Melanie Gramer

Soy psicóloga y trabajo desde hace 10 años de forma presencial y online con personas en todo el mundo. La confianza y el vínculo con mis clientes me parecen esencial y siempre trato de crear una relación profesional y cercana. Me gustaría conocerte personalmente para ver como podemos juntos trabajar en la solución de tu situación personal. Me encantaría poner a tu disposición mis herramientas, conocimientos y experiencia para que puedas alcanzar tus objetivos y el bienestar que te mereces.

I´m a psychologist and I have been working in person and online with people all over the world for more than 10 years. Trust and the bond with my clients seem essential to me and I always try to create a professional and close relationship. I would like to meet you personally to see how we can work together to solve your personal situation. I would love to put my tools, knowledge and experience at your disposal so that you can achieve your goals and the well-being you deserve.

Ich bin Psychologin und arbeite seit 10 Jahren persönlich und online mit Menschen auf der ganzen Welt. Vertrauen und die Bindung zu meinen Kunden scheinen mir von wesentlicher Bedeutung zu sein und ich versuche stets, eine professionelle und enge Beziehung aufzubauen. Ich möchte Sie gerne persönlich kennenlernen, um zu sehen, wie wir gemeinsam Ihre persönliche Situation lösen können. Gerne stelle ich Ihnen meine Werkzeuge, mein Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung, damit Sie Ihre Ziele und das Wohlbefinden erreichen, das Sie verdienen.

Todos tenemos un curriculum vitae y destacamos por nuestros estudios y títulos. pero además, cada uno tiene su propia historia. Me gustaría contarte mi historia personal brevemente, porque para mi ser psicóloga significa, no sólo haber adquirido un título, sino también es el resultado de mis propias experiencias vitales.

Yo era una niña tímida, un poco introvertida, más bien ansiosa y sensible pero con mucha fe en sus capacidades. En mi juventud, empecé a notar, que, a pesar de que alcanzaba todos mis ambiciosos objetivos, no era muy alegre. Empecé a preocuparme excesivamente por mi dieta y desde mi punto de vista actual era una situación crítica en la cual facilmente poder desarrollar un trastorno de alimentación. En los años siguientes, llegué a sentir mucha ansiedad sin ninguna razón muy clara y sentía una intensa necesidad por entenderme a mí misma, lo que finalmente me llevó a estudiar psicología. Con 19 comenzó una fase de dolor crónico acompañado por un estado de ánimo depresivo y aislamiento social. Por lo cual. 22 a los 22 toqué fondo, es decir deseaba en más de una ocasión dormirme y no volver a despertar. Los días eran difíciles, me sentía físicamente agotada, me costaba mucho concentrarme durante un tiempo prolongado, tenía miedos sociales y sobre el futuro y me disgusté en mi propia existencia. No obstante podía cambiar de rumbo y el punto clave era. cuando decidí, no luchar más contra mi situación, sino empezar a realmente a conocerme. Empecé con mi dolor, y mis miedos, les daba todo el espacio que me pedían, sin juzgar. Trabajaba intensamente sobre mis patrones de pensamiento. Poco a poco logré cambiar mi comportamiento y mis pensamientos y conseguí, aceptarme más y más, como la persona, que realmente era. Mi dolor físico era cada vez más sutil, y me sentía cada vez más viva, más autentica, más llena. como si se levantase un velo de mis ojos, que me tapaba la vista. Por primera vez sentí felicidad, Amor propio y agradecimiento. A partir de aquí, el camino era más fácil, por supuesto fue un proceso prolongado, que incluyó recaídas y momentos muy dolorosos y difíciles, pero salimos cambiados, más fuertes y con más confianza en nosotros mismos de una crisis superada, aprendemos a hacer frente a situaciones difíciles. Hoy puedo decir, soy la persona, que siempre estaba oculta dentro de mí, que descubrí mis talentos y los uso para ayudar a los, que me piden ayuda. Soy feliz, me siento plena en mi trabajo y espero poder aportarte , mis conocimientos, mi experiencia personal, y mi experiencia profesional de muchos años trabajando con distintos clientes .

Terapia de pareja.
Una relación requiere cuidado y de vez en cuando es necesario afrontar desafíos. Las situaciones estresantes de la vida cotidiana pueden afectar negativamente a una relación de pareja y poner en peligro su estabilidad. Sin embargo, siempre que ambas partes están dispuestas a hacer frente a los problemas y trabajar para llegar a una posible solución, la mayoría de los problemas de una relación íntima se pueden arreglar de una manera satisfactoria para ambas partes. No obstante si no se abordan las incoherencias se construyen inevitables tensiones, hábitos y patrones de comportamientos disfuncionales, que ponen en riesgo el bienestar de las personas en la relación. Cuanto más tiempo la pareja permanece en estás condiciones perjudiciales más sufren y más urgente se hará la necesidad de buscar ayuda profesional.

Ansiedad.
Los síntomas de diversos trastornos de ansiedad son diferentes, pero pueden incluir ansiedad abrumadora o el miedo debilitante. La ansiedad afecta a todos los aspectos de la vida de las personas y puede afectar negativamente la autoestima - y la capacidad de tomar decisiones. En mi consulta aplico la terapia cognitivo conductual y la consciencia plena para ayudar a las personas hacer frente a ese estado emocional.

Depresión.
Depresión no es un fenómeno aislado, 18 % de la población europea se ven afectados por el estrés mental y 6 % padecen una depresión.

Una de cada diez mujeres ha sido tratada por una depresión a lo largo de su vida, entre los hombres es menos frecuente pero las cifras están aumentando. Si alguien está afectado por una depresión, por lo general indica que se siente triste, pesimista, que las cosas parecen haber perdido su sentido, y/o falta de energía.

Hay diferentes tipos de depresión: La Depresión Mayor, la Distimia (depresión crónica de baja severidad), depresión relacionada con la temporada y el trastorno de adaptación. La Depresión puede instalarse debido a una crisis, como la pérdida de un miembro de la familia, dificultades financieras o problemas en el trabajo etc.. Las enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardíacas- o enfermedades del riñón, VIH o el Parkinson y el dolor crónico - también puede conducir a la depresión. Otras veces, la depresión surge sin que haya una clara evidencia para un evento desencadenante.

Creo que por mis conocimientos y mi experiencia profesional pero también por mis propias experiencias vitales sé comprender el sufrimiento y el dolor que acompañan un problema mental o físico. Siempre intento trabajar desde la empatía, poniendo el objetivo de mis clientes como prioridad.

Trabajo en Benidorm y Alicante cómo también en línea.

• Trastorno de ansiedad

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• Trastornos psicosomáticos

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• Crisis de pareja

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• Depresión

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• Deseo sexual inhibido

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• Estrés

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• Insomnio

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• Baja autoestima

• Trastornos de Ansiedad

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• Depresión

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• Terapia de Pareja

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• Terapia cognitivo conductual