Hola yo padezco de ansiedad debido a q yo dejé el consumo de todo ( drogas ,alcohol ,cigarro )y me m

Hola, es normal, seguramente tengas abstinencia. Si además has dejado "todo" (no sé si de golpe). Pues si tenías ese consumo, normalmente es para suplir ciertas emociones o en un intento de regularnos emocionalmente: si se deja eso SIN abordar la raíz del problema, la ansiedad sabrá "salir" por otro lado (ataques de pánico). También habría que abordar el tiempo de consumo, cantidad, tu edad, antecedentes, etc. Podría ayudarte, tengo sesiones online disponibles.

Lo que estás viviendo es más frecuente de lo que parece. Cuando una persona deja de golpe el consumo de sustancias como alcohol, tabaco o drogas, el cuerpo y la mente necesitan un tiempo para reajustarse, y es habitual que aparezcan síntomas de ansiedad intensa o ataques de pánico. Que estés en tratamiento psicológico y que tu profesional haya valorado un apoyo farmacológico es un paso importante.

Puedo ayudarte a trabajar esta ansiedad desde un enfoque psicológico: aprender a entender lo que te ocurre, reducir la intensidad de los síntomas y recuperar sensación de control. La combinación de psicoterapia y seguimiento médico suele ser muy eficaz en estos casos.

Si lo deseas, puedes pedirme cita online y empezamos a abordar tu situación de manera personalizada y segura.

Buenas tardes, entiendo perfectamente como te sientes.Es muy común el pensar que dejar el tratamiento farmacológico supone mejorar pero no es siempre así.Un buen tratamiento de deshabituación pasa por aprender formas de afrontamiento de la ansiedad y la gestión emocional entre otros.Consulta con un psicólogo.

Hola, gracias por contar tu situación. Tras dejar alcohol, tabaco o drogas es frecuente que aparezca ansiedad o ataques de pánico, porque tu sistema nervioso está reajustándose. El Deprax puede ayudar a estabilizar el sueño y la activación, pero es importante acompañarlo de terapia psicológica cognitivo-conductual (TCC), que es la más eficaz para reducir crisis de pánico, aprender a manejar la ansiedad y recuperar el control.

Con el tratamiento adecuado, estos síntomas suelen mejorar claramente.

Un saludo.

Pilar Rapela,
" tu psicóloga amiga"

Enhorabuena por dejar el consumo de esas drogas, enhorabuena.
Percibe ansiedad y usted lo atribuye a que es debido a que dejó el consumo de esas drogas.
Comentar que el No consumo de drogas No produce ansiedad per se.
Muy probablemente, lo que ha pasado es que cuando ha tenido ansiedad, ha consumido drogas y ha "anestesiado" esa ansiedad y no la combatido de otra manera y probablemente ha llegado a creer que no hay otra manera de combatir esa ansiedad si no es con drogas.
Por otra parte, ha retirado las drogas, y según haya sido la forma de retirada ha podido ir manifestándose un síndrome de abstinencia más o menos intenso.
Si ya ha superado el síndrome de abstinencia y tiene ansiedad clinica, quizás se está sintiendo mal por otras razones.
También decir que un psicólogo no puede recetar medicamentos.
En principio, y en términos generales,no está indicado el afrontamiento de los ataques de pánico con medicamentos (al no ser que el cuadro sea lo suficiente intenso como para que lo justifique un médico), y en su caso particular, menos todavía porque sería reforzar la idea y costumbre que para superar la ansiedad ha de tomar "cosas".
Pregunte cuál es la justificación de la prescripción de Deprax y le explicará la justificación.
Es deseable que aprenda a combatir la ansiedad clinica y no a expesas del fármaco.
Primero, creyendo que puede sin consumir nada. Con terapia, sería una buena opción para aprender a manejar su forma de pensar y de vivir de forma saludable, por lo tanto, le recomiendo terapia psicológica también.
Enhorabuena por dejar las drogas, ha realizado un gran paso y siga adelante Saludos cordiales.

Buenos dias.
La medicación ayuda pero es vital acompañarlo de una terapia para que pueda afrontar la ansiedad. La terapia cognitiva conductual es la linea que mejor ha demostrado su eficacia. Le ayudará a tener estrategias y herramientas para superarla.
Estoy a su entera disposición.
Saludos

Primero que nada, quiero reconocer lo enorme que es lo que estás haciendo: dejar el consumo de sustancias y enfrentar los cambios en tu cuerpo y emociones no es fácil, y que además estés lidiando con ataques de pánico es muy pesado. Los ataques de pánico, sobre todo en un contexto de abstinencia, son una reacción del sistema nervioso que aún se está reajustando; no son “algo que estés provocando”, sino señales de que tu cuerpo y mente están en un estado de alerta intensa.
El Deprax puede ayudar a reducir la ansiedad y la frecuencia o intensidad de los ataques, pero lo más importante es usarlo bajo supervisión estricta de tu psicólogo o psiquiatra, ya que cada persona reacciona diferente. Además del medicamento, hay estrategias de intervención cognitivo-conductuales que pueden aliviar los ataques.
No estás solo en esto, y tu recuperación va a requerir tiempo y paciencia contigo mismo. Es importante mantener la comunicación abierta con tu psicólogo, contarle cuándo ocurren los ataques y cómo te sientes, para ajustar el tratamiento y apoyarte con estrategias prácticas. Lo que estás sintiendo es válido y manejable con ayuda profesional, y cada pequeño paso hacia tu bienestar cuenta.

Normalmente el consumo de sustancias sirve para regular estados emocionales negativos. Si lo has dejado y tienes mucha ansiedad... es TOTALMENTE NORMAL.
Ahora hay que aprender a lidiar con esas sensaciones de forma "natural". Para ello, junto con el tratamiento psiquiátrico, te recomiendo el psicológico.

Si lo deseas puedes pedir cita y podemos trabajar en consulta

Si tienes ataques de pánico la medicación no te lo solucionará deberías realizar terapia, yo te recomiendo que sea cognitivo-conductual que por mi experiencia funciona y es muy rápida, obteniendo resultados positivos enseguida que permiten seguir haciendo pequeños cambios.

Lo que estás viviendo es muy común cuando una persona deja de golpe sustancias como alcohol, drogas o tabaco: el cuerpo y la mente necesitan tiempo para reajustarse, y por eso aparecen ansiedad y ataques de pánico. No significa que estés empeorando, sino que estás pasando por una etapa de adaptación que puede ser muy intensa.

El Deprax te lo ha indicado tu profesional para ayudarte a estabilizar el ánimo, pero desde la parte psicológica podemos trabajar herramientas que complementan ese proceso: aprender a reconocer las señales tempranas del ataque de pánico, técnicas de respiración para bajar la activación, ejercicios para calmar el cuerpo y sobre todo entender que las sensaciones son desagradables pero no peligrosas.

Puedo acompañarte a manejar esta ansiedad y que te sientas más seguro/a en este proceso de cambio tan importante. No estás solo/a en esto, y con apoyo adecuado la ansiedad se puede regular.