Hay alguna medicación que te quite estas ganas de comer a todas horas?
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Hay alguna medicación que te quite estas ganas de comer a todas horas?
Si, hay antidepresivos, que funcionan como antiobsesivos, pero como indican mis compañeros, no es una solucion definitiva, la comida es muy adictiva, y enmascara muchas dificualtades emocionales, que denes descubrir, Animo
Hay medicamentos para reducir la ansiedad que tal vez sea una de las causas de tu compulsión con la comida y hay terapia psicológica muy eficaz para este problema.
Con terapia psicológica puedes aprender como funciona este impulso a comer constantemente, que lo desencadena, el malestar, la ansiedad, un bajo estado de ánimo, el simple aburrimiento, pensamientos molestos, todo esto puedes aprender a indentificarlo y al mismo tiempo aprender habilidades para afrontar estos estados y situaciones, que dependiendo del problema, también las técnicas y habilidades para superar este malestar serán diferentes. Es posible que el desarrollo de conductas alternativas cuando aparece la tentación, la relajación para reducir la activación nerviosa, el cuestionamiento de pensamientos de intolerancia a la frustración u otros y el cambio de estímulos del contexto donde inevitablemente sientes la necesidad de comer
Puedes empezar identificando estas situaciones y pensamientos que te impulsan a comer.
Con terapia psicológica puedes aprender como funciona este impulso a comer constantemente, que lo desencadena, el malestar, la ansiedad, un bajo estado de ánimo, el simple aburrimiento, pensamientos molestos, todo esto puedes aprender a indentificarlo y al mismo tiempo aprender habilidades para afrontar estos estados y situaciones, que dependiendo del problema, también las técnicas y habilidades para superar este malestar serán diferentes. Es posible que el desarrollo de conductas alternativas cuando aparece la tentación, la relajación para reducir la activación nerviosa, el cuestionamiento de pensamientos de intolerancia a la frustración u otros y el cambio de estímulos del contexto donde inevitablemente sientes la necesidad de comer
Puedes empezar identificando estas situaciones y pensamientos que te impulsan a comer.
La ansiedad por la comida puede tener su origen en estados de desregulación emocional, de hecho muchos problemas de obesidad provienen precisamente de una tendencia a consumir azúcares e hidratos de carbono como fuente de satisfacción para reducir los niveles de estrés o para mejorar ciertos estados depresivos. La medicalización puede ser una opción, sin embargo es posible que temporal, ya que la búsqueda de comida a la hora de reestablecer el equilibrio emocional, siendo un hábito aprendido, volverá. La psicoterapia busca reparar las heridas emocionales con la participación activa del paciente, aprendiendo a encontrar respuestas alternativas y fuentes intrínsecas de satisfacción frente a la ansiedad permanente que puede generar la señal de hambre en el organismo. Sin duda el primer paso sería un chequeo médico para verificar que no existe patología o deficiencia orgánica que justifique el síntoma. Una vez se descarten alteraciones médicas habrá que estudiar el origen funcional.
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