Hola! Ademas de agua e infusiones o cafe se puede beber algo más? Lo digo de cara a salir por la noc
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Hola! Ademas de agua e infusiones o cafe se puede beber algo más? Lo digo de cara a salir por la noche?
Zumo de lima con edulcorante.
Dra Mariela Barroso
Clínica Reabel
Belleza con base Médica
Dra Mariela Barroso
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Si es “salir por la noche” se entiende que es algo puntual el día que lo hagas. En esos momentos ocasionales puedes tomar cualquier refresco light o "zero", cerveza sin alcohol (que además hay algunas buenísimas hoy en día) o alguna clara con gaseosa. También puedes optar por tomar un smoothie natural si el lugar lo ofrece. Un saludo
Res frescos light o zeta y cerveza sin alcohol. Poco más
Lo ideal sería evitar bebidas alcohólicas y azucaradas.
En la práctica real, prohibir ese tipo de bebidas solo le generarán ansiedad y a medio-largo plazo volverá a consumirlas. Para evitar ello, hay que trabajar en que no le apetezca tomar este tipo de bebidas con un planteamiento flexible y progresivo.
En la práctica real, prohibir ese tipo de bebidas solo le generarán ansiedad y a medio-largo plazo volverá a consumirlas. Para evitar ello, hay que trabajar en que no le apetezca tomar este tipo de bebidas con un planteamiento flexible y progresivo.
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