Hola que puede pasar si en vez de arrancar la dieta en fase 1 , arranco en fase 2.a?
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Hola que puede pasar si en vez de arrancar la dieta en fase 1 , arranco en fase 2.a?
Dependiendo de la pérdida de peso que le es necesaria iría un poco más lento.Debe valorarlo su médico nutricionista.
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Es una decisión que debe consultar con un nutricionista experto antes de comenzar esa fase.
Saludos
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Empezar en fase 2.a sin pasar por fase 1 puede reducir la cetosis inicial y limitar la pérdida rápida de peso. Además, puede dificultar la adaptación metabólica y aumentar riesgo de efectos secundarios o menor eficacia. No se recomienda saltar fases. De todas formas, te recomendaría contar con un nutricionista que evalue tu situación y pueda ayudarte en tu caso concreto, hay dietas que son perjudiciales para la salud si no se hacen adecuadamente
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