Hola. Me sucede que en general sin estar con sueño, mientras mantengo una conversación en la noche y
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Hola. Me sucede que en general sin estar con sueño, mientras mantengo una conversación en la noche ya acostada o en el auto, empiezo a decir incoherencias, o se me entrecorta la frase y quedo totalmente dormida. Es normal que suceda esto?
No, no es normal, le animo a que consulte con un médico experto en Medicina del Sueño.
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Lo que comentas es un proceso benigno y te explico el por qué. Nuestro cerebro no actúa como un interruptor que podamos apagar/encender, necesita un tiempo para pasar de la vigilia al sueño. El cerebro quiere dormir, pero aún no lo hace, es como una especie de "limbo", sigues despierta, pero tu cerebro te pide sueño y por eso se pueden decir "incoherencias", frases entrecortadas etc. Tu corteza prefrontal se va "apagando" (esa parte del cerebro que toma decisiones, planifica...) y empiezan a funcionar otras áreas cerebrales (amígdala cerebral, por ejemplo).
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