Después del ataque de ansiedad me quedo unas sensación de palpitación en el cuerpo mi doctor me rece

Para solucionar el problema que tienes de ansiedad, lo más eficaz y comprobado es un tratamiento psicológico.
Parece además que el problema se agrava con crisis de angustia o ataques de pánico, lo que hace más urgente el tratamiento psicológico para solucionarlo.
Un saludo.

Para el problema que has descrito, como dice mi compañero, es la terapia psicológica la que tiene más respaldo científico, pudiéndose combinar con terapia farmacológica si los síntomas de pánico (palpitaciones, dificultad para respirar, temblores, sensación de mareo, sensación de hormigueo en manos o piernas, etc.) son muy intensos y pueden dificultar la puesta en marcha de las herramientas psicológicas.

También es recomendable no posponer la terapia, pues con cierta frecuencia, los síntomas del trastorno de pánico acaban dando lugar a otros problemas consecuentes, como por ejemplo la agorafobia.

Ahora, las buenas noticias: con un poco de trabajo y escogiendo al profesional adecuado, es un problema con solución, por lo que no tiene sentido aplazar el bienestar.

Comenzar un psicoanálisis para resolver el problema de ansiedad que es el que no te deja dormir. Quedo a tu disposición para seguir conversando sobre el tratamiento más adecuado para ti.

Buenos días, como bien comentan mis compañeros la terapia psicológica es el tratamiento principal de referencia para los trastornos de ansiedad. Esto es así porque se trabaja la base de la ansiedad, y no únicamente el síntoma.
Un saludo, y quedo a su disposición.

Buenas tardes. El tratamiento farmacológico que tomas es insuficiente para tratar esa ansiedad y nerviosismo, lo mejor es acudir a un psicólogo ya que se ha demostrado que el tratamiento combinado de fármacos y terapia psicológica es lo más efectivo. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Hola. Lo más eficaz y adecuado sería acompañar tu tratamiento farmacológico con terapia psicológica. Está demostrado que la terapia psicológica potencia los efectos de la medicación y evita las "recaídas" a largo plazo. La ansiedad no sólo se trabaja con pastillas, sino que a veces es necesario acompañar el trabajo con el aprendizaje de nuevos recursos o nuevas estrategias para percibir la "realidad amenazante" de una manera distinta. Consulta tu caso con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.

Para afrontar y controlar la ansiedad es importante tener estrategias adecuadas que te permitan hacerlo. La medicación en ocasiones disminuye las sensaciones pero no resuelven las situaciones o acontecimientos que generan la ansiedad, por lo que la medicación es una solución puntual pero no definitiva. Lo mejor en estas situaciones es un tratamiento multidisciplinar, junto con el tratamiento médico, terapia psicológica adecuada ad oc para estos problemas.

El tratamiento farmacológico debe ir acompañado de una buena terapia psicológica , que te ayudará a poder saber el origen del problema y poder controlarlo .
Un saludo !

La ansiedad es una "señal" de peligro que manda nuestro cuerpo pero que proviene de las emociones. Quizás haya alguna situación del pasado que no hayas podido gestionar adecuadamente, o aspectos de tus experiencias y relaciones pasadas. Todo esto puede aparecer, sin que tú te des cuenta, disparando esa alarma en tu cuerpo. Para poderlo resolver debes poderlo trabajar mediante una psicoterápia. De todas formas, puedes practicar con la respiración profunda, el mindfullness y la conexión con esas emociones que te perturban, y quizás puedas ayudar a que pasen antes. Espero que te mejores! Un saludo!