Pablo García Gómez

Dietista Nutricionista ver más

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  •  Pablo García Gómez
    Pablo García Gómez
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    Sobre mí

    ¿Conoces a alguna persona que haya perdido los resultados obtenidos tras un tratamiento nutricional de dudosa calidad?

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    • Obesidad
    • Coaching Nutricional
    • Educación Nutricional
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    Formación

    • Graduado en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Valencia
    • Especializado en coaching y educación nutricional para la pérdida de peso
    • Experto en Coaching nutricional y deportivo en EAE Business School
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    Experiencia

    • Nutricionista freelance, Marca personal Pablo García Nutrición, Creador de Pérdida de peso consciente
    • Coaching nutricional para la pérdida de peso, asesorías nutricionales online y a domicilio
    • Nutricionista en Clínica Alejandro Sanz Salud Integrativa
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    Coaching para adelgazar

    Según algunos estudios, más del 80% de las personas que intentan perder peso no lo logra a largo plazo. Esto se debe a que no se aprende nada en el proceso. La mayoría de métodos se centran en los resultados a corto plazo, pero la realidad es que de nada sirve perder unos kilos si despúes los vas a recuperar, ¿verdad? Por eso trabajo mediante el coaching nutricional, ayudando a mis pacientes en todo aquello que pueda estar impidiendo lograr sus objetivos, proporcionando aprendizajes, recursos y herramientas que puedan perdurar en el tiempo para lograr resultados a largo plazo. Si necesitas saber más reserva tu cita o contacta conmigo para poder ayudarte personalmente.

    57 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    E
    Perfil verificado
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    Localización: Consulta online Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Pablo es un gran profesional. Te escucha, tiene en cuenta tu situación particular y te da pautas y menús adaptados a tu caso y situación particular. Llevo varias consultas con él y noto bastante la mejoría. Además, hace consultas online y es muy cómodo. Gracias por todo Pablo!!

    Pablo García Gómez

    Gracias por compartir tus sensaciones respecto al tratamiento recibido. Me alegra saber que sientes que es un servicio personalizado y te doy la enhorabuena por tus resultados en la modalidad online de mis consultas.

    L
    Localización: otro lugar Otro

    Me está ayudando muchísimo,en aprender a comer .Es un método que no se basa en lo de los regímenes de siempre y me encanta, porque ha cambiado la forma de ver y hacer las cosas para cuidar mi salud alimentaria y emocional

    Pablo García Gómez

    Me complace saber que nuestras sesiones están teniendo el efecto esperado de aprender a ver tu alimentación de otra manera y que no solo hay que restringir sin más, sino también hacer un trabajo más profundo. Pues las causas que llevan a perder resultados siempre tiendan a aparecer de nuevo y hay que estar preparada para saber como actuar.

    S
    Perfil verificado
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    Localización: Consulta online Visita Nutrición y Dietética

    Un gran profesional con una.gran dedicación al paciente

    Pablo García Gómez

    Muchas gracias por tu reseña Sergio


    I
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    Localización: Consulta online Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Perfecto para quienes acostumbran comidas tradicionales y quieren estar saludables sin cambiar demasiado. En mi caso no era lo que buscaba pero es un buen profesional y muy amable.

    Pablo García Gómez

    Hola, solo por tus iniciales no logro identificar que paciente eres de entre los que tengo o tuve. Si quieres puedes comentarme más personalmente tu experiencia por WhatsApp para poder ayudarte en lo que necesites. No obstante gracias por compartir tu experiencia y por recomendarme como profesional


    P
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    Localización: Consulta online Consulta online

    Estoy empezando pero me gustó mi plan de alimentación, el se inclina por el aprendizaje de la nutrición más que en una dieta estricta que no es sostenible en el tiempo, me siento motivada

    Pablo García Gómez

    Paola me alegro de que te haya gustado el planteamiento y hayas tenido buenas sensaciones en la primera sesión. Gracias por compartirlo.


    P
    Perfil verificado
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    Localización: Consulta online Educación nutricional

    Muy buena experiencia. No solo efectivo sino que me ha enseñado a comer bien tanto dentro como fuera se casa.

    Pablo García Gómez

    Gracias por tu opinión y por valorar mi esfuerzo, siempre intento ir más allá de una simple dieta que solo se puede seguir en casa, aportando herramientas y conocimientos para poder manejaros también en otros entornos diferentes.


    M
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    Localización: Consulta online Consulta online

    Muy eficiente y de gran ayuda para mi tratamiento. Resuelve todas mis consultas con total profesianlismo

    Pablo García Gómez

    Me satisface el hecho de que mi ayuda te sea útil y esté resultando determinante en el proceso.


    A
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    Localización: Consulta online Visitas sucesivas en Nutrición y Dietética

    Muy buena atención, dedicación y explicaciones detalladas. Recomendable al 100%

    Pablo García Gómez

    Me complace saber que has quedado satisfecha con el trato y servicio recibido. Gracias por compartirlo.


    Á
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    Localización: otro lugar Otro

    Acudí a Pablo porque mi principal problema es que mis pérdidas de peso no eran sostenibles en el tiempo. Ahora, cuatro meses después y 10 kilos menos sé que no voy a volver a recaer porque Pablo te enseña a comer, algo que todos damos por hecho que sabemos pero que no es del todo cierto. Gracias a su dieta y su metodología sé cómo tengo que comer en casa momento, desde la comidas en casa hasta las reuniones sociales. Recomiendo a Pablo activamente ya que es un profesional con gran dedicación, no solo se preocupa por preparar su consulta, sino que también te envía documentos relacionados con todo lo que has hablado para que tengas todo tipo de pautas en cualquier momento. Si tu objetivo no es solo perder peso sino cambiar tus hábitos para estar saludable más allá de lo que dura el proceso, ¡Pablo es la persona indicada!

    Pablo García Gómez

    No sabes cuanto me alegro de leer eso Álvaro! Veo que has podido adaptarte correctamente a mi metodología de trabajo y que, por tanto, has ido notando todos sus beneficios. Tal y como describes, mi objetivo es ir mucho más allá de una dieta convencional y enseñaros a gestionar vuestra alimentación a largo plazo, procurando que todo lo que trabajemos en consulta sirva en casi todos los lugares y momentos de la vida, algo que normalmente no se tiene en cuenta y que nos sirve para evitar estancamientos o efectos rebote en el proceso. Gracias por tu detallado comentario.


    M
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    Localización: Consulta online Alimentación saludable

    Pablo ha sido excelente, me ha explicado con detalle cada etapa de nuestro proceso y me ha educado para mejorar mi alimentación, he logrado ver mejorías, es un proceso lento pero seguro y duradero

    Pablo García Gómez

    Me alegra saber que el proceso te está resultando satisfactorio. Al fin y al cabo lo más importante es el "cómo" de las cosas, cualquier proceso mal enfocado puede conducir a largo plazo al efecto contrario del esperado, a esos efectos rebote o pérdida de resultados tan comunes de los métodos convencionales. Seguiremos trabajando para alcanzar los objetivos.


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    Duda sobre Diazepam

    Buenos dias mi pareja se toma dos pastillas todas las noches de diazepan porque una no leace nada por problemas de espalda mi pregunta es hace en gordas porque desde que toma esas pastillas solo hace que estar cansado y todo el día comiendo gracias

    Probablemente el consumo de dicho fármaco no tenga un efecto directo sobre el aumento de peso, pero quizás sí indirecto, pues podría estar teniendo algún efecto en el estado de ánimo que pudiera afectar a la conducta alimentaria. Por ejemplo, me comentas que esta cansado, el cansancio es un estado de ánimo que en ocasiones genera hambre emocional, es decir una peor relación con la comida en forma de picoteos, atracones, comer rápido, comer mucho, comer ansioso... y ésto sea una de las posibles causas de un posible aumento de peso. De todos modos, hay muchos otros factores que pueden estar afectando, por ello es imprescindible contar con la ayuda de un profesional que valore el caso de manera personalizada para encontrar las posibles causas y elaborar un tratamiento nutricional en base a ellas.

     Pablo García Gómez

    Necesito ayuda. Está bien perder 11'5 Kg en 4 meses ?

    Una pérdida de peso entre 0 y 4 kg al mes podría ser adecuada siempre que se cumplan ciertas condiciones como el suficiente consumo de proteína y la combinación de ejercicios cardiovasculares y sobre todo de fuerza a fin de mantener intacta tu masa muscular y tu metabolismo energético. Además la alimentación de base debe ser saludable, personalizada y debidamente acompañada de una educación alimentaria con un trabajo activo sobre los habitos saludables y demas factores que influyen, para que además de perder peso ganes salud física y emocional y tengas garantías de poder mantener el peso una vez lo hayas perdido. De todos modos para dar una respuesta rotunda a tu pregunta sería necesario conocer tu caso con mayor profundidad.

     Pablo García Gómez

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