Hola buenas tengo un problema que ya no se como afrontar, tengo mi hermana enferma porque es adicta

Buenas!!! Lo que describes es una situación frecuente: cuando hay una adicción en la familia, la dinámica puede volverse “triangular” (persona con consumo–cuidador–tercera persona) y quien intenta poner límites acaba cargando con la culpa. Es importante asumir una idea clave: la recuperación de tu hermana no depende de ti, y tu prioridad ahora es proteger tu salud mental, más aún con un duelo reciente y síntomas depresivos. De forma general, lo más útil suele ser: Atenderte tú (seguimiento con tu médico/psicólogo y un plan específico para depresión y duelo). Poner límites concretos y sostenibles con tu madre (por ejemplo: “no hablaré del consumo si es para discutir; si quieres, solo hablaré de pasos prácticos: tratamiento, recursos, citas”). Evitar rescates y discusiones repetidas: el “amor duro” solo funciona si va acompañado de límites claros y apoyo externo. Buscar apoyo para familiares: reduce carga emocional y ayuda a mantener límites sin quedar aislada. Si en algún momento hay riesgo inmediato (intoxicación, autolesiones, violencia, abandono grave), la recomendación es contactar con urgencias/112. Para el resto, el siguiente paso razonable es que tú tengas un espacio terapéutico propio y que el abordaje de tu hermana se canalice a través de recursos especializados, sin que tú quedes como “gestora” de la situación. Un saludo!