He tenido una fractura de tibia y peroné en la parte inferior del tobillo, rotura en 4 partes. Llevo
3
respuestas
He tenido una fractura de tibia y peroné en la parte inferior del tobillo, rotura en 4 partes. Llevo 9 tornillos mas una placa. Ahora el proceso es no poner el pie en el suelo durante 40 días. ¿Puedo hacer algun ejercicio ahora para recuperar musculatura?¿Como debo hacer una buena recuperacion?
Puedes comenzar con ejercicios en agua sin apoyo. Utilizar aparato de electro estimulación muscular (tens).
Ponerte en manos de un fisioterapeuta para drenaje de edema y potenciación muscular y evitar rigidez articular.
Ponerte en manos de un fisioterapeuta para drenaje de edema y potenciación muscular y evitar rigidez articular.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Es una fractura importante y, por lo tanto, conviene que sigas los consejos de tu cirujano. Debes tener paciencia.
Dicho esto, sí es cierto que puedes hacer isométricos de cuádriceps (apretar el muslo, ponerlo fuerte, pero sin movimiento de la rodilla), y glúteos (por ejemplo, boca abajo, levantar la pierna recta al aire, o lo mismo, pero tumbado de lado). No puedes mover el tobillo, pero sí la cadera. También será conveniente que trabajes brazos (bíceps, tríceps, deltoides,...) pues al principio supongo que irás con muletas.
Dicho esto, sí es cierto que puedes hacer isométricos de cuádriceps (apretar el muslo, ponerlo fuerte, pero sin movimiento de la rodilla), y glúteos (por ejemplo, boca abajo, levantar la pierna recta al aire, o lo mismo, pero tumbado de lado). No puedes mover el tobillo, pero sí la cadera. También será conveniente que trabajes brazos (bíceps, tríceps, deltoides,...) pues al principio supongo que irás con muletas.
Es muy difícil opiniar sobre una fractura como la que has tenido sin ver la radiografía y sin saber el estado actual de tu síntesis. Tampoco se si llevas férula posterior o alguna tipo de inmovilización.
Hay mucho ejercicios que podrías hacer para fortalecimiento de cuádriceps para cuando inicies la marcha. Del resto es preferible que sigas los consejos de tu cirujano o acudas para otra opinión a otro especialista con una radiografía actual.
Un saludo y pronta recuperación.
Hay mucho ejercicios que podrías hacer para fortalecimiento de cuádriceps para cuando inicies la marcha. Del resto es preferible que sigas los consejos de tu cirujano o acudas para otra opinión a otro especialista con una radiografía actual.
Un saludo y pronta recuperación.
Expertos
Preguntas relacionadas
- hola buena tarde me hicieron cirugía de peroné platina y 8 tornillos ya estoy en la sexta semana es recomendable darle un poco de poyo con ayuda de muletas
- Buenas noches doctores .Hace ya casi 4 semanas tuve una fractura de tobillo esta era de sirujia, pero me llevaron el pies a su lugar a tal punto q paresia q no se me había fracturado el tobillo , me pusieron un yeso . Mi pregunta es puede consolidar bien ese tobillo ya casi no me duele el tobillo solamente…
- Tengo tres meses de entar operada de una fractura de tibia y peroné y ya camino aveces se inflamaba y siento el tobillo apretado y últimamente como por momentos siento por dentro como si me ardiera es normal solo es momentos y se me pasa pero una persona q signo q que algo no. Esta bien y me preocupe
- Hola mi pregunta es : tuve una fractura aislada de perone a la altura del tobillo, me realizaron una cirugía con placa y tornillos entre estos uno intramedular uniendo tibia y perone en la parte del tobillo. En cuanto tiempo debo o puedo apoyar el pie o caminar normal y debo retirar el tornillo intramedular…
- Tras fractura de peroné (maleolo peroneo) sin desplazamiento transindesmal, tratada con yeso 8 semanas (sin operación). Cuánto tiempo se espera que tenga que estar en fisioterapia/rehabilitacion hasta recuperación total/vuelta al deporte? (Joven,20 años)
- Tengo 16 años y trotando sin ningún golpe ni caída simplemente trotando se me han partido ambas tibias por debajo de las mesetas tibiales,me han metido 2 y 3 tornillos en las mismas y he estado 35 días escayolado,me han quitado las escayolas y me han dicho que no puedo plantar los pies en 1 mes pero…
- Buenas tardes. Tuve fractura de peroné hace 1 mes y 12 días, me colocaron yeso y me lo retiraron a los 27 días aun uso las muletas, todavía me duele. Para empezar las terapias debo hacerme un RX? tengo el pies hinchado y colorado ¿sera normal?
- Mi niño ya tiene dos meses que tuvo una fractura difisaria de radio y cubito tiene 8 años a los cuantos meses pega el hueso ya tiene dos meses que esta con el yeso y quiero saber si no le ase daño asi como no esta en movimiento el brazo gracias
- Hola buenas noches ayúdeme diciendo si es normal que sienta como incones y menciones fuertes entre ratos tengo 15 días de operada de tibia tengo inflamado pero poco y siento hormigueo ayúdeme por fa me está matando la preocupación
- Tuve fractura de tibia y peroné, el la tibia me colocaron un clavo intramedular. Pero en el peroné no me colocaron nada y comentan los medicos que tiene un espacio que el hueso tiene que rellenarse solo. Es normal esto?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 1468 preguntas sobre Reparación de fractura de la diáfisis tibia o peroné
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.