Hola Desde hace 18 años empece a consumir cocaina. La cosa fue yendo a mas y termine consumiendo to

Hola. Gracias por compartir. El consumo de porno en exceso puede influir en tus relaciones sexuales de pareja. Respecto a la cocaína creo que has conseguido librarte de la dependencia física, pero todavía persisten ciertos hábitos de consumirla que probablemente se manifiesten debido a que te encuentras en ciertos ambientes que has asociado con ello. Si consideras que tu psicóloga no puede ayudarte a avanzar más se lo tienes que comunicar, puede que cambie el plan de trabajo o derivarte. Espero que esto te haya podido ayudar.

Buenos días, creo que es importante que lo hables con tu psicóloga, ya que creo que estás sustituyendo tus consumos de cocaína por consumo de porno. Me parece urgente que puedas hablar también con tu pareja sobre tus consumos, ya que quizás el tener que ocultarle tanta información es lo que también te está derivando en tener que consumir prostitución. Si ves que con tu terapeuta no puedes trabajarlo, quizás te convenga cambiar, pero te recomendaría que lo hablaras con ella primero.
Un saludo,
Paul

Hola,
Gracias por compartir con nosotros. En primer lugar debes hablar de este tema con tu psicóloga y también con tu pareja. Coincido con mis compañeros en que pareces haber sustituido una adicción por otra. Es aconsejable trabajar desde la psicología qué está ocurriendo y continuar trabajando para que obtengas herramientas para poder abordar esta situación.
Un abrazo
Belén

Hola, gracias por tu sinceridad, enhorabuena por esa abstinencia, no es fácil, y si tu consumo es puntual, ya es un gran paso.
Mi experiencia me dice que tienes un problema de ansiedad, no importa si consumes cocaína o pornografía, estás canalizando emociones a través de eso, ya que te dan un refuerzo inmediato pero muy transitorio. No solo es trabajar la ansiedad, si no que hay en tu vida que no te permite avanzar y que te está creando un estado tan ansioso ¿qué cambios podrías hacer para reducirla? A veces caminamos en vidas que no queremos solo por miedo al cambio, miedo a ser nosotros mismos, miedo al esfuerzo que conlleva, miedo a la soledad. Las conductas adictivas son emociones mal canalizadas, son modos de vidas frustrados, y a veces hacer cambios drásticos durante un año, pueden significar cambios existenciales.
Fuerza!!
Un abrazo
mayte

Estoy bastante de acuerdo con mis compañeros. Sobre todo, estate alerta porque, si te sientes mal con tu relación con el sexo es porque, efectivamente, algo no está funcionando bien. El tema de las recaídas de la cocaína es parte del proceso, y coincido en que lo estás haciendo bien y no desistas en ello. Eso no significa que deba de utilizarse esa recaída como una justificación y escudarte en ello para consumir. En cuanto al sexo, es algo que pienso que deberías de hablar al menos con tu psicóloga, está claro que te está generando malestar. Sería conveniente quizá ver porqué estás trasladando una adicción en otra, qué malestar tratas de evitar por ahí. Un saludo.

Hola, enhorabuena por decirte a compartir tu malestar, es muy difícil hablar de los consumos. Es muy posible que no que no quieras hacerlo, pero los haces, y ese es el problema, aunque solo sea una vez, pero la cuestión es que no lo puedes parar. Te ocurre con las sustancias, y con la prostitución o porno.
Continúa con tu psicóloga y cuéntale todo lo que los demás colegas te sugerimos. Es muy bueno que hables con tu psicóloga y juntos encontrar una solución, aunque a veces es necesario complementar el tratamiento psicológico con la asistencia a asociaciones que tratan las adicciones.
Te deseo lo mejor.

Hola! Lamento escuchar que has estado lidiando con problemas de consumo de cocaína durante tanto tiempo. Es positivo que hayas buscado ayuda y que hayas tenido mejoras en tu consumo. Sin embargo, es importante seguir trabajando en tu recuperación y abordar las recaídas puntuales que experimentas.

Respecto a tu pregunta sobre el impacto del consumo de pornografía en tus recaídas, es importante señalar que cada persona es diferente y las respuestas pueden variar. Algunas personas encuentran que el consumo de pornografía puede desencadenar o influir en su comportamiento relacionado con la adicción. El consumo excesivo de pornografía puede afectar la percepción de la sexualidad y la intimidad, y potencialmente aumentar los deseos o impulsos relacionados con la adicción.

Considera discutir este tema con tu psicóloga o buscar el apoyo de un terapeuta especializado en adicciones. Ellos podrán evaluar tu situación específica y brindarte orientación más precisa sobre cómo manejar el consumo de pornografía y su posible impacto en tus recaídas.

Además, es importante considerar abrirte con tu pareja sobre tus luchas con la adicción. La honestidad y la comunicación abierta pueden ser fundamentales para fortalecer la relación y obtener un apoyo adecuado en tu proceso de recuperación.

Recuerda que la recuperación es un proceso continuo y que es normal tener altibajos en el camino. No te desanimes y continúa trabajando en tu bienestar emocional y físico. Buscar apoyo profesional, participar en programas de apoyo y rodearte de un entorno saludable puede ser de gran ayuda en tu camino hacia la recuperación. Cualquier otra pregunta que tengas no dudes en escribirme :).

No creo que tu problema principal sea el consumo de cocaína o de porno, aun cuando las adicciones son un problema. Creo que tienes un problema de fondo y relacionado con la ansiedad y la forma de entender tu vida. Como consecuencia muy probablemente te has hecho adicto, con lo cual hay que resolver dos problemas, el problema de tu forma de interpretar la vida y las cosas que te hayan pasado, y también, lógicamente, combatir la adicción. Respecto a esta ultima, cualquier avance es satisfactorio.
Creo necesario comprender qué ha pasado en tu mente para intentar escapar de la vida con las adicciones. Y creo sinceramente que solo el psicoanálisis puede resolverlo definitivamente, aun cuando las terapias convencionales pueden ser positivas y beneficiosas.
Te recomiendo que consultes. Puedes hacerlo online.

Buenas. Parece claro que hay una tendencia en ti a la adicción, tanto a sustancias (drogas) como a no sustancias (sexo) Es necesario que atiendas tus síntomas a la mayor brevedad posible ya que incurres en conductas violentas tanto contigo mismo (consumo de tóxicos) como con otras personas (mujeres) Es necesario que puedas comprender el mecanismo concreto que te lleva a la adicción para, poco a poco, ir creando nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con el mundo. Un saludo

Hola gracias por compartir tu experiencia en Doctoralia.
Comparte esto con tu psicólogo y confía en tu proceso.
Abrazo.
Psic. Gustavo Sardo.

Hola, gracias por compartir tu historia. Es admirable que hayas logrado reducir tu consumo de cocaína y que estés buscando maneras de mejorar tu situación.

Te facilito algunas pautas que pueden ayudarte a manejar tus recaídas y tus sentimientos de culpa. Pero seguro que estas en su mayoría ya las estarás trabajando con tu psicóloga.

Primero, es importante que reconozcas que las recaídas son parte del proceso de recuperación. No te castigues por ellas; en cambio, considera cada recaída como una oportunidad para aprender más sobre tus desencadenantes y patrones de comportamiento. Reflexiona sobre qué situaciones o emociones te llevan a consumir y cómo puedes manejarlas de manera diferente en el futuro.

Haz una lista de los desencadenantes que te llevan a consumir cocaína o a buscar prostitutas. Esto puede incluir situaciones sociales, emociones como el estrés o la soledad, o incluso el consumo de pornografía. Una vez que identifiques estos desencadenantes, trabaja en estrategias para evitarlos o manejarlos de manera más saludable.

En cuanto al consumo de pornografía, reflexiona sobre cómo te hace sentir. Pregúntate si está afectando tu relación con tu pareja o si está alimentando tus deseos de recaer. Considera establecer límites en tu consumo de pornografía y observa si esto tiene un impacto positivo en tu bienestar emocional y en tu relación.

La falta de comunicación sobre tu pasado y tus luchas puede estar generando una carga emocional. Considera hablar con tu pareja sobre tus experiencias y tus miedos. La honestidad puede fortalecer la relación y permitirte sentirte más apoyado. Puedes empezar compartiendo tus sentimientos de culpa y la necesidad de ser sincero.

Establece metas realistas y alcanzables para tu recuperación. En lugar de intentar dejar de consumir por completo de inmediato, podrías proponerte reducir la frecuencia de tus recaídas o buscar formas de disfrutar de la vida sin recurrir a las drogas. Celebra cada pequeño logro en tu camino hacia la recuperación.

Incorpora prácticas de autocuidado en tu rutina diaria. Esto puede incluir ejercicio, meditación, pasatiempos que disfrutes o cualquier actividad que te haga sentir bien contigo mismo. Mantener un estilo de vida saludable puede ayudarte a manejar el estrés y las emociones difíciles.

Mi consejo es que continúes trabajando con tu psicóloga y considera la posibilidad de asistir a grupos de apoyo. Compartir tus experiencias con otros que han pasado por situaciones similares puede ser muy beneficioso y te proporcionará un sentido de comunidad y comprensión.

Espero haberte ayudado.
Jose Ortiz (psicólogo)

Hola, ante todo agradecerte la valentía, una adicción es un proceso muy duro, my complejo, gran parte de nuestras capacidades se ven alteradas, trataré de aportarte algo de información útil. Lo que mencionas podría ser en parte un desplazamiento de la conducta adictiva, desplazándose desde los estimulates a la conducta sexual, como tal, la conducta sexual supone una gran liberación de dopamina, algo que también se produce con el consumo de cocaína, con lo que podría quedar compensado el mismo mecanismo pero por distintas fuentes. Se suele decir que la adicción se instaura o crea ciertos hábitos de consumo que pueden variar tanto en frecuencia, como forma o intensidad pero que se adapta a la realidad de la persona, esto podría ser así.

Es muy posible que haya una relación entre ambos aspectos y que se vean fortalecidos entre sí, normalmente las funciones ejectuvias, y gran parte del control de impulsos, se ven deterioradas por el uso de pornografía, lo que a su vez puede fomentar la falta de autocontrol quedando expuesto a conductas compulsivas de consumo que se pueden reiterar en el tiempo, parte del tratamiento va dirigido al control de los factores de riesgo y al estudio de la accesibilidad tanto a substancias como a comportamientos adictivos que puedan deteriorar la personalidad, prolongar el problema y mantener la búsqueda de estímulos placenteros, en especial aquellos con efecto más inmediato. Pero en efecto, parece que puede existir en este caso una relación profunda entre ambos aspectos.

Lo que estás atravesando es una lucha profunda, y tu capacidad de reflexionar sobre ello demuestra que estás comprometido con tu bienestar. Has recorrido un camino largo desde que comenzaste a consumir cocaína, y aunque las recaídas ocasionales siguen presentes, has logrado avances significativos. Eso no se borra. Pero es comprensible que te sientas confundido, especialmente cuando esas recaídas están ligadas a patrones sexuales que te generan culpa y malestar.

El consumo de pornografía, especialmente cuando está vinculado a anuncios de prostitutas, puede estar reforzando el mismo circuito de recompensa que antes se activaba con la droga. No es que el porno sea el problema en sí, sino que puede estar funcionando como un disparador emocional que te acerca a conductas que luego te hacen sentir mal contigo mismo. Si además el sexo con tu pareja es escaso y no hay comunicación sobre ello, es natural que busques compensación en otros lugares, aunque eso te aleje de lo que realmente deseas.

Ocultar esta parte de tu vida a tu pareja también te coloca en una posición de doble desgaste: sostener el secreto y lidiar con la culpa. Eso puede hacerte sentir desconectado, dividido, y alimentar el ciclo de recaída. No estás solo en esto, y no estás fallando. Estás en proceso, y eso ya es valioso.

Hablar con tu psicóloga sobre el vínculo entre el deseo sexual, el consumo de pornografía y las recaídas puede abrir una puerta importante. También podrías considerar trabajar con un terapeuta especializado en adicciones sexuales o conductuales, para abordar el deseo desde una perspectiva más profunda y liberadora.

Si lo deseas, te ofrezco una consulta psicológica online gratuita y hablamos más detenidamente de lo que te preocupa.

Tu esfuerzo por mantenerte en recuperación y reflexionar sobre tus conductas ya demuestra conciencia y compromiso con el cambio, algo fundamental en los procesos de adicción. Lo que describes —el vínculo entre consumo, excitación sexual y pornografía— es algo conocido en psicología clínica: ambas conductas pueden reforzarse mutuamente y actuar como desencadenantes o mantenedores del ciclo de recaída.
El consumo de cocaína y la estimulación sexual intensa (por pornografía o prostitución) activan circuitos de recompensa similares, lo que puede aumentar la vulnerabilidad a repetir el patrón. Además, la culpa o el secreto pueden generar malestar emocional que, a su vez, favorece nuevas recaídas.
Seguir en terapia es lo más recomendable; podrías comentar con tu psicóloga la posibilidad de trabajar la relación entre adicción, deseo sexual y manejo de impulsos desde un enfoque de prevención de recaídas y regulación emocional. Existen intervenciones efectivas en este sentido, como la terapia cognitivo-conductual.