Hacer demasiado deporte puede causar la tendinitis?

La tendinitis se produce por un movimiento repetitivo,y suele producirse mas por el trabajo. Pero si haces deporte correctamente: estiramientos al principio y al final de la practica deportiva,estirando los músculos que vamos a utilizar sobretodo, y además una tabla de estiramientos de miembros inferiores,superiores y tronco, no tiene porque aparecer tendinitis. Un fisioterapeuta te indicara una tabla de estiramientos adecuada al deporte que quieras practicar.

Normalmente las tendinopatías, que es como debemos denominar a la mayoría de las tendinitis producidas en el deporte, se producen por una deficiente reparación del tendón afectado tras esfuerzos. Esta deficiente reparación se puede producir por cargas de entrenamiento excesivas, gestos deportivos ejecutados con una técnica deficiente, material deportivo inadecuado o deteriorado, pistas o terrenos de juego demasiado duros o por enfermedades intercurrentes tales como infecciones, problemas orales o gota, entre otras muchas. La principal causa de tendinopatía en el deporte suele ser una carga de trabajo excesiva para el nivel de reparación del tendón afectado. El tratamiento requiere habitualmente un enfoque multidisciplinar en el que intervienen Médicos, Fisioterapeutas y técnicos deportivos.

No, hacer demasiado deporte no es la causa de la tendinitis, ésta sería utilizar un material o calzado inadecuado o desgastado, no tener una buena técnica, no respetar los tiempos de descanso o cuando estamos sobrecargados y seguimos entrenando obviando los avisos de nuestro cuerpo; no realizar un buen calentamiento al iniciar la actividad y no estirar correctamente al terminar, etc. O entrenar por encima de nuestras posibilidades.