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Sobre mí
Licenciado en 2009 por la Universitat de les Illes Balears, he seguido formándome mientras trabajo en el campo de la Psicología con un Máster Internac...
Mostrar descripción completaFormación
- Máster Internacional PSicología Clínica y Forense, Asociación Epañola Psicología Cognitivo Conductual (Universiad Granada), 2011
- Experto en el uso de la Realidad Virtual, PSIOUS, 2016
- Curso específico:IGUALDAD DE OPORTUNIDADES: APLICACIÓN PRÁCTICA EN EL ÁMBITO JURÍDICO, Ministerio de Servicios Sociales, 2015
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
Inglés, EspañolOpiniones de pacientes
Valoración global
32 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
pep
Pep me ha hecho sentir muy a gusto en la consulta, sabe empatizar con tu circunstancia y te hace sentir cómodo.
Me ha dado muy buenos consejos y pautas q me han ayudado mucho.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias
Anónimo
Es un gran profesional , cercano. Te transmite la confianza necesaria para explicarle tu problema desde el primer minuto. Me ha ayudado mucho en mi problema que desde hace muchos años pensaba que no tendría fácil solución. 100% recomendable. Gracias Pep.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias, y ánimo para continuar adelante.
Jorge
Teníamos muchas dudas sobre acudir a un asesor matrimonial/psicólogo, sin embargo ha sido una decisión muy acertada y, con sencillas herramientas, Pep nos ha ayudado a corregir nuestras conductas y sobre todo a comunicarnos mejor y a recuperar una relación que dábamos casi por perdida. A destacar su honestidad, nos ha ido espaciando las citas en el tiempo hasta darnos el alta y en pocas citas hemos logrado recuperar el equilibrio en la pareja. Altamente recomendable.
Pep Malagrava Rigo
Muchísimas gracias, habéis hecho un trabajo estupendo y espero que sigáis por el buen camino que habéis emprendido. Saludos
anónimo
Lo mejor:
El trato cercano de Pep y su capacidad para entenderte y empatizar. Me ha parecido un gran profesional cuyos consejos me han ayudado a sentirme mejor.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias
anónimo
Lo mejor:
Pep es un "crack" tanto como psicólogo como persona. Te da una infinidad de herramientas para manejarte sea el motivo que sea de consulta al mismo tiempo de ser eficaz tanto en tiempo como trabajo. Se involucra mucho por sus pacientes. Lo recomiendo totalmente.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias, pero como sabes el trabajo para mejorar lo has hecho tu. A seguir igual de bien. Saludos
Bartomeu B.
Lo mejor:
El tracte i la profesionalitat ha estat molt bo. M'ha ajudat molt a afronatar el problema i m'ha proporcionat les eines per superar-lo i millorar en tots els sentits.
paciente
Lo mejor:
Es una persona muy cercana que inspira mucha confianza y te puedes abrir a él. Estoy muy contento con el tratamiento porque me ha ayudado muchísimo a superar mi problema dándome soluciones. Muchas gracias por todo.
usuario
Lo mejor:
Me ha ayudado a entender que me pasaba y a abordarlo conjuntamente con mi pareja. Desde un principio su método ha funcionado y estoy con mucha confianza y vivo las relaciones sexuales de forma mucho más satisfactoria. Gracias
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias, un placer poder ayudarte.
pep p.
Lo mejor:
Un carácter abierto y muy profesional..Ha hecho que entienda lo que me pesaba y a superarlo. Me ha ayudado mucho y ahora estoy genial, lo recomiendo.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias. Entender el problema es fundamental para aplicar las soluciones correctas. Mucho ánimo
JAA A.
Lo mejor:
Recomiendo 100% a Pep. Desde el primer momento se muestra cercano y profesional dandote una gran confianza y mostrandote distintas tecnicas que en mi caso me han ayudado desde el primer dia. La manera cercana y clara de darte la información me ha ayudado mucho por lo que no dudo en recomendarlo.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por la valoración. El trabajo que has realizado ha sido el verdadero motor del cambio
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Opiniones de pacientes
Valoración global
32 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
pep
Pep me ha hecho sentir muy a gusto en la consulta, sabe empatizar con tu circunstancia y te hace sentir cómodo.
Me ha dado muy buenos consejos y pautas q me han ayudado mucho.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias
Anónimo
Es un gran profesional , cercano. Te transmite la confianza necesaria para explicarle tu problema desde el primer minuto. Me ha ayudado mucho en mi problema que desde hace muchos años pensaba que no tendría fácil solución. 100% recomendable. Gracias Pep.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias, y ánimo para continuar adelante.
Jorge
Teníamos muchas dudas sobre acudir a un asesor matrimonial/psicólogo, sin embargo ha sido una decisión muy acertada y, con sencillas herramientas, Pep nos ha ayudado a corregir nuestras conductas y sobre todo a comunicarnos mejor y a recuperar una relación que dábamos casi por perdida. A destacar su honestidad, nos ha ido espaciando las citas en el tiempo hasta darnos el alta y en pocas citas hemos logrado recuperar el equilibrio en la pareja. Altamente recomendable.
Pep Malagrava Rigo
Muchísimas gracias, habéis hecho un trabajo estupendo y espero que sigáis por el buen camino que habéis emprendido. Saludos
anónimo
Lo mejor:
El trato cercano de Pep y su capacidad para entenderte y empatizar. Me ha parecido un gran profesional cuyos consejos me han ayudado a sentirme mejor.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias
anónimo
Lo mejor:
Pep es un "crack" tanto como psicólogo como persona. Te da una infinidad de herramientas para manejarte sea el motivo que sea de consulta al mismo tiempo de ser eficaz tanto en tiempo como trabajo. Se involucra mucho por sus pacientes. Lo recomiendo totalmente.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias, pero como sabes el trabajo para mejorar lo has hecho tu. A seguir igual de bien. Saludos
Bartomeu B.
Lo mejor:
El tracte i la profesionalitat ha estat molt bo. M'ha ajudat molt a afronatar el problema i m'ha proporcionat les eines per superar-lo i millorar en tots els sentits.
paciente
Lo mejor:
Es una persona muy cercana que inspira mucha confianza y te puedes abrir a él. Estoy muy contento con el tratamiento porque me ha ayudado muchísimo a superar mi problema dándome soluciones. Muchas gracias por todo.
usuario
Lo mejor:
Me ha ayudado a entender que me pasaba y a abordarlo conjuntamente con mi pareja. Desde un principio su método ha funcionado y estoy con mucha confianza y vivo las relaciones sexuales de forma mucho más satisfactoria. Gracias
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias, un placer poder ayudarte.
pep p.
Lo mejor:
Un carácter abierto y muy profesional..Ha hecho que entienda lo que me pesaba y a superarlo. Me ha ayudado mucho y ahora estoy genial, lo recomiendo.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias. Entender el problema es fundamental para aplicar las soluciones correctas. Mucho ánimo
JAA A.
Lo mejor:
Recomiendo 100% a Pep. Desde el primer momento se muestra cercano y profesional dandote una gran confianza y mostrandote distintas tecnicas que en mi caso me han ayudado desde el primer dia. La manera cercana y clara de darte la información me ha ayudado mucho por lo que no dudo en recomendarlo.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por la valoración. El trabajo que has realizado ha sido el verdadero motor del cambio
Dudas solucionadas
210 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
Duda sobre Terapia sexual
Si un hombre recibe sexo anal por parte de otro hombre, ¿Puede tener algún impacto en su salud mental o varía según si es homosexual o no?, ¿Pueden ser peligrosas este tipo de prácticas?
El sexo anal, como muchas otras prácticas sexuales, no dependen tanto de la orientación sexual, sino de la voluntad de practicar dicho acto. La peligrosidad viene de la no protección y/o preparación, pero no tiene más peligro. Lo más conveniente siempre es tener claro los deseos sexuales para practicarlos con personas que deseen prácticas similares. Saludos
-
Duda sobre Trastorno de ansiedad
Hola, pues la verdad es que me da miedo a hablarle a las personas, siento que van a rechazarme y burlarse de mí. Deje la universidad hace poco porque no pude mas con este sentimiento, solo me la pasaba escondida y llorando todo el tiempo y la verdad es que no sé que me pasa. Que debo hacer?
Puede que lo mejor que puedas hacer es acudir a un psicólogo para valorar es e problema de ansiedad que pareces padecer ante situaciones sociales. La ansiedad anticipatoria es algo habitual y es posible que esté provocando un daño y un bloqueo que a su vez retroalimenta la sensación de rechazo a priori que tengas ante una interacción. Un psicólogo puede ayudarte con pautas conductuales y reestructuración cognitiva a superar dicho bloquea y a tener relaciones sociales sanas. Saludos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Licenciado en 2009 por la Universitat de les Illes Balears, he seguido formándome mientras trabajo en el campo de la Psicología con un Máster Internac...
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- Máster Internacional PSicología Clínica y Forense, Asociación Epañola Psicología Cognitivo Conductual (Universiad Granada), 2011
- Experto en el uso de la Realidad Virtual, PSIOUS, 2016
- Curso específico:IGUALDAD DE OPORTUNIDADES: APLICACIÓN PRÁCTICA EN EL ÁMBITO JURÍDICO, Ministerio de Servicios Sociales, 2015
Experiencia
- Prácticas en la Universitat de les Illes Balears, Evaluación y diagnóstico.
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Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo conductual se ha mostrado una de las terapias más eficaces para la mayoría de tratamientos, sobretodo de los más "comunes" en consulta. Es por ello que la combinación de técnicas cognitivas y conductuales producen un efecto más positivo en las diversas problemáticas que se presentan. Para elegir las técnicas, no sólo nos basamos en la problemática, sino que también el modo de actuar y de pensar de la persona es muy importante a la hora de la elección para dar con la tecla adecuada.
Baja autoestima
El autoconcepto es la valoración que hace una persona de sí misma. En muchas ocasiones, las expectativas son muy altas y dicho autoconcepto, es bajo. Para mejorar la autoestima, ayudamos a la persona a conocer sus virtudes y defectos, a aceptarlos, y a potenciar sus virtudes y a mitigar el efecto de los defectos. El primer paso y el más importante es reconocer tanto los puntos fuertes como los débiles y aceptarlos.
Fobias
Las fobias son miedos irracionales a diversos estímulos. En nuestro caso, contamos además de los programas de exposición al estímulo clásicos, con técnicas de Realidad Virtual que permiten controlar el entorno e ir exponiendo al paciente de forma más gradual al estímulo temido (claustrofobia, miedo a volar, a conducir...). Realizar esta exposición al estímulo es la manera más eficaz de solventar un problema fóbico.
Apatía sexual
La apatía sexual se define por la falta de deseo y de relaciones sexuales. Las causas son múltiples, pero las consecuencias, sobretodo cuando hay pareja, son complejas. Para recuperar poco a poco el deseo y la conducta se pautan ejercicios en pareja, así como también se trabaja cognitivamente para recuperar el deseo.
Disfunciones sexuales
En el campo de la terapia sexual, el problema más común son las disfunciones sexuales. En los hombres las más frecuentes son la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. En las mujeres el vaginismo y la apatía sexual. En todas ellas se combina un tratamiento conductual y otro cognitivo, para no sólo recuperar la normalidad sino también para llegar a una experiencia sexual placentera.
Reestructuración cognitiva
Esta técnica es muy útil en la mayoría de casos en consulta. Se trata de hacer una reinterpretación de los estímulos para que no existan pensamientos no adaptativos. Consiste en cambiar algunos esquemas mentales para asimilar la información de una forma más positiva y no quedarse siempre con una primera impresión que en muchos casos puede ser errónea. Se utiliza en los casos de ansiedad generalizada, hipocondría, adicciones, depresión, terapia sexual y muchos más casos.