He tenido bursitis en el hombro derecho pero ya no tengo dolor. ¿Que fisioterapia puedo hacer?
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He tenido bursitis en el hombro derecho pero ya no tengo dolor. ¿Que fisioterapia puedo hacer?
Es recomendable realizar actividad física moderada, que no desencadene dolor e ir incrementando gradualmente la carga de trabajo.
Funcionalmente, hay que intentar que se recuperen todos los arcos de movimiento del hombro.
Yo suelo recomendar que se realice la actividad física que le sea agradable.
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Ejercicios suaves en todos los arcos de movimiento, natación en todos los estilos de manera "suave". Evitar carga de trabajo repetitiva o con pesos por encima de la horizontal.
Ya no tienes dolor real en todo arco del el movimiento o solo porque has dejado de hacer esos movimientos que te dolían? el rango de movimiento es completo?
En todo caso se deben hacer ejercicios que refuerce la estabilidad escapular para tener una correcta armonía de movimiento.
En todo caso se deben hacer ejercicios que refuerce la estabilidad escapular para tener una correcta armonía de movimiento.
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