Hay ejercicios determinados para reducir la celulitis?

La celulitis consiste en la acumulación de nódulos adiposos (grasa) en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo , principalmente, abdomen, glúteos, caderas o muslos; también se produce una retención de líquidos, por ello es importante llevar una dieta baja en grasas, hidratos de carbono refinados. Respecto a ejercicios, hay que hacer un poco de todo es decir, anaerobios y aerobios, para ir movilizando esa zona y que se vaya quemando la grasa, pero si tienes sobrepeso te recomiendo acompañar el ejercicio con una plan dietetico personalizado con dietista-nutricionista, te será mas efectivo.

Hacer ejercicio es muy bueno pero lo es más aún regular tu alimentación. Se dice que el 80% es nutrición y el 20% ejercicio. Para aprender cómo hacerlo podemos ayudarte