Hola, les cuento brevemente... he perdido 24 kg de peso en 4 meses, estando actualmente en 60 kg par

En primer lugar, darte la enhorabuena por tu proceso. Abandonar el alcohol te ha supuesto disminuir tu consumo de energía global independientemente de la medicación. Has perdido peso y tu estado de inflamación han cambiado. Me alegro si las analíticas salen correctas, especialmente si no hay déficit de hierro ni de B1 que deben haber incluido. También podrías evaluar tus hábitos de alimentación y llevar una alimentación rica en alimentos frescos tipo dieta mediterránea.

Si comes con normalidad, el hecho de beber mucha menos cerveza no debería de haber sido la única causa de haber bajado tanto peso, reducir un sobepeso si, pero no debería de haber llegado a un infrapeso que es en lo que te encuentras ahora (IMC 17.34 segun los datos que has facilitado de altura y peso, normopeso sería de 18.5 a 25). Quizás la pérdida de apetito que mencionas haya contribuido a bajar tu peso por debajo de lo habitual, todo dependerá también de tu cantidad de grasa y masa muscular para saber si tu peso es correcto o no. Tendrías que comentar tu caso personalmente a tu medico y a un nutricionista para ayudarte a esclarecer las causas de tu bajo peso y para diseñar una estrategia a medida de alimentación y estilo de vida para lograr quizás ganar algo de peso en forma de masa muscular de una manera saludable, ya que muy probablemente hayas perdido algo de masa muscular además de grasa en la pérdida de peso tan considerable que tuviste

Enhorabuena por todo el camino recorrido y tu progresión, tanto en la reducción en el consumo de alcohol, tu bajada de peso y el resultado de tu analítica. Hacer una evaluación del patrón alimeticio actual puede ser interesante para seguir mejorando en todo el cambio que estás teniendo.

Si las analiticas salen bien, y no hay indicios de otro probelma, yo averiguaria cuantas Kcal estas quemando al dia (tu metabolismo TOTAL) y procederia con un aumento de las mismas, valorando la opción de batidos mass gainer para asegurarme de llegar al objetivo.

Te recomiendo que acudas a una visita médica con un Endocrinólogo para evaluar tu caso! Saludos

Felicidades por el gran logro de dejar el alcohol y el esfuerzo que estás haciendo. Es un proceso muy exigente que merece todo el apoyo profesional necesario.

La pérdida de 24 kg en 4 meses es muy rápida. En tu caso, esto puede explicarse por varios factores: el cese del consumo de alcohol (que aportaba muchas calorías vacías), la pérdida de líquidos retenidos, y la reducción del apetito asociada al topiramato. Al haber interrumpido el topiramato y recuperar el apetito, la pérdida puede ralentizarse o estabilizarse.

Con 60 kg y 186 cm, tu peso actual puede estar por debajo de lo saludable (IMC aproximado de 17,3). Es importante asegurarse de que ests cubriendo todas las necesidades nutricionales, especialmente proteínas, vitaminas del grupo B (frecuentemente deficitarias en ex-consumidores de alcohol) y minerales.

Te recomiendo encarecidamente consultar con un médico para seguimiento del peso y la tercera analítica, y con un dietista-nutricionista de Alimmenta para elaborar un plan que te ayude a recuperar un peso saludable de forma progresiva y segura.