¿Como debo actuar cuando mi hijo le dan ataques de ansiedad? Se pone muy nervioso y da golpes diciendo
7
respuestas
¿Como debo actuar cuando mi hijo le dan ataques de ansiedad?
Se pone muy nervioso y da golpes diciendo que en su cabeza esta y no lo puede apartar.
Se pone muy nervioso y da golpes diciendo que en su cabeza esta y no lo puede apartar.
Acude con tu hijo a un psicólogo/a para evaluar que está ocurriendo. Puede ser un ataque de ansiedad u otra cosa, y en cualquier caso veremos cual es el problema, como se mantiene y como podemos solucionarlo.
Lo que comentas es bastante general y es difícil poder ser más concretos.
Lo que comentas es bastante general y es difícil poder ser más concretos.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lo más importante, es que tu no pierdas la calma, no le digas nada
Intente mantenerse tranquila para poder ayudar a su hijo a calmarse soportando ambos el sufrimiento y el desconcierto que sienten. No lo podrán entender ni solucionar inmediatamente.
La tranquilidad viene de saber que se puede hacer algo para solucionarlo: acudir al psicoterapeuta y que llevará tiempo.
La tranquilidad viene de saber que se puede hacer algo para solucionarlo: acudir al psicoterapeuta y que llevará tiempo.
Sería conveniente que en esas situaciones pudiera controlar su respiración y que ésta sea pausada.
Coger el aire por la nariz tranquilamente hasta llenar la barriga y soltarlo por la boca pausadamente hasta vaciarla, le ayudará a controlar esa ansiedad.
No se puede estar bien si se respira mal y al inversa, no se puede estar mal (en este caso, tener ansiedad), si se respira bien.
Esto es algo que podríais practicar los dos, ya que cuando él tiene un ataque de ansiedad es probable que tú también te pongas nerviosa y él no sepa qué hacer. Así le haces de guía, le transmites tranquilidad y a la vez consigues acompañarle y cambiar la situación.
Coger el aire por la nariz tranquilamente hasta llenar la barriga y soltarlo por la boca pausadamente hasta vaciarla, le ayudará a controlar esa ansiedad.
No se puede estar bien si se respira mal y al inversa, no se puede estar mal (en este caso, tener ansiedad), si se respira bien.
Esto es algo que podríais practicar los dos, ya que cuando él tiene un ataque de ansiedad es probable que tú también te pongas nerviosa y él no sepa qué hacer. Así le haces de guía, le transmites tranquilidad y a la vez consigues acompañarle y cambiar la situación.
Coincido con los demás expertos en que lo primero es que acuda con su hijo al Psicólogo. A ambos les ayudará tener más información sobre qué es exactamente lo que está ocurriendo, además de obtener herramientas útiles para el manejo de la ansiedad.
Uno de los principales síntomas de la ansiedad suele ser la aparición de pensamientos negativos (generalmente irracionales), que generan un elevado nivel de malestar en la persona.
Ya verá que con paciencia y ayuda, su hijo y usted conseguirán superar este mal momento.
¡Mucho ánimo!
Un Saludo.
Uno de los principales síntomas de la ansiedad suele ser la aparición de pensamientos negativos (generalmente irracionales), que generan un elevado nivel de malestar en la persona.
Ya verá que con paciencia y ayuda, su hijo y usted conseguirán superar este mal momento.
¡Mucho ánimo!
Un Saludo.
Lo primero de todo es que no pierdas tu la calma y lo segundo es que acudas a un psicólogo con tu hijo para que le ayuden.
Hola. Lo más conveniente es que acudas a un psicólogo con tu hijo y que este pueda ayudaros e indicaros la mejor manera de enfrentaros a la ansiedad que indicas. A veces es necesario que un profesional realice una buena evaluación clínica para ver qué está ocurriendo realmente y proveeros de herramientas y estrategias terapéuticas para enfrentaros a ello. Consulta con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudaros. Un saludo.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Cuando estoy con la mente libre, me da ansiedad porque empiezo a sentir miedo de enloquecer, empiezo a tener un cuadro de despersonalización, pensamientos repetitivos de cosas que no tienen nada de sentido o cuando estoy intentando dormir no puedo porque mi mente crea un sueño, yo estando consciente,…
- Yo era una persona feliz y tranquila hasta que murieron mis abuelos, eso fue hace 17 años. Desde allí no pude ser las misma persona, pero poco a poco iba sintiendo un poco más de calma, sin embargo, cuando me convertí en mamá volví a caer en esos días de angustia desmedida y ahora siento más miedo, angustia...…
- Hace tiempo que estoy mal en el trabajo, siento que he aguantado situaciones que no sé deberían haber producido, esto mantenido en el tiempo me ha causado gran inseguridad y sufrimiento, ahora he llegado un punto que ya no sé si me he acostumbrado a esto y ya pienso que la culpable soy yo y no es real…
- Hola!!! Llevo tomando alprazolam 2mg cerca de 6 años y paroxetina de 40 mg,mi doctora me obligó a quitarme la paroxetina sin pautas y me amenazó que ya no me la recetaba como no me la quitará ya,pues yo sola me la estoy quitando,empecé un día si día no con 1 pastilla,al mes por la mitad día si día no…
- Tengo 15 años y tengo mucha ansiedad por esa sensación de control que tienen mis familiares sobre mi alguna vez mis profesores y también psiquiatra. Siento que no puedo hacer prácticamente nada porque es verdad sólo deseo cosas que parecen pequeñas pero que a mi me harían mucho bien como por ejemplo…
- Como puedo hacer para que mi mente deje de sobre pensar algo que no es real pero que me atormenta haciendo me creer lo contrario y que a logrado hacerme dudar de lo verdadero y ya no se que hacer e ido a terapia con pisiquiatras pero sigo igual y ese pensamiento no se va no cuento con suficiente recursos…
- Tengo 22 años y sufro de ansiedad desde muy pequeña, casi que desde siempre. Estoy en tratamiento psicológico desde hace 8 años. Me genera ansiedad y miedo viajar en tren, sobre todo si viajo sola. Mañana hago un trayecto de apenas 20 minutos y, aunque quiero afrontarlo de una vez por todas, me da bastante…
- Una persona aprensiva que se preocupa en exceso por su salud y sufre mucho por saber que le va a pasar en un futuro cuadra mas con un cuadro de ansiedad o depresion?
- Hola llevo tomando zinosal 7 semanas y lírica de 50 2 veces al día y sigo igual de decaído y con muchos pensamientos negativos y k mente acelerada.ahira me a mando arizol.tengo mucha ansiedad de estar con la gente y relacionarme y salir a la calle. Es normal?. K debo hacer
- Llevo tomando velanfaxina de 150 3 años, por ansiedad, ahora m la han subido a 225 y tengo más ansiedad, puede ser el cambio.Nunca m variaron la medicación y a lo mejor otra como el escitalopran m hubiera venido mejor, porque lo estoy pasando muy mal.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 934 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.