Hola. tengo 31 años y llevo años con dolor en la zona lumbar. He probado muchos fisios, osteopatas y

Hola. tengo 31 años y llevo años con dolor en la zona lumbar. He probado muchos fisios, osteopatas y quiroprácticos… pero nunca nadie me soluciona el problema.
Estoy desesperada y encima de que me estoy gastando mucho dinero y no obtengo mejoría, cada vez estoy peor.
Hace 8 años me rompí la d12 y tengo vertebroplastia con cemento óseo. Hace 2 años me rompí la l3 y no me operaron porque estaba en Jamaica (se me aplastó un 20% y se quedó así con reposo).
Desde entonces noto el cuadrado lumbar (sobre todo el izquierdo) muy muy tenso, al masajearlo parece cuerdas muy rígidas. Y tengo la parte izquierda de la cadera en anteversión y la derecha en retroversión. Cada dos por tres se me bloquea la articulación sacroiliaca. Me noto que camino rígida, como robótica. Y tengo dolor desde que me levanto hasta que me acuesto. Ahora se me han rectificado las curvaturas de la columna. He probado masaje, punción seca, re colocación con el Quiropractico… y nada.
¿Qué me recomendáis? Me da l sensación de que hasta que no se descontara tire el cuadrado lumbar, no mejoraré, pero ya arrastro l contractura durante años y nadie me la consigue quitar.