Hola buenos día tengo el estómago irritado con reflujo gastritis diabético q puedo desayunar almorza
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Hola buenos día tengo el estómago irritado con reflujo gastritis diabético q puedo desayunar almorzar y cenar x favor gracias
Opta por comidas suaves, poco grasas y controla la cantidad de carbohidratos. Para el desayuno, puedes elegir alimentos como la avena cocida en agua o bebida vegetal, yogur natural sin azúcar o pan integral con proteína como el pavo o el queso fresco. En el almuerzo, el arroz o la patata cocida pueden ser interesantes, acompañado verduras que toleres mejor (calabacín, zanahoria) y proteínas magras como elpollo o el pescado blanco. Para la cena, algo ligero como un puré de verdura y una tortilla francesa o pescado. Evita fritos, café, picantes, cítricos, azúcar y comidas copiosas. Para que sea más específico habría que valorar tu caso y hacer un abordaje individualizado.
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Buenos días. Con reflujo, gastritis y diabetes es muy importante individualizar bien la alimentación, ya que no todos los alimentos se toleran igual y una pauta incorrecta puede empeorar los síntomas o descompensar la glucemia.
De forma general, suele ser necesario ajustar horarios, texturas, tipos de hidratos y grasas, pero el qué y el cómo depende de tu historia clínica, medicación, síntomas actuales y hábitos.
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