Hola. tengo 31 años y llevo años con dolor en la zona lumbar. He probado muchos fisios, osteopatas y

Hola. tengo 31 años y llevo años con dolor en la zona lumbar. He probado muchos fisios, osteopatas y quiroprácticos… pero nunca nadie me soluciona el problema. Estoy desesperada y encima de que me estoy gastando mucho dinero y no obtengo mejoría, cada vez estoy peor. Hace 8 años me rompí la d12 y tengo vertebroplastia con cemento óseo. Hace 2 años me rompí la l3 y no me operaron porque estaba en Jamaica (se me aplastó un 20% y se quedó así con reposo). Desde entonces noto el cuadrado lumbar (sobre todo el izquierdo) muy muy tenso, al masajearlo parece cuerdas muy rígidas. Y tengo la parte izquierda de la cadera en anteversión y la derecha en retroversión. Cada dos por tres se me bloquea la articulación sacroiliaca. Me noto que camino rígida, como robótica. Y tengo dolor desde que me levanto hasta que me acuesto. Ahora se me han rectificado las curvaturas de la columna. He probado masaje, punción seca, re colocación con el Quiropractico… y nada. ¿Qué me recomendáis? Me da l sensación de que hasta que no se descontara tire el cuadrado lumbar, no mejoraré, pero ya arrastro l contractura durante años y nadie me la consigue quitar.

3 respuestas


Buenas tardes, Entiendo lo desesperante que debe ser haber probado tratamientos tan diversos y no encontrar mejoría. ¿Alguna vez has consultado la opinión de un médico rehabilitador? ¿Te han prescrito pautas de ejercicios adecuadas para trabajar la zona dolorida? ¿ Cuidas la ergonomía y las medidas de higiene postural adecuadas en el trabajo o en el día a día? Si crees que puedo serte de utilidad, no dudes en ponerte en contacto y trataré de ayudarte. Un saludo!

Dr. Mikel Zabaleta Sistiaga

Dr. Mikel Zabaleta Sistiaga

Médico rehabilitador

Donostia-San Sebastián

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Existen infiltraciones ecoguiadas a través de las cuales se puede infiltrar el cuadrado lumbar con una gran precisión y que pueden contribuir a disminuir la contractura.

Dr. Juan Andrés Gualda

Dr. Juan Andrés Gualda

Médico rehabilitador

Albacete

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Hola, gracias por compartir tu situación. Por lo que describes, sería importante realizar una valoración global y funcional de la columna, pelvis y musculatura, más allá del tratamiento local. En casos como el tuyo, el dolor puede mantenerse por desequilibrios posturales, alteraciones biomecánicas y sensibilización del sistema nervioso. El tratamiento debe ser individualizado, integrando terapia manual, ejercicio terapéutico guiado y control del dolor. Estaré encantado de ayudarte si deseas una valoración completa. Un saludo, Dr. Pablo Sánchez Dorado Medicina Física y Rehabilitación

Dr. Pablo Sánchez Dorado

Dr. Pablo Sánchez Dorado

Médico rehabilitador

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Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.