Buenos días, soy diabética y tomo metformina de 850 cada 12 horas, cambie mis habitos alimenticios y

Mi respuesta pretende, ante todo, transmitirle tranquilidad. Es normal ( fisiológico) que haya una elevación de la glucemia a las dos horas del desayuno. Es cierto que lo óptimo sería un valor < 160, pero es probable que con la pérdida de peso los valores actuales mejoren. Evite en el desayuno hidratos de carbono de absorción rápida ( no toles galletas, zumos, panes blancos) Tras 3 meses de tratamiento debe realizar una determinación de HbA1c (indicará el valor medio de glucemia), según el valor su médico valorará si intensificar el tratamiento. En caso de que usted presente obesidad ha de ser el control de peso un objetivo prioritario que revertirá en la mejoría de su diabetes. Hay tratamientos, seguros y eficaces, que le ayudarán a llegar al objetivo

Habría que valorar la dieta, ya que esta influye directamente sobre los niveles de glucosa en sangre. Elegir alimentos que no sean altos en hidratos de carbono de alto índice glucémico y aportar suficiente proteína y grasas saludables regula muy bien las glucemias. Con sólo la medicación siento decirte que no se suele revertir, a la larga sigue habiendo empeoramiento de la enfermedad. También hay que valorar que realices actividad física y mejorar la sensibilidad a la insulina. Contacta con un profesional que te guíe a llevar ese cambio de hábitos, somos muchos y estamos para eso. ¡Ánimo y a por ello!

Buenos días , si tu diabetes es tipo 2, además de una dieta equilibrada ,variada y adaptada a ti ,la realización de ejercicio físico te puede también ayudar a disminuir los niveles de glucosa en sangre. Gracias por tu pregunta, un saludo.

Hola! En primer lugar decirte que es normal que te asustes, aunque no tienes que preocuparte, y darte la enhorabuena por querer revertir la situación. Es completamente normal que el azúcar suba a las 2 horas ya que tu cuerpo la está digiriendo. No mencionas si padeces diabetes tipo 1 o tipo 2. En caso de que sea tipo 2, hacer ejercicio es fundamental. Acude a un dietista nutricionista que te ayude a seguir con ese cambio de hábitos a través de la educación nutricional y que te resuelva todas las dudas que te surjan.

Ante todo no te preocupes porque es normal. Sin embargo, una evaluación de tu alimentación actual y actividad física serían interesantes, para valorar cosas a mejorar y esté todo adaptado a ti.

Hola, buenos días. En primer lugar, enhorabuena por haber cambiado sus hábitos alimenticios y haber bajado 5 kilos. Es normal que la glucosa suba después de comer (glucemia postprandial), pero los valores que menciona (175-197 mg/dl a las 2 horas) están por encima de lo deseable, ya que lo ideal es que a las 2 horas no supere los 140 mg/dl. Sus valores en ayunas (96-102) también están ligeramente elevados. Esto indica que su diabetes aún necesita un mejor control. Le recomiendo que comparta estos registros con su médico, ya que podría necesitar un ajuste de la medicación. Además, la composición de las comidas influye mucho en los picos de glucosa: combinar carbohidratos con fibra, proteína y grasa saludable ayuda a suavizarlos. Le animo a pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta especializado en diabetes para optimizar su alimentación. Un saludo.