Cómo tratar uno esguince cronico?

Básicamente hay que potenciar y actuar sobre el dolor y edema óseo (si existe). Hay que tener en cuenta que normalmente ésta situación se produce por la "mala curación" de uno agudo o la repetición de varios . Atendiendo a ésto, se trabaja en la potenciación y propiocepción, al mismo tiempo que trabajamos la movilidad de la articulación afectada y si se da dolor u otra sintomatología.

Es importante equilibrar el tono muscular entre el tibial posterior, el soleo y los peroneos ya que estos últimos se encuentran débiles (seguramente con presencia de puntos gatillo) por el más que seguro acortamiento y retracción de los dos primeros. Por tanto hay que equilibrar el tono y las tensiones además de un buen trabajo de propiocepción.

Primero hay que saber donde tiene el esguince, si es en el tobillo, se puede compensar mediante rehabilitación, colocar kinetape para el deporte de impacto. Y, si se repite muy a menudo y se acompaña de laxitud de dicho ligamento puede llegar a ser quirúrgico, volviendo a tensar el ligamento afecto.