Miriam Palomera Molins
Psicóloga
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Zaragoza 1 dirección
Núm. Colegiado: A-04023
9 opinionesExperiencia
Soy psicóloga general sanitaria (N.º Col. A-04023), especializada en el acompañamiento de personas que se encuentran atravesando un momento de dificultad en el campo emocional, personal o mental.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
- Estrés
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- +51 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
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Experiencia
Miriam Palomera Molins
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga Colegiada A-04023
- Centro Vitae Psicología, Zaragoza
- Espacio Develop!, Zaragoza
- Especialización en Terapias de Tercera Generación
- Especializada en trauma, apego y EMDR
Formación
- Universidad Nacional de Educación a Distancia - UNED
- Universidad Internacional de la Empresa - UNIE
- Instituto Superior Europeo de Barcelona - ISEB
- Vitaliza
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Pesadillas constantes
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Terror nocturno
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Depresión
- Inteligencia emocional
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Obsesiones
- Rumia y preocupación
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Sentimiento de soledad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Angustia
- Ansiedad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Traumas infantiles
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Alteraciones del sueño
- Complejos
- Adaptación al estrés
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Bloqueo emocional
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Cambios de humor
- Falta de atención
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Dificultad para poner límites
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Sensación de vacío
- Trauma psicológico en adultos
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
45 € -
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Tratamiento de traumas de la infancia
45 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
45 € -
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Tratamiento para tristeza generalizada
45 € -
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Tratamiento para trastornos del sueño
45 € -
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Consultas (2)
Consulta online
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Palomera Molins
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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T
T.M.
Llevo unas pocas sesiones trabajando con Miriam mis problemas de ansiedad con los que llevo ya varios años y debo decir que voy notando mejoría en la manera en la que gestiono la situación. A base de aprender técnicas y recursos con los que enfrentarme a ella en los momentos en los que aparece puedo ir sintiéndome más tranquila y capacitada para sobreponerme a mi ansiedad día tras día, y siento que eso me hace ir ganando confianza en mí misma y me ayuda a perder el miedo constante a que puedan ocurrir estas situaciones de nuevo. Miriam es una profesional que te hace sentir súper comprendida en sus sesiones, escuchando, valorando y acompañando el proceso en todo momento, ¡agradecida de haberla encontrado!
• Palomera Molins • Gestión de la ansiedad •
Miriam Palomera Molins
Te agradezco mucho tus palabras y la confianza que estás depositando en mí durante este proceso.
Me alegra mucho saber que poco a poco te sientes con más herramientas y seguridad para gestionar la ansiedad. El mérito es también de todo el trabajo y esfuerzo que estás haciendo sesión a sesión.
Muchas por compartir tu experiencia.
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I
I.H.R.
estoy muy agradecida con Miriam por haberme acompañado con mucha paciencia, ayudándome a afrontar mi proceso de sanación. es una profesional excelente!!
• Palomera Molins • Ayuda a Gestionar las emociones •
Miriam Palomera Molins
Muchísimas gracias por tus palabras y por querer comentármelo. Gracias a ti por todo el gran trabajo que estás haciendo. Un abrazo grande
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R
R. S.
Llevaba una gran temporada en la que ya no estaba pudiendo con todo el peso que estaba sosteniendo, casi colapsando. Pero decidí empezar terapia con Miriam y a pesar de la dificultad de mis circunstancias, estoy aprendiendo a gestionar y conocerme internamente. Me está ayudando mucho a que este proceso sea mucho más amable. Estoy muy agradecido de su calidez e implicación. Y estoy a un paso más de encontrar esa tranquilidad interna que busco.
• Palomera Molins • Psicoterapia •
Miriam Palomera Molins
Muchas gracias por tu sinceridad y querer compartir un poco de tu proceso. Es un placer poder formar parte de tu proceso terapéutico, y ver los resultados tan positivos que estas logrando. Un abrazo grande.
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L
Laura
Muy buena profesional. Sus sesiones me ayudaron a entender mejor lo que me estaba pasando y a encontrar herramientas para gestionar mi ansiedad. He notado cambios muy positivos en poco tiempo
• Palomera Molins • Psicoterapia •
Miriam Palomera Molins
Me alegra mucho saber que lo que hemos estado trabajando en sesión te está ayudando. Un gusto poder formar parte de este proceso terapéutico tan grande que estás logrando. Un abrazo grande.
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C
CCM
Se involucra mucho, te hace sentir segura. Es muy buena profesional y me transmitió mucha paz. Me está ayudando muchísimo
• Palomera Molins • Primera visita Psicología •
Miriam Palomera Molins
Cuánto me alegran tus palabras, gracias por tu confianza y por la sinceridad que tienes. Un abrazo grande.
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E
Estefanía
Para ser la primera sesión salí de allí mucho más tranquila de lo que entré, es una persona que sabe tratar a las personas y tiene mucha paciencia. Me transmitió mucha paz!
• Palomera Molins • Primera visita Psicología •
Miriam Palomera Molins
Agradezco mucho tus palabras, un gusto poder trabajar con personas tan afables y proactivas como tú. Un abrazo grande.
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N
Natalia
Me sentí muy cómoda y la sesión se me pasó enseguida! Aprendí mucho y eso que solo es el principio. Con muchas ganas de seguir!
• Palomera Molins • Primera visita Psicología •
Miriam Palomera Molins
Cuánto me alegro, es un gusto saber que estuviste cómoda. Muchas gracias, un abrazo grande.
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G
G.V
Empática, paciente, asertiva y muy profesional. Tiene la capacidad de crear un espacio seguro y de confianza donde poder expresarte sin miedo. Totalmente recomendada.
• Palomera Molins • Psicoterapia •
Miriam Palomera Molins
Muchísimas gracias por tus palabras, es un lujo contar con personas como tú. Me alegro que el proceso terapéutico esté siendo de tu agrado. Un abrazo
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N
N.E.
Me ha ayudado muchísimo y me ha comprendido a la perfección, estaré siempre en deuda con ella!
• Palomera Molins • Psicoterapia •
Miriam Palomera Molins
Cuantísimo me alegro, gracias a ti por la confianza y tus ganas de trabajar. Un abrazo grande
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha tenido una gran inteligencia, tanto emocional como intelectual, se cuestiona las cosas e intenta buscar respuestas, dedica tiempo a sus amigos, a sus aficiones y a su familia. Desde hace algún tiempo he ido notando que no se expresaba como lo solía hacer, estando más irascible, y después vino el insomnio, la dejadez, no querer salir de casa. Esto se volvió algo común, pero siento que va a peor. A día de hoy, y desde hace una semana, viene diciéndome que nada le entusiasma, que no siente las emociones como suyas, ni alegría, ni tristeza, que siente una nube en su cabeza que no le permite sentir ni disfrutar de las cosas que antes sí, y que le da igual, que siente que le debería preocupar, pero que le da igual absolutamente todo. No sé cómo ayudarle, lo único que le puedo decir es que busque ayuda psicológica, y por eso estoy aquí.
Hola, el hecho de que te estés preocupando y le estés dando cabida a la situación que está viviendo ya es una ayuda para él.
Por la descripción que realizas, la terapia psicológica le puede beneficiar mucho, y es un signo positivo que a pesar de sus circunstancias él mismo te haya comentado cómo se está encontrando actualmente.
A la hora de buscar psicólogos hay diversos factores que pueden orientarle para decantarse por un profesional u otro. Según si desea que sea terapia presencial u online, el tipo de terapia (terapia cognitivo conductual, terapia sistémica, gestalt, terapia EMDR…) o según el coste económico de las sesiones. Lo importante es que elija desde un punto en el que él se encuentre cómodo y le genere cierta motivación para iniciar este proceso, hay una gran variedad de profesionales que pueden encajar muy bien para trabajar y acompañarle en su situación actual.
Espero que se anime a dar el paso y pueda ir encontrando un mayor bienestar.
Buenos días, estoy en mis 30 y desde la adolescencia he tenido problemas del sueño. Cuando era pequeña tenía pesadillas vívidas y al crecer empezaron lo que creo que son terrores. Empecé a buscar relación y aparecían en momentos de mayor estrés (por exámenes, un nuevo trabajo, la enfermedad de mi madre, etc). Básicamente, cuando algo me preocupa demasiado.
Han ido disminuyendo (quizás porque medito) y ahora igual tengo uno al año o menos, pero cuando lo tengo no estoy segura de que sea un terror y si tiene solución sin medicación.
Me suele dar una hora o hora y poco después de dormirme, hay sueño y en general es como si el sueño se me confundiera con la realidad y ahí me da. Recuerdo lo que estaba viendo, pero no recuerdo la parte de los gritos (me lo han dicho), estando sola sé que he tenido uno porque cuando al fin despierto, estoy aterrada, temblando, con el corazón acelerado e hiperventilando. ¿Eso son pesadillas o terrores? ¿En adultos tienen cura sin fármacos? ¿Es posible hacer un estudio del sueño de algo que aparece tan esporádicamente? ¿Qué profesional trata estos temas? No sé si es un psiquiatra, psicólogo u otro profesional.
No me molestan por mí (estoy acostumbrada), pero mis vecinos y la familia lo sufren y me imagino el susto de oir alguien gritar en medio de la noche.
Gracias de antemano.
Buenos días, se nota que te has informado y que has intentado entender mejor lo que te está ocurriendo. Por lo que explicas, estos episodios parecen estar relacionados con momentos de estrés, algo bastante habitual en este tipo de experiencias.
Además, la forma en la que describes lo que ocurre encaja con los terrores nocturnos, ya que suelen aparecer durante la primera parte de la noche y muchas veces la persona no recuerda exactamente qué estaba soñando.
De cara a abordarlo, además del acompañamiento de tu médico de cabecera, que podría valorar realizar análisis o derivarte a un estudio del sueño si lo considera necesario, también podría ser muy beneficioso trabajar con un psicólogo los factores de estrés o malestar que estás viviendo durante el día. Reducir ese nivel de tensión suele tener un impacto muy positivo en el descanso y en este tipo de episodios.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Miriam Palomera Molins?Miriam Palomera Molins es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia, Gestión de la ansiedad, Terapia EMDR (Adultos), Relajación, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia para tratar el estrés, Tratamiento de traumas de la infancia, Tratamiento de fobias, Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal.
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¿Dónde está la consulta de Miriam Palomera Molins?Miriam Palomera Molins atiende a sus pacientes en:
- Calle Bolonia 15, 4º Izq. Zaragoza
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¿Puedo hacer la visita con Miriam Palomera Molins de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Miriam Palomera Molins ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Miriam Palomera Molins al finalizar la visita?Miriam Palomera Molins acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Miriam Palomera Molins?Puedes comunicarte con Miriam Palomera Molins en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Miriam Palomera Molins?El calendario que muestra Miriam Palomera Molins en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Miriam Palomera Molins?A veces Miriam Palomera Molins tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Miriam Palomera Molins?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Miriam Palomera Molins, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Miriam Palomera Molins?Miriam Palomera Molins no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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