que se demoraron, solamente pienso y me deprimo pensando que dije algo mal, o escucharon algo feo o malo de mi
Incluso cuando estoy en clases me sucede Algo similar pero no se si es por la misma causa, estoy feliz riendome y luego me calmo y me pongo triste, cuando no interacciono mucho con mis amigos o gente me pongo triste, pero no se por que.
¿Por que me siento asi? ¿Es algun tipo de transtorno o inseguridad?
Hola, gracias por confiar en nosotros para contestar o aclarar algunas dudas que tienes sobre esta situación que, por lo que entiendo, ha de ser difícil de sostener, pues te está generando un estado emocional constante de tristeza y culpa.
Tomarse un momento para pensar en las situaciones que hemos vivido durante el día o las interacciones que hemos tenido con los demás no es necesariamente dañino, por el contrario, es una señal de que tienes un alto nivel de introspección. Te cuento que la introspección es una habilidad grandiosa que te permite revisar la manera en la que estás gestionando tu día a día y te estás relacionando. De hecho, es una de las primeras habilidades necesarias para el proceso de autoconocimiento.
El tema es que, dentro de ese proceso natural y sano de auto observación, parece que hay creencias o un miedo profundo a herir o molestar a los demás y esto te está generando culpa. Este miedo te puede estar llevando a un estado de hipervigilancia de las actitudes de los demás, de la manera en la que te contestan, el tiempo que tardan y las palabras que usan.
Por otra parte, es natural el deseo y la necesidad humana de conexión con los demás y entiendo que no sentir esta conexión te pueda generar angustia o tristeza. Sin embargo, a pesar de la ilusión que nos dan los medios digitales de la posibilidad de mantener una conversación o una relación de manera casi continua, es importante aprender a transitar con tranquilidad los momentos en donde no estamos acompañados por otras personas.
Yo te invitaría a permitir la compañía de un profesional en proceso psicoterapéutico que te ayude a comprender mejor cuáles son esos mecanismos internos que están generando y sosteniendo el malestar para que puedas vivir las relaciones interpersonales con más serenidad.
Por acá tienes mi contacto para cualquier duda adicional que pueda surgir leyendo mi respuesta.
Un abrazo y mucho ánimo, Paula.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Maria Paula Novoa?Maria Paula Novoa es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Psicoterapia familiar, Psicoterapia Humanista Integrativa, Psicoterapia en adolescentes, Terapia de pareja, Tratamiento de duelo migratorio, Gestión de la ansiedad, Orientación en la crianza de los hijos.
-
¿Dónde está la consulta de Maria Paula Novoa?Maria Paula Novoa atiende a sus pacientes en:
- Ronda Sant Pere 11, 1era 1ª Barcelona
-
¿Puedo hacer la visita con Maria Paula Novoa de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Maria Paula Novoa ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Maria Paula Novoa al finalizar la visita?Maria Paula Novoa acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Maria Paula Novoa?Puedes comunicarte con Maria Paula Novoa en Español, Inglés, Italiano, Catalán.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Maria Paula Novoa?El calendario que muestra Maria Paula Novoa en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Maria Paula Novoa?A veces Maria Paula Novoa tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Maria Paula Novoa?Un total de 22 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Maria Paula Novoa, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Maria Paula Novoa?Maria Paula Novoa no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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