Hace 3 meses i medio que me hicieron cirugía slap 2 ya tengo la movilidad al 100% i prácticamente toda
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Hace 3 meses i medio que me hicieron cirugía slap 2 ya tengo la movilidad al 100% i prácticamente toda la fuerza práctico pesas¿puedo empezar a entrenar con pesas ligeras siempre con cabeza imitando los movimientos que hago en el gym o es demasiado pronto o debería esperarme un poco más?
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Recomiendo comenzar con pesas a partir de los 3-4 meses de la cirugía, siempre tras exploración médica, no levantar cargas máximas hasta los 6 meses postcirugía.
Depende su colaboración...el dolor indicará si se está "pasando"
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