Hola hace 4 meses q vengo con fatiga extrema, duermo y mal agotado me levanto. Me.hice todo tipo d c

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando.

Cuando existe una fatiga intensa y mantenida en el tiempo, con pruebas médicas y analíticas normales, es importante valorar el componente emocional y psicológico, ya que la ansiedad y el estado de ánimo bajo pueden generar y mantener síntomas físicos muy limitantes, como el agotamiento constante y la sensación de no descansar al dormir.

Para poder orientarte adecuadamente y valorar tu caso con detalle, lo más recomendable es realizar una consulta clínica completa. Te animo a que solicites cita online para poder evaluarlo de forma personalizada y decidir juntos el mejor abordaje.

Es importante que pensemos que cuerpo y mente están íntimamente relacionados, en tu caso, habría que averiguar si tu cansancio y falta de sueño provoca tu ansiedad o es al revés, ya que podría ser que tu salud mental estuviera generando tu malestar físico.
Te recomiendo que busques ayuda en un profesional de la salud mental, un psicólogo puede ayudarte a conocer qué está causándote tanto malestar y, si fuera necesario, recomendarte acudir al psiquiatra que es el que te recetaría los antidepresivos.

Hola, siento mucho el desgaste que estás viviendo. Cuando existe fatiga extrema mantenida, con estudios médicos normales, es bastante frecuente que haya un componente de ansiedad y depresión que mantiene al cuerpo en un estado de agotamiento constante, aunque duermas.

En estos casos, el tratamiento con antidepresivos no es porque “todo esté en tu cabeza”, sino porque ayudan a regular el sistema nervioso y pueden mejorar energía, sueño y estado de ánimo. Combinarlos con terapia psicológica suele ser lo más eficaz.

Es importante que te sientas acompañado y que el tratamiento se ajuste a ti. No estás solo y lo que te ocurre tiene abordaje.

Hola. Cuando no se duerme bien y sobretodo cuando no dormimos las horas necesarias, el cuerpo y la mente también sufren. Sería bueno iniciar una terapia psicológica cognitiva-conductual para tratar la ansiedad y el problema del sueño. También sería bueno que te dieran unas pautas sobre la higiene del sueño.

Hola,

Siento mucho que estés pasando por esto. Cuando los estudios médicos salen bien pero el cuerpo sigue agotado, muchas veces el problema no es “físico” en sí, sino que tiene que ver con cómo el estrés, la ansiedad o incluso la depresión afectan al organismo. La fatiga persistente puede ser una reacción del sistema nervioso que lleva demasiado tiempo en tensión, y eso explica por qué aunque duermas, no descanses realmente.

La ansiedad y el bajo estado de ánimo que comentas no son una consecuencia menor: forman parte del cuadro y pueden mantener el cansancio, generar preocupación constante y sensación de no poder con nada. A veces, los antidepresivos pueden ser una ayuda, pero rara vez son suficientes por sí solos si no se trabaja también en los hábitos, en la manera de gestionar la presión interna, las preocupaciones y la relación con el propio cuerpo.

Con acompañamiento psicológico adecuado puedes aprender a recuperar energía, regular el sistema nervioso, disminuir la ansiedad y volver a sentirte funcional y con ánimo. Trabajo precisamente estos procesos: entender qué está pasando, darte herramientas prácticas y acompañarte para que vuelvas a sentirte tú. Si quieres, podemos valorarlo juntos y empezar a trabajar en tu recuperación.

Un saludo,
David

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando. La fatiga persistente, cuando los estudios médicos no muestran alteraciones, puede generar mucha angustia e incertidumbre, y es comprensible que con el paso del tiempo aparezcan ansiedad y ánimo deprimido.

En muchos casos, el cuerpo expresa a través del cansancio extremo un malestar emocional sostenido, situaciones de estrés prolongado o sobrecarga psíquica que no siempre se registran de manera consciente. La ansiedad y la depresión, a su vez, suelen intensificar la sensación de agotamiento, generando un círculo difícil de cortar sin acompañamiento adecuado.

La indicación de tratamiento con antidepresivos puede ser una opción válida y útil, siempre evaluada y seguida por un profesional médico. Al mismo tiempo, resulta muy recomendable complementar el abordaje farmacológico con un proceso psicoterapéutico, que permita trabajar las causas emocionales del malestar, aprender a registrar las señales del cuerpo y encontrar recursos para recuperar energía y bienestar.

Te sugiero consultar con un/a psicólogo/a para una evaluación integral y un acompañamiento personalizado. No es algo que debas atravesar solo, y pedir ayuda a tiempo puede marcar una gran diferencia.

Un saludo cordial.

Siento que estés pasando por esa fatiga.
Por lo que dices has revisado la vía médica chequeando y analizando posibles causas.
Es posible que la fatiga tenga su origen en algún evento sucedido, con lo que sería conveniente que consultaras con algún profesional de la psicologia para mirar otras causas a la fatiga y poder así buscar soluciones al problema.
Si decides dar el paso estaría encantado de acompañarte en el proceso.
Un saludo.

Con un cuadro de fatiga extrema persistente de más de cuatro meses, sueño no reparador, agotamiento al despertar, exploraciones y analíticas completas sin hallazgos orgánicos y aparición secundaria de ansiedad y síntomas depresivos, la clínica es compatible con un síndrome de fatiga de origen funcional o central, en el que existe una alteración de la regulación neurobiológica del eje estrés–sueño–energía; en este contexto, la indicación de antidepresivos no se plantea únicamente por el estado de ánimo, sino por su efecto modulador sobre el sistema nervioso central, el sueño, la percepción de fatiga y la hiperactivación autonómica, siendo recomendable un abordaje multimodal que combine tratamiento farmacológico, intervención psicológica y regulación progresiva de la actividad.

Hola, gracias por escribirme y por contarme lo que te está pasando.
Imagino lo desgastante y angustiante que debe ser sentirte con tanta fatiga durante tanto tiempo, sobre todo cuando los estudios salen bien y no encontrás una explicación clara. Es muy comprensible que, en ese contexto, aparezcan la ansiedad y el ánimo bajo.

Desde el abordaje con el que trabajo, entendemos que el cuerpo y la mente están profundamente conectados, y que el estrés sostenido, la ansiedad y ciertos estados emocionales pueden manifestarse también a nivel físico, incluso cuando no hay una causa orgánica detectable. Esto no significa que “esté en tu cabeza”, sino que es una experiencia real que merece ser atendida.

En terapia podemos trabajar en varios aspectos: aprender a regular la ansiedad, comprender qué está pasando con tu cuerpo, desarrollar herramientas para manejar el agotamiento y el malestar emocional, y acompañarte en este momento para que no tengas que atravesarlo solo/a. También podemos conversar con calma sobre la indicación médica que te hicieron y cómo integrarla —si así lo decides— con el proceso terapéutico.

Si te parece, podemos coordinar una primera entrevista para conocernos mejor, evaluar tu situación con más profundidad y ver si este espacio puede ayudarte.
Quedo a disposición para cualquier duda que tengas.

Hola, sería conveniente que visitar a un psicólogo para tratar esos síntomas de ansiedad y depresión, así como la falta de descanso. Es posible que tengas algún nudo emocional. ¿Qué pasó hace 4 meses? Es posible que alguna situación te disparara estos síntomas que podrías tener latentes desde hace tiempo. Además es muy importante que puedas dormir bien. Tu médico de cabecera te puede recetar alguna medicación temporalmente para que puedas descansar.