Hola soy un adolescente de 13 años hace unos dias he estado desarrollando algun tipo de pensamiento

Hola, A los 13 años estás en una etapa de muchos cambios físicos y emocionales, y es bastante habitual que aparezcan preguntas, rechazo hacia la pubertad o deseos de volver a una etapa más simple y segura de la infancia. Eso, por sí solo, no significa necesariamente un diagnóstico concreto. Lo que cuentas puede estar relacionado con malestar ante el crecimiento, necesidad de refugio frente a los cambios o una exploración de identidad que todavía está tomando forma. Intentar ponerle una etiqueta rápida (“disforia” u otra) puede confundirte más que ayudarte. Lo importante es entender qué estás sintiendo y qué significado tiene para ti ese deseo de “hacerte pequeño”. Sí quiero ser claro con algo: no intentes métodos por tu cuenta para frenar desarrollo físico o modificar tu cuerpo. Eso sí puede ponerte en riesgo. Lo más recomendable es hablarlo con un profesional de salud mental especializado en adolescencia. No para decirte quién eres, sino para ayudarte a explorar todo esto con calma y sin precipitar decisiones. No necesitas resolver ahora mismo quién eres ni cómo vas a ser en el futuro. A veces, lo más sano es darse tiempo para comprenderse antes de actuar. La realidad es difícil a veces pero negarla es sin duda la primera puerta de la locura, en el sentido más clínico posible. Tu valor quizás se encuentre donde no estás mirando. Un saludo.

Hola. Considero que estas en un momento vital de muchas nuevas cosas y sensaciones. Seria bueno hablar con un profesional de la psicología para poder ahondar en cada una de las cuestiones que planteas. Lo más importante es que te vivas en el día a día siendo auténtica. Un abrazo

Hola, gracias por compartir algo tan personal y delicado. Lo primero que quiero decirte es que muchas personas, especialmente durante la adolescencia, pasan por momentos de confusión respecto a su identidad, su cuerpo, la pubertad o la forma en la que sienten que encajan consigo mismas y con el mundo. Y poder hablarlo ya es algo importante. Por lo que describes, parece que hay varias cosas mezcladas: • incomodidad con los cambios de la pubertad y el crecimiento • deseo de mantener una apariencia más infantil o sentirte “más pequeño” • exploración de identidad de género (sentirte él/ella o bigénero) • y quizá también cierta sensación de miedo o rechazo a crecer y entrar en el mundo adulto Eso no significa automáticamente que tengas “algo malo” ni que necesariamente sea una disforia concreta. A veces estas sensaciones forman parte de una búsqueda personal más amplia, y otras veces sí pueden relacionarse con temas de identidad, ansiedad, neurodivergencia, sensibilidad emocional o necesidad de sentir seguridad/control frente a cambios que se viven intensamente. Lo importante es que no intentes modificar tu cuerpo de manera extrema o peligrosa por tu cuenta (dietas muy restrictivas, medicación, bloquear el desarrollo, etc.) sin supervisión profesional, porque a tu edad el cuerpo y el cerebro todavía están desarrollándose. Mi consejo sería: • darte tiempo para conocerte sin presionarte a definirte rápido • explorar cómo te sientes con alguien especializado en adolescencia e identidad • diferenciar entre “cómo quiero verme”, “cómo quiero sentirme” y “quién soy” • y cuidar mucho tu salud física y emocional mientras entiendes todo esto Y algo importante: no tienes que resolver tu identidad completa a los 13 años. La adolescencia es precisamente una etapa donde muchas personas prueban, cuestionan y exploran partes de sí mismas. Gracias de nuevo por expresarlo con tanta honestidad. Un saludo y cuídate mucho

Gracias por compartir algo tan personal. A tu edad es relativamente frecuente explorar preguntas sobre el género, el cuerpo, crecer o cómo te gustaría verte, y eso no significa automáticamente que haya una disforia ni que tengas que ponerle una etiqueta ya. Por lo que cuentas, sería importante explorar con calma si el malestar está más relacionado con los cambios de la pubertad, la identidad de género, el deseo de seguir siendo pequeño/a o varias cosas a la vez; mi recomendación sería hablarlo con una persona adulta de confianza y, si el malestar continúa, buscar acompañamiento psicológico especializado para comprenderlo sin prisa y sin intentar modificar tu cuerpo por tu cuenta. Mucho ánimo!

Es importante solicitar ayuda con un profesional, Estaremos encantado de atenderte. Un saludo

Gracias por compartirlo. Lo que describes parece una vivencia de confusión e incomodidad con los cambios propios de la pubertad, algo que en la adolescencia puede aparecer en distintos grados. Es importante aclarar que no es posible intentar modificar la edad o volver a etapas anteriores del desarrollo, y cualquier intento en esa dirección puede aumentar el malestar. La identidad de género y la vivencia de uno mismo son temas complejos que conviene explorar con acompañamiento profesional, sin prisas y sin tomar decisiones en solitario. Te recomendaría hablarlo con un psicólogo infanto-juvenil para poder entender mejor lo que estás sintiendo y orientarte de forma adecuada y segura. Ignacio Carrera. Psicólogo - Logopeda. Las Rozas.