Buenas tardes! Desde el 7 de Agosto estoy con molestias en la rodilla izquierda. Con la radiografía
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Buenas tardes!
Desde el 7 de Agosto estoy con molestias en la rodilla izquierda. Con la radiografía no vieron nada, dijeron que era una Gonalgia , tendinitis q se pararía. Como no ha sido asi me hicieron RM, en ella vieron que tenía Condropatia rotuliana y en la exploración Hiperlaxitud rotuliana.
Me han mandando durante 4 meses ejercicios de SERMEF de Dolor femoropatelar (2 días si , 1 reposo). Tomo Colageno a diario y aplico hielo después de ejercicios, pero no estoy viendo mejoría.
Tengo chasquidos, dolores sobre todos los lados de la rodilla, a veces pinchazos.
He leído por ahí los beneficios del plasma rico en plaquetas.. que opinión tienen con esto?
Por otro lado viendo un vídeo de un Fisio hablaba de identificar el origen del problema para saber cómo actuar y la RHB adecuada, comentaba q en algunos caso fortalecer el cuádriceps podría ser contraproducente, es asi?
Otra duda que tengo es sobre el uso de rodillera.. algunos me dicen que si (en ciertas ocasiones) otros que no la utilice , yo noto cierta inestabilidad la verdad.
Un saludo
Desde el 7 de Agosto estoy con molestias en la rodilla izquierda. Con la radiografía no vieron nada, dijeron que era una Gonalgia , tendinitis q se pararía. Como no ha sido asi me hicieron RM, en ella vieron que tenía Condropatia rotuliana y en la exploración Hiperlaxitud rotuliana.
Me han mandando durante 4 meses ejercicios de SERMEF de Dolor femoropatelar (2 días si , 1 reposo). Tomo Colageno a diario y aplico hielo después de ejercicios, pero no estoy viendo mejoría.
Tengo chasquidos, dolores sobre todos los lados de la rodilla, a veces pinchazos.
He leído por ahí los beneficios del plasma rico en plaquetas.. que opinión tienen con esto?
Por otro lado viendo un vídeo de un Fisio hablaba de identificar el origen del problema para saber cómo actuar y la RHB adecuada, comentaba q en algunos caso fortalecer el cuádriceps podría ser contraproducente, es asi?
Otra duda que tengo es sobre el uso de rodillera.. algunos me dicen que si (en ciertas ocasiones) otros que no la utilice , yo noto cierta inestabilidad la verdad.
Un saludo
Hola,
Los ejercicios genéricos deberían avanzar a ejercicios específicos para su problema concreto, piense que ante la misma patología la causa puede ser diversa: debilidad de ciertos grupos musculares, descompensación muscular. Efectivamente una buena exploración le ayudaría a comprender sus síntomas.
La aplicación del hielo, a estas alturas no le va a generar mejoría, a no ser porque acabe dolorido después de los ejercicios y quiera usarlo como analgesia. Pero si no es así, no le va a ayudar.
Los ejercicios genéricos deberían avanzar a ejercicios específicos para su problema concreto, piense que ante la misma patología la causa puede ser diversa: debilidad de ciertos grupos musculares, descompensación muscular. Efectivamente una buena exploración le ayudaría a comprender sus síntomas.
La aplicación del hielo, a estas alturas no le va a generar mejoría, a no ser porque acabe dolorido después de los ejercicios y quiera usarlo como analgesia. Pero si no es así, no le va a ayudar.
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