Buenas compre un suplemento que dice 528mg de citrato de magnesio equivalente a 42,10mg de magnesio
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Buenas compre un suplemento que dice 528mg de citrato de magnesio equivalente a 42,10mg de magnesio elemental... cuantas pastillas deberia tomar?... me gustaria dormir mejor...y reducir la ansiedad
El suplemento actual no es adecuado por su baja concentración de magnesio elemental. Opta por fórmulas con ≥100 mg elemental por dosis (glicinato o citrato de alta biodisponibilidad) y combínalas con estrategias no farmacológicas
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