Después de infiltración de rodilla, que tipo de ejercicio puedo hacer después de 48 horas de reposo

Buenas tardes: Puede realizar ejercio que no requiera mucha carga en la rodilla infiltrada, como la natación por ejemplo, y siempre de manera moderada, previos estiramientos y calentamiento, pudiendo aumentarlo de manera progresiva, ya que supuestamente le han infiltrado corticoides y estos pueden producir un debilitamiento de los tejidos adyacentes a la rodilla, que si realiza ejercio violento puede provocar roturas de estos tejidos. Si le vuelve a doler, disminuya o anule el ejercicio y espere como mínimo 20 días para valorar si es conveniente repetir el tratamiento Mucha suerte y un saludo

Es muy importante tener el diagnóstico y saber que le infiltraron, si fue un corticoide, ácido hialuronico o plasma rico en plaquetas, ya que la indicación médica del ejercicio será diferente, dependiendo sobre todo del diagnóstico de su rodilla, le aconsejó consulte con el médico que lleva su tratamiento.

Debería esperar unos días y realizar actividad deportiva sin carga (piscina, suelo, miembro superior...) Posteriormente con el paso de días/semanas ir comenzando con carga/giro de forma progresiva. Saludos