Hola,tengo tiroiditis de Hashimoto no consigo adelgazar, habría algún suplemento que pueda tomar par
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Hola,tengo tiroiditis de Hashimoto no consigo adelgazar, habría algún suplemento que pueda tomar para saciar y así poder adelgazar, gracias
Me temo que la pérdida de peso no dependerá de un suplemento. Lo primero es tener ajustada la medicación y a partir de ahí tener adaptada la alimentación (un Dietista-Nutricionista puede ayudarte mucho con esto), y combinarlo con actividad física. Con todo esto y manteniéndolo consistente en el tiempo, no deberías tener ningún problema en adelgazar.
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Buenas tardes, hay muchos suplementos que son incompatibles con tiroiditis de Hashimoto. Sí ayuda conocer cómo están los anticuerpos y existen estrategias dietéticas y de suplementación que ayudan a regularlos. Los cambios de alimentación y estilo de vida benefician a Hashimoto, pero no dietas estrictas.
Hola!
Lo primero es asegurarse de que tu tiroides está bien controlada con la medicación (por ejemplo, levotiroxina). Si las hormonas están en buen nivel, entonces el peso ya depende sobre todo de la alimentación, el movimiento y los hábitos del día a día.
No hay un suplemento “milagroso” para adelgazar, pero sí que puedes sentirte más saciada si comes más proteína (carne, pescado, huevos, legumbres) y más verdura en las comidas. A veces se pueden usar complementos de fibra, pero siempre es mejor que un profesional te lo recomiende para que sea seguro para ti.
Lo ideal es que un nutricionista te haga un plan adaptado a tu tiroides y a tus horarios, para que puedas perder peso poco a poco sin pasar hambre.
Un saludo y ánimo, ¡es posible conseguirlo!
Lo primero es asegurarse de que tu tiroides está bien controlada con la medicación (por ejemplo, levotiroxina). Si las hormonas están en buen nivel, entonces el peso ya depende sobre todo de la alimentación, el movimiento y los hábitos del día a día.
No hay un suplemento “milagroso” para adelgazar, pero sí que puedes sentirte más saciada si comes más proteína (carne, pescado, huevos, legumbres) y más verdura en las comidas. A veces se pueden usar complementos de fibra, pero siempre es mejor que un profesional te lo recomiende para que sea seguro para ti.
Lo ideal es que un nutricionista te haga un plan adaptado a tu tiroides y a tus horarios, para que puedas perder peso poco a poco sin pasar hambre.
Un saludo y ánimo, ¡es posible conseguirlo!
Hola! Gracias por tu mensaje.
Entiendo lo frustrante que puede resultar lidiar con el peso en el contexto de una tiroiditis de Hashimoto.
Es importante saber que no existe un suplemento “mágico” que por sí solo ayude a adelgazar o a controlar el apetito de forma efectiva y segura. La saciedad, el metabolismo y el peso corporal están influenciados por muchos factores: hormonales, digestivos, emocionales y de estilo de vida.
Con un enfoque nutricional adaptado a tu caso —antiinflamatorio, equilibrado y respetuoso con tu cuerpo— sí se pueden lograr mejoras reales y sostenibles.
Si te apetece, podemos trabajar juntas para entender qué está influyendo en tu apetito, y diseñar un plan 100 % personalizado. Estoy aquí para ayudarte.
Entiendo lo frustrante que puede resultar lidiar con el peso en el contexto de una tiroiditis de Hashimoto.
Es importante saber que no existe un suplemento “mágico” que por sí solo ayude a adelgazar o a controlar el apetito de forma efectiva y segura. La saciedad, el metabolismo y el peso corporal están influenciados por muchos factores: hormonales, digestivos, emocionales y de estilo de vida.
Con un enfoque nutricional adaptado a tu caso —antiinflamatorio, equilibrado y respetuoso con tu cuerpo— sí se pueden lograr mejoras reales y sostenibles.
Si te apetece, podemos trabajar juntas para entender qué está influyendo en tu apetito, y diseñar un plan 100 % personalizado. Estoy aquí para ayudarte.
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