Hola, fui atendido por un psicoterapeuta y una psicoanalista. Ambos descubrieron de mi por sus lados

Gracias por tu pregunta. Ser extrovertido tiene sus beneficios, como los tiene ser introvertido, ningún rasgo es mejor o peor que el otro, simplemente es aprender a sacarle partido a nuestra forma de ser. Entiendo que con la visita al psicólogo has aprendido esto, que me parece fundamental.

Hola, gracias por tu pregunta. Es importante como bien dices conocerse a uno, puesto que nos movemos en el mundo y necesitamos a veces entender porque actuamos de cierta manera. El conocerse no sólo nos ayuda a nosotros sino también a los de nuestro entorno. Sin embargo, nunca ir en contra de la esencia de uno mismo o incluso influir en la de otros. Debemos ser y sentirnos libres pero sin atacar al otro.

Hola, ser extrovertido/ introvertido son rasgos personales que diferencian a las personas, por otra parte comentas que lidiar con infracciones de la vida por ansiedad, y en este caso si es adecuado evaluarla para ver como influye en tu vida . Para concluir, si socializar te da paz y alegría, no dejes de hacerlo. Un saludo .

Hola, gracias por formular la pregunta. Es fundamental conocernos a nosotros mismos , en base a eso podremos desarrollarnos y por ello sacar nuestro verdadero potencial , así que enhorabuena por estar en el camino. Por otro lado, y algo independiente de nuestra esencia ,personalidad nos encontraremos con situaciones/personas que nos puedan crear ansiedad ,y eso es algo que debemos aprender a gestionar para afrontarla de forma sana.
Espero que te haya servido la respuesta y saludos.

Son cuestiones de debate donde no hay una respuesta correcta, te invito a poder hablarlo en consulta para formar la postura que te dé mayor sentido en su resolución. No hay respuestas tampoco buenas o malas, por ello también es importante que sea mediante el diálogo, reflexión y confrontación que puedas encontrar una conclusión.
Saludos

Hola! solo añadir, por como planteas la cuestión, que parece que a tí te ha servido entenderte y ver como ahora te ves. Y eso seguro hace que te sientas mejor contigo mismo, te reafirmas en que está bien ser como eres y actuar de la manera que actúas, y seguro esto redundará también en lo demás de forma favorable. Los beneficios de conocerse más y mejor son estos.

Hola, no termino de entender tu pregunta. Creo que tendrías que preguntarle a tu psicoanalista a qué es lo que se está refiriendo exactamente, ya que creo que o bien se explicó mal o bien no entendiste correctamente lo que quería decirte.
Un saludo,
Paul

Buenos días, ¿Cómo estás? Gracias por tu pregunta, tal y como planteas conocerse es vital. Como han dicho los compañeros ningún rasgo es peor o mejor, simplemente tenemos que conocernos y aceptarnos para así sacar partido de ellos. Un abrazo.

En primer lugar, ¿por qué motivo fuiste a terapia? No lo mencionas. Con respecto a lo demás, no hace falta salvar al mundo para aceptarte o que te acepten los demás. Ser extrovertido no es especial, así que relájate. La última pregunta ni la entiendo, pero intenta no reprender a nadie. Un saludo.

¡Buenas tardes! Es fascinante descubrir y comprender tu naturaleza extrovertida y cómo eso influye positivamente en tu vida y emprendimientos. La ansiedad es un desafío que muchos enfrentan, pero es alentador que encuentres paz y alegría al socializar públicamente.

En cuanto a la pregunta sobre reprender a quienes actúan contra tu esencia, es importante considerar enfoques más constructivos. En lugar de reprender, podrías comunicar tus necesidades y valores de manera asertiva. Fomentar la comprensión y la empatía puede ser más efectivo para construir relaciones positivas y minimizar conflictos. Cada persona tiene su perspectiva, y la comunicación abierta puede ayudar a encontrar un terreno común.

Hola! espero que te encuentres bien. Hablás de descubrirte como alguien extrovertido y también de sentir ansiedad. Sería interesante saber cómo se ligan una cosa a la otra. En qué momentos, de qué manera, en qué relaciones o vínculos.

Si es algo que estás buscando resolver, te invito a reservar una cita para poder conocernos y si te resuena quizás acompañarte en ese proceso. Atiendo de forma online.

Saludos!

Hola, habría que concretar bien qué entiendes tú por infracciones de la vida. En cualquier caso, una infracción se comete y es legítima o no dependiendo de muchas circunstancias de la vida. Reprender también es muy relativo y no se puede sacar del contexto. A veces es importante aplicar la flexibilidad cognitiva y ver la relatividad de las acciones y circunstancias. ¿Qué te hace sufrir o te molesta al respecto? Empieza por ahí, uno mismo suele tener la respuesta. Y, si no la encuentras, te invito a iniciar una terapia que te ayude a encontrarla. ¡Mucha suerte!

¡Buenos días !
Tiene que hacer lo que verdaderamente tu quieres y como tu quieras acercarte a tus valores en tu vida, eso es lo que debes pensar, en como, tu puedes crecer a tus objetivos. Por ello, si tu no estas contento con el terapeuta y te cuestionas dicha terapia, quizás podría ser positivo que barajes otras perspectivas. ¡Muchas gracias y un saludo!

Es excelente que hayas descubierto y abrazado tu naturaleza extrovertida, y que esta cualidad te brinde paz, alegría y un sentido de propósito en tus relaciones y emprendimientos. La extroversión puede ser un gran recurso para conectarse con los demás, compartir ideas y generar un impacto positivo en quienes te rodean.

En cuanto a tu pregunta sobre las "infracciones de la vida" y si sería una "infracción" no reprender a quienes actúan de manera opuesta a nuestra esencia, es importante considerar que cada persona tiene su propio camino y estilo de vida. A veces, la ansiedad puede llevarnos a cuestionar la autenticidad de los demás o sentir que es nuestro deber intervenir, pero en realidad, cada uno es responsable de su propio crecimiento y camino.

Si alguien actúa de una forma que no resuena contigo, lo más beneficioso podría ser enfocarte en tus propios valores y en cómo quieres contribuir al mundo desde tu esencia. Puedes modelar una forma de actuar auténtica y respetuosa, sin sentir la necesidad de "reprender" a los demás. Al vivir según tus principios, probablemente inspirarás a otros sin necesidad de confrontación, y podrás concentrarte en la paz y la alegría que mencionas al socializar y conectar.

Tu autenticidad y extroversión son herramientas valiosas para tu bienestar y para hacer el bien en tu entorno, y dirigir esa energía hacia tu propio crecimiento y hacia conexiones positivas será probablemente el camino más enriquecedor para ti.

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales; no estás solo. Aquí tienes información útil.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Es común sentir ansiedad en momentos importantes, pero cuando este sentimiento se vuelve intenso, persistente o interfiere con la vida diaria, puede considerarse un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden incluir preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, palpitaciones, sudoración o sensación de agobio.
Para tratar la ansiedad existen varios enfoques. Entre ellos, la terapia psicológica —especialmente la terapia cognitivo-conductual— es una de las más efectivas, ya que ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos. En algunos casos, las y los profesionales de la salud pueden recomendar medicamentos para regular los síntomas. Además, adoptar hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio regularmente, mantener una alimentación equilibrada, practicar técnicas de relajación y establecer rutinas de sueño, puede contribuir significativamente al bienestar emocional. Recuerda que cada persona es diferente y el tratamiento más adecuado depende de la situación individual; por ello, es importante acudir con especialistas para recibir orientación personalizada.
Podemos analizar juntos tus síntomas de ansiedad y su origen para tratarlos adecuadamente. Te ofrezco una consulta psicológica online gratuita.