Fume por primera vez en mi vida marihuana hace 2 meses y medio, me fume como 2 porros estando en una

Lo que estás experimentando puede ser una respuesta a la marihuana, especialmente si no estás acostumbrado a su consumo. A veces, el uso de sustancias puede desencadenar sensaciones de desconexión de la realidad, incluso después de un tiempo. Es importante que hables con un profesional para explorar estos sentimientos, ya que podría ser una alteración temporal o, en algunos casos, un efecto residual en tu salud mental. En PSYAMM, a través de Doctoralia.es, podemos ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y trabajar en la restauración de tu bienestar emocional. La terapia puede ayudarte a reestablecer la conexión con el presente y a manejar las emociones de manera efectiva.

La experiencia que describes podría haber activado conflictos internos o ansiedades reprimidas, ya que sustancias como la marihuana a veces actúan como catalizadores para traer al consciente aspectos profundos del inconsciente. La sensación de "irrealidad" puede reflejar una desconexión temporal con tu entorno o contigo mismo, algo que puede explorarse en un espacio terapéutico seguro para entender qué pudo desencadenarlo.
La sensación de vacío emocional y desconexión podría estar relacionada con una alienación temporal de tus emociones o relaciones. Reconectar con actividades que te traían significado antes, como el deporte o pasatiempos, puede ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional. Reflexiona sobre qué parte de tu identidad previa sientes que se perdió y cómo puedes comenzar a reconstruirla.
Es importante trabajar en anclarte en el presente a través de prácticas corporales como el ejercicio, la respiración consciente o actividades que te conecten con tu entorno. También es recomendable expresar lo que sientes escribiendo, pintando o compartiéndolo con alguien de confianza para liberar el peso emocional que llevas.
Recuerda que esta sensación no es permanente, y con tiempo y apoyo profesional, puedes recuperarte completamente. Evita consumir sustancias mientras trabajas en este proceso y con gusto te podemos ayudar en la comprensión y superación de esta etapa. Sé amable contigo mismo, estás en un proceso de crecimiento personal; recuerda que nadie busca lo que no conoce y en ocasiones nos encontramos con sensaciones como las que estas viviendo.
Un saludo

Lo que describes se corresponde con los síntomas de la despersonalización/desrealización, que son alteraciones de la percepción de uno mismo y del entorno. Es una reacción al consumo que tuviste de marihuana. Es una situación difícil, pero temporal y totalmente trabable. Como recomendación deberías no consumir ningún tipo de droga o sustancia psicoactiva (marihuana, alcohol, etc) ya que pueden exacerbar la sintomatología y dificultar la recuperación. También, y lo más importante, es que busques ayuda profesional. Un psicólogo o un psiquiatra evaluarán tu situación de forma personalizada y te ofrecerán un plan de tratamiento adecuado. Espero que te recuperes pronto.

Saludos.

Lo que describes podría ser un efecto secundario de la marihuana, incluso aunque hayan pasado unos meses. En algunas personas, el consumo puede provocar sensaciones de irrealidad o despersonalización que tardan en desaparecer. Es importante que sigas llevando una vida saludable, como hacer ejercicio, mantener rutinas y rodearte de personas que te apoyen, ya que esto ayudará a que te sientas mejor con el tiempo.

Te recomendaría evitar consumir marihuana de nuevo, especialmente en grandes cantidades, porque parece que tu cuerpo o mente no la toleran bien. Continuar con el consumo podría aumentar el riesgo de problemas más serios, como un brote psicótico.

Es normal que sientas miedo y frustración, pero estás dando un paso importante al buscar respuestas y expresar lo que sientes :)

Buenas, lo que describes puede estar relacionado con un cambio en la percepción de la realidad, que a veces ocurre tras el consumo de sustancias como la marihuana, especialmente cuando se consume en grandes cantidades o en un entorno poco adecuado. Es importante tener en cuenta que a esa edad, el cerebro todavía está en desarrollo, lo que puede hacerte más vulnerable a efectos psicotrópicos, y estos efectos pueden durar más tiempo de lo esperado.

La sensación de irrealidad o disociación, como la que mencionas, es un síntoma que algunas personas experimentan tras el consumo de marihuana o incluso de forma aislada en situaciones de mucho estrés o ansiedad. Esto es lo que se conoce como “trastorno de despersonalización” o "desrealización". Es un estado en el que te sientes desconectado de ti mismo o del entorno, como si todo fuera un sueño o fuera irreal. No es raro que el miedo y la ansiedad generen este tipo de pensamientos y sensaciones.

La buena noticia es que, en muchos casos, estos síntomas disminuyen con el tiempo. No obstante, como mencionas que aún sigues experimentando estas sensaciones y sientes un vacío emocional, te recomendaría buscar apoyo psicológico. Un profesional puede ayudarte a explorar lo que estás sintiendo, comprender mejor lo que está ocurriendo y proporcionarte herramientas para manejar la ansiedad, la percepción alterada de la realidad y el vacío emocional.
Es importante tener paciencia contigo mismo y reconocer que el proceso de recuperación puede llevar tiempo. El cerebro es muy plástico y tiene la capacidad de recuperarse. Recuerda que la sensación de vacío y desconexión es una experiencia temporal y tratable, y que con el apoyo adecuado, la mejora es posible. Un saludo.

Hola, lamento que estes pasando está situación tan desagradable. Parece que tu cuerpo a reaccionado llevandote a disociarte (es un mecanismo de protección ante la abrumación). Te diría que retomes el deporte, si no lo has hecho ya, y que te des un tiempo. Intenta estar lo más presente en tu cuerpo que puedas, practicando Mindfulness o ejercicios de respiraciones. Con paciencia y tiempo las sensaciones volverán a normalizarse

Estimado paciente,

si has consumido marihuana (porros) puedes tener en algunos momentos sensación de irrealidad o de estar separado del entorno (disociación). Es posible que dos meses después sigas teniendo cierta sintomatología si hay otros factores que puedan estar implicados, como cognitivos (interpretaciones) o quizás otros factores emocionales asociados (vacío emocional). Te recomiendo contactar con un psicólogo/a y acudir a sesiones para analizar en detalle tu situación.

Un afectuoso saludo y estamos a tu disposición.

José González

Lo que describes parece estar relacionado con una experiencia intensa de ansiedad o desrealización tras el consumo de marihuana, algo que puede ocurrir especialmente en personas jóvenes o con sensibilidad a sus efectos. Aunque estas sensaciones pueden ser perturbadoras, es importante que sepas que suelen ser temporales y mejoran con el tiempo, especialmente si evitas cualquier consumo adicional de sustancias.

Te recomendaría centrarte en mantener una rutina saludable: prioriza el sueño, el ejercicio físico, una alimentación equilibrada y actividades que te conecten con el presente, como el deporte o la meditación. Hablar con un psicólogo también puede ayudarte a procesar lo ocurrido y manejar las emociones que han surgido desde entonces. No te quedes solo con esta sensación; buscar apoyo es una señal de fortaleza. Es probable que, con el tiempo y el cuidado adecuado, vuelvas a sentirte como antes.

Lo que describes parece ser un episodio de despersonalización y desrealización, una respuesta común del cerebro al estrés extremo o a una experiencia emocional intensa, como la que viviste al consumir marihuana por primera vez. Estas sensaciones suelen ser temporales y mejoran con el tiempo si tomas las medidas adecuadas para cuidar tu salud mental y física.

Primero, es fundamental que evites cualquier sustancia psicoactiva, ya que tu sistema nervioso podría estar más sensible. Mantener un estilo de vida saludable, con buena alimentación, ejercicio regular y descanso adecuado, ayudará a tu cerebro a recuperarse. Establecer una rutina diaria también puede darte una sensación de estabilidad y control.

Practicar técnicas de relajación, como respiración profunda o mindfulness, te permitirá reconectar con el presente y calmar tu mente. Además, hablar con alguien de confianza, ya sea un familiar, amigo o profesional, puede aliviar la carga emocional que sientes.

Es recomendable consultar a un psicólogo o psiquiatra. Un profesional podrá evaluar tu caso, tranquilizarte y ofrecerte herramientas específicas para manejar estas sensaciones. Evita buscar información alarmista en internet, ya que esto podría aumentar tu ansiedad.

Recuerda que lo que sientes no es permanente ni define quién eres. Eres joven y tu cerebro tiene una gran capacidad de recuperación. Con el tiempo, el apoyo adecuado y paciencia contigo mismo, podrás recuperar tu bienestar emocional y volver a disfrutar plenamente de tu vida.

Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes suena realmente difícil, y es normal que te sientas confundido después de una experiencia tan intensa. Esa sensación de "irrealidad" puede ser muy incómoda, pero no significa que algo esté mal contigo. A veces, la mente necesita tiempo para procesar ciertos eventos, y eso puede hacer que las cosas se sientan diferentes durante un tiempo.

Quizá este momento pueda ser una oportunidad para reflexionar sobre lo que realmente valoras y lo que te gustaría recuperar o construir en tu vida. Pensar en preguntas como: ¿qué me hacía sentir conectado con los demás antes? ¿Qué actividades o relaciones me hacían disfrutar de la vida? Podría ser un punto de partida para empezar a reconectar con lo que te importa.

En cuanto a la sensación de "irrealidad", algunas personas encuentran útil observarla sin tratar de eliminarla, como si fuese un fenómeno pasajero. Puede ser interesante pensar: "¿Qué pasaría si me permito sentir esto tal como es, sin buscar que desaparezca?" A veces, dejar de luchar contra las sensaciones puede hacerlas menos intensas con el tiempo.

Quizás también pueda ayudarte recuperar algunas rutinas o actividades que antes disfrutabas, como el deporte o estar en contacto con personas cercanas, aunque al principio no se sientan igual. Podría ser una forma de empezar a sentirte más conectado poco a poco, sin necesidad de que todo encaje de inmediato.

Confía en tu capacidad de adaptarte a esta nueva experiencia. A veces, simplemente dar pequeños pasos hacia lo que valoras puede ayudarte a encontrar más claridad y calma con el tiempo.

Sigues teniendo buena salud mental, lo único que la "intoxicación" puede estar aún, aunque lo más probable es que hayas descubierto una sensación nueva aunque desagradable. A la mayoría de personas les ocurre sin ninguna droga, son sensaciones de despersonalización y desrealización. Te "rayas" y es natural. Puedes hacer una cosa, todos los días provócate esas sensaciones para escribir una carta a un amigo, ponlas nombre de personajes en una historia que le cuentas a tu amigo. Cuando ya no tengas más ideas has llegado al final del cuento. Guárdalo donde quieras o envíalo a algún sitio donde puedan publicarlo.

Hola, gracias por compartir algo tan delicado y difícil de expresar. Lo que estás viviendo es más común de lo que parece, especialmente en personas jóvenes tras una experiencia negativa con cannabis, sobre todo si fue una dosis alta para alguien sin tolerancia, como fue tu caso.

Lo que describes (irrealidad, desconexión del entorno, vacío, “vivir en un cuento”, falta de emociones) se parece mucho a un cuadro de despersonalización y desrealización, que puede activarse por el consumo de sustancias, el estrés o incluso ansiedad intensa. No es necesariamente un trastorno de personalidad paranoide, aunque puede haber pensamientos ansiosos o temerosos derivados de esa experiencia. De todas formas, podemos concretar el diagnóstico en consulta.

Lo que puedes hacer ahora:
No te asustes: Esto que estás sintiendo no significa que “te hayas quedado así” para siempre. Muchos jóvenes experimentan esto después de un “mal viaje”, y con apoyo adecuado, sí se puede volver a sentir conexión, alegría y claridad mental.
Evita cualquier consumo de cannabis o estimulantes, aunque sea mínimo. Tu sistema nervioso está sensible, y ahora necesita descanso y estabilidad.
Busca ayuda psicológica profesional lo antes posible. Estás en una etapa crítica del desarrollo emocional y neuronal, y cuanto antes tengas acompañamiento terapéutico, mejor será tu evolución. Yo, como psicóloga, he trabajado con jóvenes o con experiencias postconsumo y podría ayudarte.
Haz ejercicio moderado a diario, aunque sea caminar o trotar y duerme bien y cuida tu alimentación. Aunque suene básico, la salud mental y la física están completamente conectadas.
Habla con alguien de confianza, ya sea un familiar, profesor o amigo que te escuche sin juzgar. Sentirse acompañado reduce el aislamiento emocional.

Recuerda que estás pasando por algo difícil, pero tu mente no está rota, solo está tratando de estabilizarse tras una experiencia fuerte. Con tiempo, apoyo y cuidado, puedes volver a sentirte tú mismo. Espero haberte ayudado, un saludo.

Hola, por lo que comentas tuviste una experiencia traumática debido al consumo de esos dos porros, como toda experiencia traumática ha tenido un impacto emocional brutal en tí que te ha "tumbado" emocionalmente hablando, coloquialmente hablando has tenido "un mal viaje", que te ha dejado secuelas.
Te recomiendo pidas ayuda profesional porque lo que te ocurre es mas grave de lo que parece, si te parece bien te ofrezco una consulta psicológica online gratuita que te ayuda a salir de esta situación.

Hola! Muchísimas gracias por compartir. Enhorabuena por todo lo que estás afrontando y por tu valentía ante algo que me imagino que es muy duro. Desde luego que parece que estás muy bien encaminado. Puede que con el tiempo dejes de sentirte así. Quizás el apoyo en terapia puede ayudarte sentirte más conectado con lo que sientes y percibes.

Estimado consultante: mi recomendación, además, por supuesto, de que se abstenga absolutamente de consumir marihuana y toda clase de sustancias, es que acuda cuanto antes a una psicóloga sanitaria, y, si acepta mi consejo, también a una psiquiatra. Me preocupa lo que nos cuenta sobre sus sentimientos de vacío y de soledad, y sus sensaciones de irrealidad respecto a su entorno. No debe conformarse con su sufrimiento mental y emocional, usted merece volver a ser el que era: alegre, sano y deportista. Más incluso siendo tan joven, momento adecuado para prevenir que las dolencias mentales se vuelvan aún más problemáticas para su bienestar, y funcionamiento en el día a día. Hágase una evaluación psicológica completa, y, una vez que le den su diagnosis (por aquí, evidentemente, no podemos hacerla), siga la terapia y/o, en su caso, medicación.
Ante todo, recuerde: no hay psicoterapia ni medicación que sirva si se consumen drogas. En muchas ocasiones, se consumen drogras, no por motivo lúdico, sino para "tapar" el malestar emocional. Motivo redoblado para que acuda a terapia. ¡Mucho ánimo!